使用牙刷的注意事项

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使用牙刷的注意事项

　　牙刷是生活中常见的用品，几乎每个人每天都会用到它，因此使用牙刷要注意什么是值得我们研究的，人们常常会将一个牙刷用很久，其实这是错误的行为，那么你知道牙刷多久换一次才好呢?今天就从牙刷使用注意事项以及牙刷的选购来进行讲解。

使用牙刷的注意事项

　　每天刷牙的工具就是牙刷了，但是不正确的刷牙方式会让牙龈、牙齿受到伤害，还起不到清洁口腔的作用，下面小编就具体讲解一些常见的牙刷使用注意事项。

　　牙刷使用注意事项

　　为了牙刷耐用，也为了您自己的健康，记住每次刷牙后要弄干牙刷。牙刷使用一段时间后，就会积聚大量细菌，真菌和微生物。刷完牙后要将牙刷放在水龙头下用力抖动进行清洗，然后将牙刷树立放置进行风干。

　　多把牙刷放置时不要相互接触，以免感冒或流感病毒通过牙刷传播。在家里装一个可以垂直放置多个牙刷的架子，花费不多，却有利于全家健康。

　　多数牙科医生认为每3个月要更换一次牙刷。新牙刷使用三个月后，在清除牙齿和牙龈污渍方面的功效会大打折扣。牙刷一旦硬毛变软后，就很难清洁口腔内部不易触碰到的部位。

　　同时要谨记在患上感冒、流感、口腔感染或喉咙发炎后更换牙刷。那是因为细菌会匿藏在牙刷硬毛里导致疾病复发。即使在健康情况下，真菌与细菌也会在牙刷硬毛里滋生，这也是需要定期更换牙刷的原因之一。

　　旅行时将牙刷放在塑料牙刷盒中，就可以避免牙刷硬毛受压变形。不过在刷完牙后，应该让牙刷风干，以减少细菌滋生。

　　孩子用牙刷的注意事项

　　1、使用前，用温水浸泡1-2分钟，使刷毛变得柔软;如加入少量盐，可起到杀菌的作用。

　　2、在宝宝使用牙刷的时候，刷牙的频率不要太快;刷牙时应该先刷上排的牙齿，再刷下排的牙齿，这样就可以有效的避免刷到宝宝牙龈了。

　　刷两排牙齿时，先来回横刷几遍，刷去牙齿表面的污垢，然后再上下来回竖刷，清除牙缝里的残留物。横刷时用力轻，竖刷时稍加力。

　　3、牙刷使用后，妈妈帮助宝宝用水冲洗刷毛内部，并将水分尽量甩去，将牙刷头朝上放在漱口杯里，或者放在通风有日光的地方，使它干燥而杀菌。

　　牙刷用了一段时期，外壳仍很新，但内里积聚的污垢很难清理，可将牙刷浸在白醋中，隔一夜后，早上用清水冲净，牙刷便像新的一样。

　　4、通常1个月更换一次牙刷，最长不能超过3个月，或同时购买2-3把牙刷轮换使用。

　　使牙刷的干燥时间延长，同时保持牙刷毛的弹性。如果宝宝寄宿幼儿园，妈妈或幼儿园每周应将牙刷进行一次彻底的清洗消毒。

　　对牙刷毛的要求

　　表面光洁度好;粗细适中，细了易变形，粗了则易损伤牙齿及牙龈，而且弹性不好;头的磨面处是圆滑的。

　　把握正确的刷牙方法

　　我们不仅要养成良好的刷牙习惯，而且要讲究刷牙的方法。假如刷牙法不对头，也可造成流弊，最常见的损害是牙面耗损和牙龈萎缩。

　　人们能否良好地掌握刷牙方法，很大程度上取决于双手的灵活性。虽然每个人刷牙的手势有巧拙之分，但只要给予充分诱导，一般人都能有效地使用牙刷清洁口腔。

　　儿童的动作比较迟缓，且缺乏耐性，不能应付复杂的刷牙技巧，应教他们使用比较简朴的刷牙方法。至于伤残人士，可能需要采用刷柄设计经过修改的牙刷，方便抓握，或使用电动牙刷。

　　牙刷多久换一次

　　建议牙刷的使用期限不要超过3个月，但也因人而异，例如有的人刷牙时使用的力最比较大，不到3个月，牙刷的刷毛就弯曲、变形，便要及时更换，因为刷毛弯曲、变形的牙刷的清洁作用明显降低，同时还容易对牙齿、牙龈等造成伤害。

　　有一种类型的牙刷，其刷头中的部分刷毛涂有特殊的颜色，随着牙刷的逐渐使用，颜色从刷毛末端开始消退，此为提醒更换牙刷的指示，根据设计的要求，颜色消退到一定的程度便说明牙刷需要更换。

　　一些特殊情况下，也需要考虑及时更换牙刷，如感冒痊愈后，在感冒期间，牙刷上会因为刷牙后存留有许多与感冒相关的病毒、细菌等，所以应抛弃旧牙刷以减少再次感冒的可能性。

　　感冒后最好换牙刷

　　有的人患感冒或上呼吸道感染疾病，经医治而仍绵绵不断，除与个体抵挡能力差外，还可能与其使用的牙刷有关。

　　如果不换牙刷的话，感冒也更不轻易痊愈，或更容易反复。因此，牙刷应放在通风干燥处，如果患过感冒，最好将牙刷用消毒液浸泡消毒或更换一把新牙刷。

　　此外，家庭成员的多把牙刷最好不要放置在一起，而是多牙缸放置，这样更有利于传染性疾病的预防和控制。

　　餐后十分钟是刷牙黄金时间

　　一般来说，吃完食物后的10分钟是牙齿保健的要害时期，因为此时口中的pH值由6.8降到4.5，酸性达到高峰，此时若未立即清洁牙齿，这些酸性物质就会侵蚀牙齿表面的珐琅质，形成脱钙现象，造成蛀牙。

　　怎样给牙刷消毒

　　1、除了要换牙刷以外，还有一个很重要的就是牙刷消毒。首先拿一个用过的牙刷。

　　2、在拿一个杯子。里面装半杯温水(温水效果会更好)。

　　3、取一包小苏打粉。

　　4、用勺子取勺小苏打粉放到温水里，搅拌、使苏打粉溶解。

　　5、然后把牙刷泡在水里，等候20分钟就OK了。

　　6、再把牙刷拿到水龙头沖一下，这样就消毒完毕了，所以不要偷懒(假日刷完牙就順手倒点小苏打粉和热水，把牙刷泡一下，就可以消毒了，一点都不麻烦)。

　　小贴士

　　有时候细菌和发霉都不是我们肉眼看的到的，所以牙刷放置的地方一定要保持干燥;如果一定得要放在浴室內的话，一定要保持浴室的通风;放置牙刷时，刷头朝上，不要朝下，以免增加沾染细菌的机会。

　　如何分辨劣质的牙刷

　　目前，在城市或农村，每天刷牙是人们最基本的卫生习惯，但许多人长期使用一把牙刷，不采取任何消毒措施和处理，这种“节约的举动是很有害的。

　　长期使用的牙刷会有大量的细菌生长繁殖其上，这些细菌如果通过口腔直接侵入人体消化道和呼吸道，会引起肠道和肺部感染等，此外还可通过口腔黏膜破损处进入人体血液，后果会更加严重。

　　另外有关专家近日向人们发出劝告：不要把牙刷放在厕所或浴室中。卫生间其实是屋中最不卫生的一个地方，当每次厕所冲水的时候，细菌便易散发到卫生间中的每一个角落，包括牙刷上。

　　牙刷的选购

　　牙刷是人们保持口腔卫生的主要工具。市场上的牙刷品种、牌号很多，究竟选择怎样的牙刷才比较适宜呢?这要从以下几方面考虑。

　　牙刷头的大小

　　根据美国牙科协会的规定，牙刷头的长度应为2.5～3厘米，宽度为0.8～1厘米，有2～4排刷毛，每排5～12束刷毛，牙刷头前端应为圆钝形。这些规定可供人们选择牙刷时参考。

　　刷毛的硬度

　　一般可分为软性、中性、硬性三种，平时使用中性硬度的牙刷比较适合。买牙刷时，可用手指压一下刷毛，如手指有刺痛感则表示太硬，不宜选用。

　　市售牙刷的刷毛多为尼龙刷毛。尼龙刷毛的弹性、均匀性及硬度都优于猪毛牙刷，更有利于口腔保健。

　　刷头与刷柄的角度

　　市售牙刷有直线型和角度型两种。直线型的使用时比较有力，有角度的牙刷对后牙清洁效果较好，此角度以17度～20度为宜。

　　刷毛的顶端

　　每根刷毛的顶部应该是圆钝型的，不能有锐角，购买时可用手来触摸判断。

　　特殊功能的牙刷

　　(1)电动牙刷

　　常用于生活不能自理的弱智儿童或手功能障碍，需要别人帮助刷牙的人。

　　(2)V型牙刷

　　为了适应戴固定矫治器的患者刷牙，将牙刷刷毛的毛面设计成V型或U型，使刷毛分跨于托槽和钢丝的两侧。

　　V型底的刷毛短而较坚硬，能有效除去托槽和钢丝上的牙菌斑，V型两侧的刷毛较长较软，用于清洁牙齿和按摩牙龋组织。

　　(3)新型牙刷

　　法国设计出了一种音乐牙刷，当采用正确的刷牙方法时，就发出悦耳动听的乐曲声;一旦变成横刷法时，音乐就停止;这样有利于儿童养成正确刷牙的好习惯。

　　(4)半导体牙刷

　　日本推出半导体牙刷，其柄内装有光电子效应半导体元件。当刷牙时洋导体元件就会放出电子，去除牙垢。

　　我国还研制出电离于牙刷，它通过直流电源，按需要配制，刷牙时既可以释放出阴离子氟，也可释放出阳离子钙。

　　宝宝在3岁以后要学会使用牙刷来刷牙了。但儿童使用的牙刷和牙膏跟大人的不一样。生活中，选牙膏牙刷有一些常见误区值得家长们注意。

　　1.儿童牙膏不能含氟

　　摄入过多的氟可能导致氟牙症、氟骨症，甚至引起急性氟中毒，出现恶心、呕吐、心律不齐等症状，这是很多家长担心牙膏含氟的原因。但牙膏中含少量氟可起到预防龋齿的作用，这也是不争的事实。事实上，很多专业研究表明，只有在饮用水含氟高的地区，儿童使用含氟牙膏才会增加氟斑牙的发生，在这样的地区，6岁以下的儿童不推荐使用含氟牙膏。在其他地区，3岁以后的孩子，选用含氟量约为成人牙膏1/3的儿童专用牙膏，只要教会正确的漱口方法，告知吞食的危害，且每次牙膏量小于豌豆大小，并无危害。

　　2.起泡多，刷得干净

　　泡沫的多少取决于牙膏中含皂量的多少，多泡牙膏含皂量多，刷牙时降低了摩擦力，反而影响洁牙效果，过多皂质在口腔中可被分解成有害化学物质，还会刺激口腔黏膜和破坏唾液酶。

　　3.儿童牙刷不分年龄

　　不同年龄的儿童口腔大小、牙齿发育情况及手部肌肉发育均不相同，不分年龄选用牙刷是不对的。2~5岁孩子处于牙齿发育初期，手掌和口腔小，宜选用握柄较粗、易于深入口腔的窄小刷头的牙刷，而且刷毛要柔软;6岁以后，恒牙开始萌出，要特别注意牙齿清洁，宜选用毛刷边缘柔软的杯型刷毛的牙刷，使牙刷能包绕每颗牙齿，彻底清洁。另外，最好不给孩子用电动牙刷，不仅起不到清洁作用，还可能损伤牙龈和牙齿。

　　4.“食品级”牙膏更安全

　　实际上，牙膏是要接触口腔的，必须都是“食品级”的。另外，有些儿童牙膏标明含木糖醇、维生素C、维生素E及矿物质等，宣称有益孩子牙齿。事实上，还没有证据表明这些成分对牙齿有保护作用，不过这些东西对牙齿也无害。总结来讲，功效型的牙膏必须具有QB2966的标识，有该标识的牙膏才是做过医学临床验证并证明有效的。

　　5.有香味的牙膏好

　　市面上常见的儿童牙膏多有水果香味，受孩子喜欢，但容易诱使孩子吃牙膏。所以，最好别买那些味道过浓的牙膏，且要告诉孩子牙膏不能吃。

　　牙刷多久换一次好？这些关于牙刷的日常注意事项千万别忽略

　　1.牙刷多久换一次好？

　　牙刷一般情况下需要3个月换一次，如果有条件，可以一个月换一次，这样残留在牙刷头上的细菌就会比较少，使用的时候就比较健康。

　　如果把握不好这个时间，那么可以看一下你的牙刷是否有一下这样的情况，如果有，那就说明你要换牙刷了哦~

　　●刷毛之间距离明显变宽

　　刷毛之间本身应该是呈密集排列状，如果刷毛之间的间距明显棒打，那么很容易在这个刷毛根藏污纳垢，我们这时候就需要更换新的牙刷了。

　　●牙刷根部颜色变深

　　牙刷根部颜色变深就说明这里已经藏了比较多的污垢了，就算平时自己在注意卫生，这个问题本事是就是很难避免的，所以我们应该及时更换我们的牙刷。

　　●大部分刷毛尖有软塌现象

　　牙刷呈现这个样子，说明使用的磨损是比较大的，这时候的牙刷已经没有很理想的清洁作用了，需要更换新的牙刷了。