辟谷养生的好处及注意事项

　　辟谷养生其实是靠个人的心理暗示，来消除内心的欲望。辟谷养生之人通过保持自己内心的平衡，消除杂念而实现净化心灵的效果。以下是小编收集整理的辟谷养生的好处及注意事项，仅供参考！

辟谷养生的好处及注意事项

　　辟谷养生的好处

　　1、辟谷养生可以去除体内的毒素，把身体多余的脂肪除去，又把血管里的多余脂肪及胆固醇燃烧掉。辟谷可以排除大肠积便，

　　2、辟谷养生可以健肠胃，大大加强肠胃的消化效率和吸收营养的能力。

　　3、辟谷养生可以辟促进内脏器官的活动，使衰弱或病变的器官得到复原，并恢复其分泌功能，使荷尔蒙分泌不足者，免疫功能差者获得加强。

　　4、辟谷养生可以坚定自身的信仰，了解大自然的真理。

　　5、辟谷养生可以降低高血压症，一般经过一、两个星期的辟谷，血压会自然下降。

　　辟谷养生中的注意事项：

　　第一：辟谷养生之前要做好一个规划，如果要是辟七天，就对自己说辟八天，如果辟14天，要给自己编辟15天的程序，这样就没有饥饿的感觉了.这是辟谷成功的关键。

　　第二：辟谷养生要遵循的一些原则。

　　1、辟谷期间可以不断地喝些冷水，每天保证在3000毫升以上，注意不要喝开水，因为开水面缺少微量矿物质

　　2、辟谷养生后不能马上同房。因为辟谷以后，要恢复体力，需要一定的时间，大概为辟谷期的五、六倍。比如说，你搞五天辟谷，那后边就应该有五、六倍的见证时期，才能走向复元;再过三、四天后，体力就会完全恢复，所以在这期间不可有性生活。

　　3、辟谷养生是一个循序渐进的过程。很多人在辟谷的时候，第五天没事，第六天没事，到第七天就开始觉得饿了。因为他知道到第七天就要结束了，然后你出去饿得不得了，好象这辈子过了个生死关似的。其实，你这差远了，七天是个小七，咱们还要练二周的、三周的、四周的，一直到四十九天，都要慢慢训练。

　　4、辟谷养生期间可以用冷水擦拭全身。不能洗温水澡。因为在辟谷当中，体内的老废毒素，通过皮肤散发出来，皮肤肮脏发臭。为了保持清洁天天洗澡是必要的，但洗热水澡会使人眩晕。

　　5、辟谷养生期间不能整天躺在床上，不然体力会快速削弱、衰退，应当适应做些室内散步，室内的步行或到户外散步。

　　第三：辟谷养生的人一定要有毅力，大多数辟谷养生之人都是相同过这个方法来治愈疾病。肝脏机能有毛病的人，晚上不妨热敷疼痛部位。其他症状必要时也可用药物。黑便或宿便的排泄时间，有的人是在回谷期中，也有人是在第三次辟谷时才排出，还有人是在不知不觉中流出来，因人而异，不必担心。只要十五天的辟谷，这才能根治你的病。因为宿便在七天后才开始往外排，排五六天，你算算时间多少了?加起来十二三天多。你没有这个时间保证，东西排不出去，所以前面的辟谷训练，让大家先接触一下，体验体验。

　　辟谷养生方法

　　辟谷是一种非常好的养生保健方法，尤其是现代人们吃得越多越好的情况，选择辟谷来调理身心是非常好的方法，一则因为绝色，操作简单，功效良好，无副作用。辟谷养生不仅放松身心，排毒，还能调理身心，美容，去斑点，是一种现代理想的养生方法。

　　辟谷养生，不仅单纯避开五谷杂粮而不吃饭，刘昕葆辟谷专家采用特殊的心能量点穴、封穴、自然催眠，心能量作用等技法于一身，吸收自然能量，清气，大自然精华之清气，结合秘制心能量丹，通过腹部吸收，快速清除人体内的垃圾，毒素、提高消化吸收能力，作用于脏腑，调整脏腑功能，使脏腑功能阴阳平衡，改善脾胃消化功能，加快人体的新陈代谢，促进脂肪分解，达到标本兼治的目的，不服任何药物，24小时之内有显著减肥效果，预防疾病，排毒，也有调理身心健康的问题。此法运用中医经络原理，疏通任、督二脉及对十二经络，以及相关脉络、穴位的'刺激，采用人体特殊的能量通道，将自然能量，采自然精华之气，吸入体内，即进入不饥不渴的辟谷状态。

　　在这种特殊的生理状态作用下，激发人体潜能，调动自然能量，各生理功能进行强力、持久的周身调治。各种人体生理功能和脏腑功能在有效调治的同时，机体快速分解运化体内多余的脂肪，使体重迅速下降，食物摄入量与消耗量处于动态平衡，在治病中减肥，在减肥中治病。辟谷期间，因吸收自然精华能量，调动人体潜能来维持人体正常的生理需要，故精力充沛，无痛苦，不影响正常的生活和工作，是健康绿色减肥，养生、美容的最佳方法。

　　医学原理

　　辟谷养生，有其充分的科学性，不是单纯的不吃饭，现代医学研究表明，人体衰老和疾病，主要是大肠里宿便的堆积和发酵，产生了毒素及有害物质。尤其现代人们吃得多，吃得杂，导致肠胃负担过重，通过辟谷养生指导师特殊的方法吸收能量，自然吸收清气，在不吃食物状态下松脏腑负担，让肠胃充分休息，清除宿便和毒素，达到养生、减肥、排毒、美容、调理身体疾病。中医理论讲，人体有吸入清气的功能，也有排泄废物的通道，如排除粪、尿、汗、二氧化碳等，通常人们只用了排泄功能，而没有良好利用吸收清气来养生保健。

　　人体代谢不好，就会产生糖尿病、高血压，高血糖，高血糖、心脏病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病、心脑血管、肠胃病、大便干结、便秘、痔疮、妇科病、风湿类疾病、肥胖综合症、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮肿、口臭等病，通过辟谷均能收到养生健身的效果。

　　随着辟谷日程的增加，体内白血球数量超过正常的一倍或数位，来吞噬病原菌，治愈疑难杂症乃至绝症。辟谷系统地改善和调节消化系统、循环系统、呼吸系统、神经系统、生殖系统、泌尿系统的功能，而且绿色，无任何毒副作用。全身面目一新，摆脱疾病的困扰。

　　辟谷之所以养生美容，减肥，清除体内的毒素，代谢功能旺盛正常，是因为燃烧了多余的脂肪和毒素，清净血液，吸收自然能量和清气，不仅使胖人变能瘦，瘦人变胖，更是皮肤光泽润洁，细腻年轻，对人体起到双向调节作用。

　　辟谷状态下，由于身心放松，人体细胞处于“缺食吸气”的状态，使人体与自然气相通，加速细胞与外界物质和能量的交换，促进人体新陈代谢，充分吸取大自然的宇宙真气（能量），潜能得以开发，智慧得以开启，充分调动人体潜能和自然能量来维持正常生理活动。辟谷态还可降低体温，减缓人体脉捕跳动的次数，延缓衰老，健康长寿。

　　辟谷去掉了多余的脂肪和毒素，体内得到了全面的清洁，肠胃得到了调节和休养，心灵得到澄清和升华，性情得以陶治和悦，视野开阔，了悟人生。

　　辟谷减肥它不是纯粹的挨饿，而是通过辟谷养生指导师特殊的方法，注入辟谷者能量而不饿，这才是辟谷养生的核心。在此状态下，大脑始终处在一种全新自动状态，体能和潜力得到了充分的调节和发挥，身体负荷减轻，气血得到最充分的运用和发挥，脑细胞的功用充分得到更新和延长。辟谷分解消耗体内多余的脂肪，有效而快速转化为体内多余脂肪，而非减少水分。

　　因此，人与自然宇宙沟通活跃，外界的多种能量信息源源不断地输入体内，故辟谷养生不饥饿，而且很快乐，很轻松。

　　辟谷结束，通常肢体灵活、双目有神、头脑清晰、思维敏捷，记忆力增强、理解力增强、意志力和忍耐力也大大提高，许多疾病也减轻或消除，尤其是辟谷减肥后，男性功能明显强健。

　　辟谷方法

　　配合练功，有计划的停食。

　　所谓停食，即完全禁食。一般采用每10天停食一到两到的方法。

　　停食期间配合少量的服气和高密度的练功，可喝一些白开水或淡盐水，其它食品一律禁用。

　　在抗癌强化班里，学员在进班的第四天(先进行四天服气准备)，强制进入人为辟谷，时间短的七天、九天，长的可有几十天。

　　注意事项

　　1.选择相应的功法练习，树立正确的意念，根据实际病情，必要时还需用中药调理，用上述综合方法使身体有所改善再的计划地停食。

　　2.停食期间加强练功，多饮淡盐水，可使休内的宿食、宿便得以清理、排出，有效地清除体内的浊气、热毒，使胃脘饱胀缓解，增加患者的食欲，有效地恢复消化和吸收功能。

　　关于辟谷养生的看法和观点

　　癌症患者和严重疾患病人，由于阴阳严重失调，脏腑机能相当虚弱，尤其是消化、吸收和排涝功能，因此，多数都会出现食欲不振、进行性消瘦和大小便失常等症状。此时若以一般的常识以为病人体虚，强迫病人多吃、特吃，实际上只会增加了本来已经十分虚弱的消化道的负担，损伤了功能的减退，造成周而复始的恶性循环。由于消化功能的减退，致命整个肠道内留下大量未能消化的食物。大便的失常，进一步造成消化、排泄的障碍，而大理秘结可使食物在肠胃内滞留、发酵成气，形成气膨，使病情进一步恶化。有些患者，中气尽失，下焦极度虚寒，消化的食物进入肠道后未能吸收便排泄出去，每天不断地排稀便，使身体更加虚弱。因此，停食是最佳的选择。

　　此外，癌症病人的饮食，要有一个科学合理的膳食结构。因为吃得太清淡，会由于营养不足导致身体素质进一步下降，肿瘤会发展更快。吃得过好过补，也会由于大量的营养被凶恶的癌细胞夺去，同样加速了癌症的发展。因此，必须根据祖国医学、现代医学的理论和技术，合理、科学地安排膳食。

　　在食疗时，要考虑以下几个因素:

　　(1)分清敌友，选择对人体有滋补作用而对癌细胞又有抑制作用食物。

　　(2)注意营养的全面性，不可过于单一，防止营养不良。

　　(3)对进食困难、食欲不振的患者，要少吃多餐，不可一次进食过多。食欲较好的患者也不要吃得过饱，一般以七分饱为度。

　　(4)食谱要辨证配套，既考虑到营养价值，又要考虑机体的虚实寒热。

　　癌症病人都是体虚邪实多见，太极五行功由于静功、站桩功、排毒功的特殊作用，使患者立即进入气功态与癌魔抢时间，不弄玄、不花俏，极其简单，一学就会，使病体五行恶性的相克关系迅速得到有序的调整。因此，一般7至10天内收到明显效果:睡眠安详、食欲增加、精神和体力增强(除了少数全身扩散、剧烈疼痛的极晚期患者)。经过三五个月的练功，患者有的恢复到病前状态，此时可以进入辟谷击瘤期。

　　癌症病人经过10天到15天的服气准备，便可进入为辟谷和强所击瘤。此时，患者体内真气越发充盈、原体内各经络上的气滞点已补真气相继打通，凶亚的癌细胞此时已无凶可逞，只能盘踞地原发病灶内待毙而不敢越雷池一步，否则将被体内强大的真气所歼灭。

　　辟谷三天后是击瘤的最佳时期。经过三天辟谷和高密度练功体内真气更加强大，以更大的功势冲击肿瘤。原来靠一日三餐的能量来源维持的机体正常细胞此时变得非常活跃，毫不客气地摄取体内多余的脂肪，并切断了癌细胞赖以生存的营养渠道，以满足正常细胞的能量需求。相反，龟缩在肿瘤病灶内的癌细胞此时处境可谓“风声鹤唳”，饥、热、氧交迫(癌细胞怕饿、怕热、怕氧)。在这种情况下便可以大胆地用强气击散癌肿病灶并无造成全身扩散的危险。

　　辟谷时间的长短，视癌体是否完全被击散为度(一般要击5至7天)。

　　但是，值行指出的是:病者千万不要寄希望于气功师的外氯治疗(即依赖外所治疗)而对自己练功抗癌缺乏信心或放松气功锻炼。因为单纯外气打瘤的治癌只能作为外治癌的探索和研究，并没有普遍意义。原因是:

　　1.目前全国气功师众多，但直接用外气治癌并成功的气功师寥寥无几，无法救治数百万癌症病人。

　　2.直接用外气治癌，只适合于早、中期癌症病人(并要身体状况良好者)，而对晚期患者则效果欠佳。即使个别用外气散了，由于晚期患者的全身免疫力几乎丧失，势必造成扩散的危险。

　　3.癌症病人之所以会得癌症，主要是患者体内抗癌免疫功能低下或丧失，患者如一味停靠气功师，即使是气功师为你治翕了癌症而自己不练气功，自身对癌细胞的免疫能力并没有建立起来，尤其是经过放、化疗的治疗无效者，随时有复发的可能。

　　鉴于以上原因，癌症病人千万不要寄希望于某某大师的发功相救，而要树立战胜癌症的信心，通过练功、辟谷来取得最后的效果。

【辟谷养生的好处及注意事项】相关文章：