炒豆角的注意事项有哪些

　　豆角做法有很多，可以清炒，可以油炸，豆角的营养也是很丰富的，老人小孩都能吃，特别适合发育期的.青少年食用。不过豆角在消化吸收过程中会产生过多的气体，容易造成腹胀，所以腹胀、功能性消化不良的人不适宜多吃豆角。炒豆角的注意事项都有哪些呢？

　　1、豆角在食用前应先将豆筋摘除，避免豆筋太硬影响口感，不易消化。

　　2、虽然豆角营养很丰富，但是豆角在消化吸收的过程中会产生过多的气体，容易造成腹胀，因此腹胀者、功能性消化不良、慢性消化道疾病的人应尽量少食豆角。

　　3、豆角不宜生吃或夹生吃，炒的时间宜长不宜短，需要保证熟透食用，否则容易发生中毒。

　　4、为了避免豆角炒不熟，在炒豆角之前，可以先用加盐的沸水灼一下，不仅可以让豆角更容易炒熟，还能保持豆角的鲜绿。

　　5、对豆角过敏的人不宜食用。豆角也有可能成为过敏原，如果是对豆角过敏的话，食用豆角就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用豆角。

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