有关夏季吃西瓜的注意事项

　　1.糖尿病人

有关夏季吃西瓜的注意事项

　　对于糖尿病患者来说，西瓜是应该禁止的食物，因为在西瓜中含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖等。不同于我们正常人吃西瓜可以使血糖维持在正常水平，对于糖尿病患者来说如果吃稍微过量的西瓜，就很有可能会导致血糖出现波动，更严重的话还有可能危及生命。

　　无论是含糖食物还是碳水化合物，糖尿病患者每天的需求量都需要经过严格的控制，如果在一天之中吃了过多的西瓜，那么对于饭以及面制品类食物就应该相对应的减少数量，以免加重患者的病情。

　　2.肾功能不全者

　　我们体内多余的水分需要通过肾脏来排出体外，但对于肾功能不全的人，排水的功能就会大大降低。因此对于这类患者就不能过量的吃西瓜，因为在西瓜中大部分是水，如果不能将这些水分及时排出的话，就会导致血容量增多。其后果除了会加重水肿的程度以外，同时还会诱发急性心力衰竭。

　　水果减肥法，减肥对于我们来说已经成为了一个全民关注的话，几乎家家户户都有正在减肥的人。而控制饮食就减肥的第一原则，饮食得当，就可以让减肥事半功倍。反正，会让减肥屡屡失败。

　　为了达到理想的效果，许多女性每天以水果代替正餐来吃。一份相关调查发现，18岁以上的成年女性中，百分之三十左右都患有贫血，这与女性多是爱吃水果少吃肉或主食脱不了关系。

　　我们平时的饮食结构中，水果确实是必不可少的。《中国居民膳食指南》推荐，每人每天应该要吃100克～200克的水果。而国外的营养专家，则建议人们每天摄入水果454克以上，这样对于我们的健康和疾病的预防才会大大有利。

　　吃水果有利于健康，但是如果激进的只吃水果，那么只会适得其反。

　　3.感冒初期

　　感冒可以分风寒感冒、风热感冒、病毒性感冒等，但不管是哪种感冒，在初期都不应该吃西瓜。因为治疗感冒时所采取的是让病邪从表而解的发散治疗方法，但西瓜具有清里热的作用，这个时候如果过量吃西瓜的话就会导致感冒病情加重或病程延长。

　　4.口腔溃疡病人

　　之所以会出现口腔溃疡主要是因为阴虚内热、虚火上扰所导致，要想复原口腔溃疡就需要大量的水分，而如果多吃西瓜则不利于口腔溃疡的'恢复。这是因为西瓜有利尿作用，如果口腔溃疡者多吃西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而延长病程。

　　5.不宜在饭前及饭后吃

　　西瓜中含有大量的水分，进入人体后会冲淡胃中的消化液，不管是在饭前还是饭后吃都会影响正常的消化以及吸收，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。然对对于一些想通过节食减肥的人群来说，饭前吃西瓜是一个不错的选择，它会占据胃的容量从而减少摄入其他食物，这样便可以减少热量的过多摄入。

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