孕妇第一产程的注意事项有哪些

　　导读：第一产程应注意什么？分娩第一阶段是指从规律的子宫收缩开始至子宫颈口开全。那么，第一产程应注意什么呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。

　　第一产程应注意什么

　　不要紧张，全身放松。宫缩(阵痛)刚开始，由于过分紧张会造成孕妇全身用力。其实离分娩至少还有10个小时，所以产妇要想法缓解紧张的情绪，尽量使全身放松，不要过分消耗体力，否则进入第二产程该用力时无力，会给母婴带来不良后果。

　　充分养精蓄锐。因宫缩疼痛，使不少人不能入睡，被折腾得疲惫不堪。这样不好，要尽量抓紧宫缩的间隙多睡觉，保存精力，迎接分娩。

　　补充营养，备足后劲。分娩需要很大的体力，疼痛不是太厉害时要补充营养，多吃些热量高的食物，如鸡蛋、点心、色场、肉汤等。由于分娩过程大量出汗，所以要补足水处，即使灌过肠.只要肚子俄了、口渴了，该吃就吃，该喝就喝，为分娩备足后劲。

　　不要憋气，保障为胎儿供氧。由于缩越来越强，有时疼痛难忍，有的产妇用憋气的办法来减少痛苦，这样做是非常有害的。若憋气时间长了，会危及胎儿的生命，因为胎儿的氧气是靠母亲呼吸供给的。下腹剧烈疼痛时，要尽量全身放松，深深地呼吸，配合呼吸的'节拍，用于心在腹部按摩或用拳头放在腰部使劲地压迫，可以缓解疼痛。

　　有尿意时要立即排出。膀肮里有尿会影响分娩，即使上了产床，也不要憋尿，只要有尿应立即排尿。

　　第一产程的注意事项

　　1、不要紧张，全身放松。宫缩(阵痛)刚开始，由于过分紧张会造成孕妇全身用力。其实离分娩至少还有10个小时，所以产妇要想法缓解紧张的情绪，尽量使全身放松，不要过分消耗体力，否则进入第二产程该用力时无力，会给母婴带来不良后果。

　　2、充分养精蓄锐。因宫缩疼痛，使不少人不能入睡，被折腾得疲惫不堪。这样不好，要尽量抓紧宫缩的间隙多睡觉，保存精力，迎接分娩。

　　3、补充营养，备足后劲。分娩需要很大的体力，疼痛不是太厉害时要补充营养，多吃些热量高的食物，如鸡蛋、点心、色场、肉汤等。由于分娩过程大量出汗，所以要补足水处，即使灌过肠.只要肚子俄了、口渴了，该吃就吃，该喝就喝，为分娩备足后劲。

　　4、不要憋气，保障为胎儿供氧。由于缩越来越强，有时疼痛难忍，有的产妇用憋气的办法来减少痛苦，这样做是非常有害的。若憋气时间长了，会危及胎儿的生命，因为胎儿的氧气是靠母亲呼吸供给的。下腹剧烈疼痛时，要尽量全身放松，深深地呼吸，配合呼吸的节拍，用于心在腹部按摩或用拳头放在腰部使劲地压迫，可以缓解疼痛。

　　5、有尿意时要立即排出。膀肮里有尿会影响分娩，即使上了产床，也不要憋尿，只要有尿应立即排尿。

　　第一产程简单有效的辅助动作

　　分娩第一阶段是指从规律的子宫收缩开始至子宫颈口开全。一般在子宫颈口接近开全时阵痛最强烈。做辅助动作的目的是使全身松弛，以减轻子宫阵缩及宫颈口扩张引起的不适。下面介绍几种简易有效的动作。

　　(1)胸式呼吸：适用于第一期的早期，可以镇定情绪，减轻疼痛。

　　动作要领：

　　仰卧，略向侧方，双手放在胸前，用鼻子呼吸。

　　轻轻吸气，扩张胸廓，吸满气后，再缓缓呼出，保持吸气与呼气相等

　　每分钟呼吸15次左右。

　　(2)腹式呼吸：适用于子宫收缩较强时。

　　动作要领：

　　仰卧，略向侧方，双腿屈膝直立。

　　深吸气，使腹部鼓起。