孕妇可以吃枇杷吗以及吃枇杷的注意事项

　　孕妇可以吃枇杷吗?

孕妇可以吃枇杷吗以及吃枇杷的注意事项

枇杷是一种南方水果。枇杷含有维生素B1、B2、B6、维生素C、苦杏仁苷、以及钙、磷、钠、铁等矿物质。枇杷能刺激消化腺分泌、对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有很好的作用，这对于食欲不好，消化功能下降的'准妈妈来说是很有帮助的，特别是在夏季，准妈妈还可以用来止渴解暑，所以准妈妈是可以吃枇杷的。

　　还有准妈妈吃枇杷还有其他一些好处，枇杷除富含维生素C和B族维生素外，还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等，其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高，其中的β胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，是维生素A安全来源。

　　枇杷还有很好的药用价值，如可以润肺止咳，祛痰，治疗各种咳嗽，枇杷叶晾干后制成茶叶，还可以辅助治疗各种呕吐呃逆，在孕早期吃点枇杷可以改善恶心呕吐的症状。还有枇杷的果实和叶有抵制流感病毒的作用，所以准妈妈吃枇杷可以预防流行性感冒。

　　吃枇杷注意事项：

　　1 、枇杷含糖量高，妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。

　　2 、脾虚泄泻者忌食。

　　3 、多吃枇杷易助湿生痰，继发痰热，因此不可食用过量。准妈妈吃枇杷不要吃多，每次1-2个。

　　4、需注意枇杷仁有毒，不可食用。

　　小知识：吃枇杷方法推荐

　　第一步：洗净，皮上脏就不说了，准妈妈能吃方便面吗关键是还有一层绒毛，不洗净容易吃到肚子里。

　　第二步：去头和皮，琵琶的头即带把的那头，容易去，成熟的枇杷去皮很容易，直接撕下就行了。

　　第三步：去尾，尾就比较麻烦，需先去皮后用两根指夹着向上拔，则整个尾部就摘下来了。因为尾部也有绒毛和一些脏物，所以必须祛除。

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