保护皮肤的方法与禁忌

　　1、怎样保护皮肤之饮食调理

　　1.1、红薯――给肌肤光滑质感:红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿。

　　1.2、莲藕――保持肌肤光泽:莲藕让肌肤保持光泽。其含有丰富的维生素C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏,同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。莲藕和莲子合用,效果更好,只需在莲子粥中加入30克的莲藕。

　　1.3、木耳――摆脱肌肤粗糙感:木耳缓解便秘引起的肌肤租糙。木耳含丰富的维生素和矿物质,有净化血液的作用,是保养肌肤很好的食品。因含有食物纤维,木耳还适合因便秘造成皮肤粗糙者食用。木耳和大枣煎汁,效果加倍。

　　2、怎样保护皮肤之补充水分

　　饮用足够的水,饮水量为每日6 8杯,同时还补充饮用果汁、矿泉水、茶水等;可用蒸气熏蒸脸面,给面部补充水分;或用保湿护肤剂涂于脸面,以减少表面水分散发。

　　3、怎样保护皮肤之护肤品使用

　　选温和的洗面奶,不含酒精成分的化妆水,滋润但不油腻的日霜及晚霜,有增白效果的软性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和维生素A的面部润肤剂,促进血液循坏,有效改善皮肤生理环境,减少皮肤皱纹。

　　4、怎样保护皮肤之昼夜区分

　　白天的护理,坚持每天做两次面部清洁,让皮肤洁净、滋润,外出时要使用有防晒作用的日霜;晚上的护理,先用温水、洗面奶彻底清洁面部皮肤,再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分,然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜,适当地热敷,让营养渗透到皮肤深层中去。

　　护肤的常识有哪些

　　1、护肤的内涵,首先是保护肌肤的完整、健康、平衡,而不是破坏肌肤。

　　2、护肤并不意味着护肤品的堆砌,而是恰切满足肌肤所需。应当避免两个极端做法:过度护肤和疏于护肤。

　　3、肌肤的健康是美的基础,而肌肤的健康是全身健康的一部分,生理上和精神上的协调、健康、平衡是保养肌肤的重要组成。经常会有人在问米米,我的.皮肤我不喜欢,很黑,怎么变白,在看完照片后,我发现这个人的皮肤其实是很健康,很漂亮的类型。为什么非要跟别人一样雪白雪白的呢?改变自身皮肤的性质,带来的恶果可能是你自己无法预料的。

　　4、护肤成功有3个基础:了解肌肤的状况和需求(倾听肌肤的声音)、选择合适的产品、正确使用。因此,护肤品是护肤中的重要组成,但绝不是护肤的全部。所以在咨询皮肤建议的时候,请一定要讲清楚自己的情况,不仅仅是一个油性、干性等就可以表达清楚自己的皮肤的,如果有时间,尽可能把你以前使用过的产品史、问题等。

　　护肤的禁忌有哪些

　　1、有了痘痘使劲挤:拥有一张光洁靓丽的脸是每个女孩子都梦寐以求的事,一旦脸上长了疖肿或痘痘,许多女孩子都喜欢去挤捏。其实,这样做比不挤捏对面部的损害更大,有时会造成炎症的扩散,形成大的疖肿或脓肿更难以消除。

　　2、浓妆艳抹显靓丽:有的女孩子喜欢“人不漂亮妆来补”,一天到晚都将自己的脸当做化妆品的“试验田”,日霜晚霜彩妆隔离霜抹个不停,皮肤整天都没有休息的机会。皮肤的分泌和排泄功受到严重影响,自然容易长痘生斑。

　　3、毛巾搓脸图干净:许多女性特爱干净,洗脸时深恐洗不干净,于是,用毛巾使劲搓脸。但这样很容易引起皮肤的损伤,继而又引发细菌感染,这种情况在没有对毛巾进行消毒处理的情况下更容易发生。此外,使劲搓脸还容易使皮肤变得粗糙干涩松弛,并产生皱纹。

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