推测女性初潮时间与注意事项

推测女性初潮时间与注意事项

　　女性初潮时间

推测女性初潮时间与注意事项

　　1、女性初潮时间

　　女孩初潮年龄,一般波动在10~16岁之间,大部分发生于13~14岁。但有的女孩性发育开始很早,9~10岁已发生月经初潮。

　　近年我国城市居民女性平均月经初潮年龄已较50年前提早2岁。1980年时全国多数城市女孩平均初潮年龄13.5岁左右,据1990年以来各地调查资料,此年龄已提前至12.8~13.0岁,而且这种发育上的提前趋势仍在继续。

　　因此,少数女孩9岁或10岁发生了月经初潮是不足为怪的,她们的未来身高增长潜力较大,初潮后多可再长高8~10厘米,这已被学者们的动态观察所证实。

　　国内外大量研究表明,青春期少年的发育水平和生长速度个体差异表现得最明显。女孩性成熟速度超过日历年龄的现象在学生群体中较多为见,且超前发育的女性个体较男性个体更为多见。

　　2、初潮出血量少正常吗

　　第一次月经会有点不规律,量多量少都属于正常的。女孩经历月经初潮的时候,可能会出现月经暂时性失调现象,但是这都属于正常现象,只要注意月经时期的卫生、精神、营养。

　　第一次经历月经,都会遇到月经不调的情况出现,而这种情况只是暂时的,父母也一定要跟孩子讲清楚生理卫生知识。

　　3、初潮后多久来月经是正常的

　　一般是28～30天。但时间长短因人而异,从20～40天都算是正常的。由于青春期卵巢功能还没完全发育成熟,所有初潮后月经可有一段时间不规律,半年至一年后才会有规律的行经。

　　初潮后到下次月经一般时间都是一个月,而且可能会持续一年左右的月经不规律。这时候面对孩子的惶恐,父母就要及时告知孩子这是正常的现象,并且学会疏导孩子。

　　推测月经初潮时间的三种方法

　　下面三种方法有助于预示月经初潮:

　　1、测体重和身高:在女孩岁后,每半年测量次身高和体重。如果某次测量发现身高和体重突然增加,预示在随后的半年里该女孩可能月经来潮。

　　2、观察乳房情况:如果发现乳房开始发育,膨胀并出现乳晕,触摸时又有一个硬结,于是在随后的两年内会出现月经初潮。

　　3、看有无白带:如果从女孩阴道中流出像鸡蛋清一样透明、无色无味而略带粘稠的液体,预示2-3年后月经初潮即将到来。

　　月经初潮注意事项

　　1、做好心理准备:月经初潮是进入青春期的标志,没有必要忧心忡忡。同时,对月经初潮时并发的腰酸、嗜睡、疲劳、乏力等不适做好充分的心理准备,避免惊惶失措,加重心理负担。

　　2、避免剧烈运动:初潮时应避免参与剧烈体育运动,长距离骑车和跑步等,以免过度疲劳导致抵抗力下降,诱发感冒等疾病。

　　3、注意清洁:经期应经常清洗下身,因为在此阶段机体抵抗力下降,如果不注意清洁卫生,则极易引起细菌感染和发烧。

　　4、产品安全:强自我防护,使用优质卫生巾,千万不可为了贪便宜,而使用劣质产品,更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。

　　5、充足睡眠:注意休息,保证充足睡眠时间,食用营养丰富,易于消化吸收的饭菜,这对增强体质,恢复精力大有裨益。

　　6、避免冷水接触:避免接触冷水,注意保暖,最好不参加游泳等。

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