秋天户外烧烤的注意事项
1、原材料及餐具要新鲜卫生,如果用炭来烤的话,要特别注意炭燃烧的程度,没有烧透的炭是不可以用来烤食物的,食用后轻者身体不适,重者中毒。
2、炭要选择无烟专用炭,买的时候要买质地比较重的,烧烤时需要炭燃烧透才行,即所有炭表面都起一层白皮时才可以烤。
3、烧烤时想增添食物鲜味又要健康的.话,涂一次蜜糖便足够了,其后不妨选用黑椒粉、芥辣等天然调味品,以增加食物的天然原味。
4、肉类在高温下直接燃烧,被分解的脂肪滴于炭上,再与肉类之蛋白质结合,就会产生一种叫苯并芘的致癌物。在烧烤时有可能黏附在食物上,故尽量减少将食物直接烧烤,有些食物可用锡纸包裹后再加热。
5、烧烤时,不免会将食物烧焦,烧焦部分含致癌物,如不想浪费,可以用剪刀剪去烧焦部分。
6、选择肉类时,不妨多选吃海鲜类,包括蟹、虾、带子、鱼等,烹调方法可将海鲜放入锡纸,烧熟后加入少量豉油,即美味非常。而可烧的蔬菜,选择更多。
7、香肠不宜在强火上烧烤,否则香肠表面会很容易变黑、变糊,注意经常翻转。玉米上火烤之前应刷一些黄油和蜂蜜,这样烤出来会很香。土豆预先煮至六七成熟,用锡纸包好。
8、很多人还偏爱肉串加啤酒的爽口吃法,事实上,由于啤酒有促进血液循环作用,这种吃法更易促进癌细胞的形成。
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