黑李子的功效与作用及禁忌介绍

　　黑李子别称布朗果、黑布李、黑布仑等，来自美国、新西兰等地引进，颜色稍深，呈黑紫色，口感厚实甘甜，营养丰富，具有去解郁毒、活血生津、消渴引饮、祛痰利尿、润肠通便等功效，对某些疾病有食疗作用，下面我们就一起来看一看黑李子的功效与作用及禁忌吧！

黑李子的功效与作用及禁忌介绍

　　黑李子的药用价值

　　【性味】味甘、酸，性平。

　　【归经】肝、肾经。

　　【功效】生津止渴、清肝除热、利水降压，治阴虚内热、骨蒸痨热、消渴引饮、肝胆湿热、腹水、小便不利等。

　　黑李子的功效与作用

　　1、促进消化：黑李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而能促进消化、增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

　　2、清肝利水：黑李子肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有裨益。

　　3、利水降压：黑李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，有显著的'利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。

　　4、延缓衰老：黑李子脱水后具有很高的食用纤维含量，可用于帮助调解消化系统功能，还含有多种抗氧化物，具有延缓衰老的功效。

　　5、改善贫血：黑李子中含有丰富的维生素B12，可用于治疗和预防维生素B12缺乏症，而且维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，适度食用对于贫血者大有益处。

　　黑李子的食用禁忌

　　1、黑李子过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。

　　2、黑李子多食易生痰湿、伤脾胃、损齿，脾虚痰湿及小儿不宜多吃。

　　3、未熟透的黑李子不要吃，易引起中毒。

　　4、黑李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食损五脏，勿同麋、鹿肉同食。

　　黑李子的食用方法

　　1、黑李子羹

　　【材料】黑李子10枚，蜂蜜25毫升，清水适量。

　　【做法】黑李子洗净切片，与核入锅煮沸至深红色，去核加蜂蜜，烧开片刻，将黑李子水和渣分盛杯碗具，再置冰箱冷藏，待冷冻后饮用。

　　【功效】清肝益胃、生津润燥，适用于咽干唇燥、虚劳久咳、阴虚内热、糖尿病、提神、通便等症。

　　2、黑李子粥

　　【材料】黑李子6枚，大米30克，适量清水。

　　【做法】将黑李子和白米加适量的水煲粥，分2次，一日服完。

　　【功效】养肝泻火，破瘀利水，适用于肝硬化腹水。

　　3、黑李子酒

　　【材料】黑李子干400克，蜂蜜100毫升，白酒1800毫升。

　　【做法】将黑李子干和蜂蜜泡入酒中，浸泡时间为2～3个月，过滤备用。每次服10毫升，一日2次。

　　【功效】润肠通便，可治肠燥便秘。

　　黑李子功效作用有哪些

　　黑李子也就是黑布林，地域不一样称呼会不一样，都归属于李子果的一个种类，黑李子吃起來香甜可口，是夏季的应季水果，营养成分较为高，在促消化层面的功效是非常好的，可以提高人的胃口，此外它对肝脏的维护实际效果也很好，有清肝火利水的用途，适度的吃一些，还能做到降血压的功效，而且有导泻和镇咳的实际效果。

　　黑李子的功效与作用

　　1、黑布林可促消化

　　黑布林能推动胃液和胃胃蛋白酶的代谢，有提升肠胃蠕动的功效，因此食李能促消化，提升胃口，为胃液欠缺、吃完饱涨、大便不通畅者的饮食疗法上品。

　　2、黑布林可清肝火利湿

　　新鮮黑布林肉中带有多种多样碳水化合物，如谷氟苯、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生吃之针对医治肝硬化腹水等有很大的帮助。例如黑布林小米粥是肝硬化病人的最好养生保健食品。

　　3、黑布林可降血压导泻镇咳

　　黑布林核仁中含苦杏仁甙和很多的人体脂肪油，药理学确认，它有明显的利湿降血压功效，并可加速肠道蠕动，推动干躁的排便排出来，另外也具备止咳祛痰的功效。

　　4、黑布林可养颜美容

　　黑布林内带有的原花青素是一种强大的抗氧剂，能推动身体生产胶原蛋白质，而胶原蛋白质能协助维持皮肤的延展性。《本草纲目》也是有记述，布林花和于面脂中，有非常好的美容护肤功效，能够 “去粉滓黑黯”，“让人面泽’，对汗斑、脸生黑色斑等有良效。

　　5、黑布林能冶疗秀发问题

　　医疗界觉得，黑李子具备去开郁毒，活血化瘀生津止渴、解渴引饮，化痰有利排尿、润肠通便等功效，能冶疗好点病症。常常在餐后小量地吃一些黑李子，能够痊愈头皮发痒、脱发、多屑等问题。

　　6、黑布林可促营养搭配

　　黑布林中带有很多的营养元素，常常适度吃黑布林能够协助营养元素的平衡、全方位补充。黑布林中带有很多碳水化合物、蛋白和甲基纤维素，常吃黑布林能够使各种各样营养元素都获得补充，推动营养搭配。

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