体检的禁忌及好处

　　忌过度空腹

体检的禁忌及好处

　　为了保证验血的结果准确，很多血液检验都要求病人空腹。但过度空腹也会影响检测结果。如果空腹时间达到18小时以上，某些检验会有异常结果，如血清胆红素可能会因空腹时间增长而增加，血糖可因空腹时间过长而减少为低血糖。

　　空腹标准是

　　抽血前一天晚上，尽量保持平时的生活习惯，正常饮食;饭菜宜清淡，不要喝酒;饭后不喝咖啡、浓茶。第二天早晨起来后，不吃早餐，少喝或不喝水，不做早锻炼运动，平静地到医院等候采血。

　　忌太晚抽血

　　一天之中，人的代谢总是波动的，其代谢率并非是一个水平。因此体检化验要求早上7∶30～8∶30采空腹血，最迟不宜超过12∶00。太晚会因为体内生理性内分泌激素的影响，使检测值失真。

　　忌情绪波动

　　紧张、情绪激动可影响神经—内分泌功能，致使血清非酯化脂肪酸、乳酸、血糖等升高。所以体检前要控制情绪，化验前保持心绪稳定，不要来回走动、吃冷饮或吸烟等。

　　忌剧烈运动

　　运动会引起血液、体液成分的改变，即使是轻度的活动也会引起生理性血糖升高，内分泌激素水平含量改变，从而影响结果。所以，体检前两天不要做剧烈运动，1个小时前也不宜进行散步等轻度活动。

　　忌油腻饮食

　　饮食是影响血脂最主要的因素，查血脂要求空腹12小时后进行，一般晚餐后，除饮水外，不要进食其他食物。此外，为保证体检结果的客观准确，受检者须在受检前3天内少吃或不吃高脂食品，不要饮酒。

　　避开生理期

　　妇女经期、妊娠期等生理状况均可影响血液检测结果，所以女性月经期前后不宜进行妇科检查、血常规检查、肝功能检查等。乳腺红外线检查也最好选择在月经干净后一周。

　　忌盲目停药

　　采血要空腹，但对慢性病病人服药应区别对待。如有些高血压病人每天清晨服降压药，贸然停药或推迟服药会引起血压骤升，发生危险。所以高血压病人应照常服完降压药后，再接受体检。若正在服用抗生素类药品或维生素C及减肥药物，待停药3天后再接受体检。

　　体检的好处

　　定期体检好处之一：培养良好的健康意识

　　通过定期体检，可以了解自己的.身体的运行状况，看看自己的身体在长期的运作状态下，是否仍然保持强劲的动力?在匆匆忙忙的工作中，停下来做一个定期体检，可以重拾生命的意义，暂时离开人流穿梭的办公室，在宁静的体检大厅，读一下自己的身体检查报告，想一想，自己拼命所得来的一切，能不能用健康作为代价?

　　定期体检好处之二：早期发现疾病

　　世界卫生组织WHO指出，在所有癌症中，有三分之一是完全可以预防的;另外三分之一则可以通过早期检测、早发现、早治疗而达到治愈的效果;最后三分之一，也可以通过及时发现疾病、积极进行治疗而延长病人的生命。

　　癌症的早期往往没有任何症状，眼看手摸根本无法察觉。如果我们能够在生活中重视定期体检，就可以督促自己养成良好的生活习惯，促进健康保健，预防癌症，即使不小心惹上了癌症，也可以通过定期体检把这个病魔揪出来，从根本上保证自己的身体健康。

　　定期体检好处之三：定制个性化健康管理方案

　　别人能吃人参，你不能吃，为什么?专家会为你解答。针对你的体检报告，副高级以上的专家团队会为你量身定制个性化健康管理方案。对于您的健康可能存在的风险，专家会提示会员注意预防，并提出科学的预防方案，从工作休息到饮食起居，事无巨细，面面俱到。完善的健康管理方案，为您保健提供了科学指导，为您的健康提供立体化的服务。

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