夏季儿童保健注意事项

相关推荐

夏季儿童保健注意事项

　　夏季来临之后，各医院的儿科门诊量激增，相对于其他季节，炎热的夏季，对孩子的生活健康是一个考验，夏季天气炎热，儿童年幼，脏腑娇嫩，稍不注意，极易生病，夏季细菌滋生很快，又容易中暑。以下是小编为大家整理的夏季儿童保健注意事项，供大家参考。

夏季儿童保健注意事项

　　夏季儿童保健注意事项

　　1、防御“红眼病”：

　　不要混用毛巾，到游泳馆游泳时要注重馆内卫生。

　　2、小心食用熟食：

　　夏季蚊蝇较多，细菌容易繁殖。食用熟食一定要倍加小心，尽量不食用熟食，熟食要经过高温后再给孩子吃。

　　3、不要食用剩饭：

　　即使是放在冰箱中，也要加热后再吃。冰箱不是消毒箱，躲藏其中的细菌会在剩饭中滋生。

　　4、制止肠道传染病：

　　夏季是肠道传染病的多发季节，如细菌痢疾、大肠杆菌肠炎等，注重饮食卫生，是阻断肠道疾病的重要要领。

　　5、制止蚊虫叮咬：

　　小儿被咬后由于毒素作用，局部会出现严重的红肿。以致发热。另外，蚊虫也是传染病的散播媒介，没有接种过乙脑疫苗的小儿，更易被散播上，即使是接种了乙脑疫苗也有被传染的可能。

　　6、防御日光皮炎：

　　夏季日光中紫外线指数大，应注重避光。特别是对小儿眼睛的掩护。配戴太阳镜一定要注重太阳镜的质量，劣质的太阳镜不但没有有效防御紫外线的辐射，反而会损伤眼睛。涂抹防晒霜时也要注重质量和防晒系数。

　　7、生瓜果，生菜中可能附有虫卵：

　　吃进后可正在人体中生长、繁殖，到秋季时，虫卵酿成成虫，是小儿罹患肠虫症、胆道蛔虫症等的主要缘由。小儿不宜食半生食品，如涮海鲜产品、肉等，吃半生的淡水海螺、螃蟹等可传染上肺吸虫病。小儿手上和指甲缝中可存正在蛲虫卵，经过口腔进进肠道使小儿患肠蛲虫症。

　　8、夏季透风：

　　开窗睡觉时注重不要有对流风，空调的冷风口和电扇不要直接对着小儿吹，特别正在小儿出汗时更应远离风口。因夏季炎热，小儿食欲差，但耗费不少，要摄进富含卵白质的食品，以保证小儿生长需求。

　　9、做好防晒：

　　夏季天气炎热，阳光炽烈，这早已是众所周知的。所以在夏季的时候，爸爸妈妈们首先要为孩子做好防晒。

　　我们都说晒太阳对孩子骨骼生长发育有帮助，但是我们也不能选择在阳光炽烈的夏季，尤其是夏季的中午带孩子出去晒太阳，这是非常错误的。夏天的时候，如果您要带孩子去进行一些户外的活动，一定要为孩子涂抹一些防晒霜或者让孩子披上一件防晒衣，以免孩子的皮肤受到太阳的灼伤，而出现蜕皮、发红或者是灼痛等等症状。

　　10、防范蚊虫叮咬：

　　夏季您要为孩子做的第二件事就是帮助孩子防范蚊虫的叮咬。夏天是蚊虫多的季节，您应该提前为孩子的四肢涂抹一些驱蚊水或者是花露水。

　　在孩子睡觉的时候，您还要挂好蚊帐，为孩子做好驱蚊的工作。小编要提醒爸爸妈妈，一定要慎用蚊香。蚊香的气体虽然能够驱逐蚊虫，但是其中所含有的一些物质并不适合宝宝长期闻，所以我们宁可选择驱蚊水也不要选择蚊香。

　　11、防中暑：

　　夏天到了，为宝宝做好防暑降温工作也是很有必要的一件事。在夏天的时候，正是西瓜上市的时候，让孩子吃一天西瓜也是夏季消暑的很好的一种方式。

　　不过，西瓜、冷饮、冰淇淋等都不能让孩子吃太多，以免造成孩子腹泻的情况发生，同时也会影响到孩子对饮食中食物的营养的吸收，所以爸爸妈妈们一定要把帮助孩子保护好这一关。

　　爸爸妈妈们通过让孩子饮用绿豆汤，菊花茶等等来帮助孩子防暑降温也是很好的。

　　12、清淡饮食：

　　虽然夏天的时候我们提倡饮食清淡，但是孩子毕竟还在生长发育的时期，如果您总是让孩子吃清淡的素食，这对于孩子吸收营养、长高等都是非常不利的，所以我们同样的要在夏天的时候，在孩子饮食中添加一些鱼、肉、蛋等营养较为充足的食物，来帮助孩子长身体。

　　13、最好不剃光头：

　　夏天的时候，很多爸爸妈妈还喜欢给自己的孩子剃光头，但你们知道吗，虽然光头有助于孩子的身体散热，但是不利于孩子的头部更好的进行保健。如果您给孩子剃了光头，但却没有为孩子做好防晒的工作，那么孩子的头皮、毛囊非常容易受到阳光的侵袭而受伤，这样会影响孩子头发的正常生长，所以我们提倡把孩子的头发剃的短一些，但不宜把孩子头发剃光。

　　宝宝夏季吃什么保健

　　1、绿豆

　　绿豆中含有蛋白质、钙、铁、磷，维生素等。夏天出汗多，宝宝体内的电解质平衡遭破坏，可多喝绿豆汤加以补充。绿豆还有解毒的功效。不过，脾胃虚弱的宝宝不能多吃。正在服用中药的宝宝也最好不要吃。

　　2、红豆

　　红豆具有律律液、利小便、消胀、除舯、止吐“的功能，它含有较多的膳食纤维，能够较好地润肠通遍。

　　3、玉米

　　玉米属于粗粮，玉米煮出来的汤带有甜味，清香不油腻。而且玉米经水煮后，会释放出更多的营养物质。

　　4、苦瓜

　　取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。

　　5、冬瓜

　　冬瓜不含脂肪，还是很好的减肥食物，胖宝宝可以多吃一些，因为冬瓜可抑制糖类物质转化为脂肪成分，从而防止体内脂肪堆积。

　　6、西瓜