五个月婴儿辅食添加的注意事项

　　一、怎么给5个月的孩子做吃的

　　食谱一：蛋黄泥

　　将鸡蛋煮全熟，把蛋黄取出，用勺子压成细细的泥状喂给孩子，一次要喂很少一点，循环渐进，慢慢增加喂养量。

　　食谱二：牛奶米糊

　　米糊加牛奶香香软软，很容易就能讨到孩子的欢心，用豆浆机打米糊时加一点牛奶，或者把牛奶替换成母乳，就能达到更好的给孩子补充营养的效果。

　　食谱三：鸡肉汤

　　材料：鸡肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、（6个月以上宝宝加盐200毫克）

　　做法：将鸡肉切碎，放入锅内，加水，姜片煮沸；文火10分钟关火，加盐；撇去鸡油，过滤。

　　食谱四：鱼汤

　　将鱼肉去刺，加少量盐，一点葱花慢慢熬煮，煮沸后用漏勺过滤一下，既营养又美味，很适合给宝宝增加营养。

　　食谱五：红薯泥

　　将小半块红薯去皮煮熟，用研磨器或勺子研磨成泥，在喂宝宝母乳后，喂宝宝适量的红薯泥。

　　食谱六：鱼泥

　　材料：鲜鱼块20克（2勺）、蒜1片、姜1片、葱1段、（6个月以上宝宝加盐200毫克）

　　做法：将鱼块摆在盘内，撒上葱段，姜，蒜，盐均匀涂在鱼块上；大火上汽后放入蒸8-10分钟；用勺碾成细泥，挑出鱼刺。

　　二、给5个月宝宝加辅食得注意什么

　　第一，这个阶段，母乳和配方奶等奶制品依旧是非常主要的食物，每天的饮奶量要在600~800毫升左右，但是不要超出1000毫升。

　　第二，在对宝宝添加辅食之前，要对孩子进行较为规律性的哺乳训练，每天哺乳五次左右即可，中间间隔4个小时左右。

　　第三，辅食要呈泥糊的状态，要容易被宝宝消化和吸收，而且要易于吞咽。尽量不要添加味精等调味剂。

　　第四，对宝宝尽量使用小勺子喂，有的时候，如果勺子太大，会影响到宝宝吃辅食的食欲，所以，餐具的选择也是非常关键的。

　　第五，在最开始的时候要注意给宝宝添加哪些软、烂的辅食，之后再慢慢增加和改变。

　　第六，每天给宝宝吃一种辅食即可，因为过多的辅食会影响到宝宝的习惯，有时候会由于习惯不过来而造成辅食添加的效果下降。

　　所以，五个月婴儿辅食要注意上述六项内容，尽量让自己的孩子度过一个比较健康而又合理的辅食添加期。八个月婴儿辅食的推荐内容，大家也可以去了解和看一下咯。

　　三、五个月宝宝睡不踏实是什么原因

　　五个月的宝宝身体已经开始逐渐的发育，处在一个发育特别快的一个阶段，所以一些外界的原因都会影响宝宝的发育状况，尤其是宝宝，宝宝发育来说是十分重要的，5个月的宝宝睡不踏实是什么原因呢！

　　1、饮食不当：睡前饱食、夜间频繁喂奶、新近添加辅食不适应、消化不良等。

　　2、生理原因：出牙期、断奶期、预防接种后。

　　3、宝宝疲劳过度：睡前玩得时间太长，兴奋过度；或白天受了惊吓，心情恐惧，情绪焦虑等，使得精神不能很好地被抑制下来，导致入睡困难，俗称“闹觉”，或进入浅睡眠阶段后很快又醒过来，很难进入深睡眠阶段。

　　4、睡眠问题：长期睡眠不足、睡眠饮食排便时间安排不合理或无规律导致睡眠紊乱；随意更改睡眠时间，家长缺乏培养和建立孩子睡眠生物钟的意识。

　　5、睡眠环境：如空气污浊、室温过高或过低、过于干燥；被褥太厚，穿棉衣睡觉等。

　　6、患病：便秘、腹泻、湿疹、感染性疾病如中耳炎、鼻窦炎、佝偻病早期、蛲虫感染；孩子不舒适如发热、鼻塞、腹胀、疼痛、腹泻、便秘、呕吐、瘙痒等症状。

　　7、日常生活变化：如由于出门，移往陌生的新屋，有新的保姆或亲戚照顾婴儿，以及担心父母出差分离等。

　　四、5个月宝宝需要摄取什么营养

　　1.蛋白质：肉、鸡、鱼、乳酪、优酪乳或豆腐里有优质蛋白质，可把这些做成宝宝能吃的食品喂给宝宝，但一次不要太多，应给宝宝调剂着吃。

　　2.高脂肪食物：吃配方奶粉或母乳的宝宝，可以得到所需的脂肪及胆固醇。大多数乳制品都应采用全脂的来喂食。如果给宝宝吃的是低脂乳酪，应另外加些奶油或全脂的`乳酪。注意脂肪的摄取须适量，不要太少但也不要过量，免得宝宝超重、消化不了或养成不良的饮食习惯。

　　3.谷类和其他碳水化合物：一天给宝宝吃2~4匙的谷类食品，就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质。谷类食物有全谷类麦片、米片、粥或面条等。

　　4.绿叶蔬菜和黄色的蔬菜水果：2~3大匙的南瓜、地瓜、胡萝卜、西兰花、甘蓝菜、杏、桃做成的果蔬泥；或1/4杯甜瓜、芒果和水蜜桃汁，可以给宝宝提供均衡的维生素A。

　　5.维生素C：只要1/5杯加有维生素C配方的婴儿果汁或橙汁、葡萄柚汁，或是1/5杯甜瓜汁、芒果汁、西兰花汁，就可为宝宝提供充分的维生素C。

【五个月婴儿辅食添加的注意事项】相关文章：