孩子晚上常睡不好做恶梦的解决方法

　　孩子晚上常睡不好做恶梦该怎么办？一起来看看医生怎么说吧。

孩子晚上常睡不好做恶梦的解决方法

　　患者提问：

　　医生你好！我的孩子12岁，男性，2年前开始经常做恶梦说梦话，同学嘲笑他，孩子压力很大。请问专家怎么办？要如何治疗？

　　医生回答一：

　　日有所思，夜有所梦。孩子很在意的矛盾，冲突或挫折，或是很重视的希望，几乎当夜就会发生类似的梦境，甚至连着几天都出现梦境。做父母的都知道，孩子白天或睡前，若处于太兴奋或太悲伤的状态，当晚一定梦事连连。因为孩子没有能力或者不愿意表达出他的价值冲突。

　　面对梦境，我们首先要做的还是让孩子把梦境叙述出来。而叙述梦境有很多小方法，我们可以和孩子以游戏的方式，让孩子叙述。最简单的是说梦，当然在要求孩子把噩梦说出来的时候，最好抱着他或者握着孩子的双手，让孩子感觉到来自父母的支持。第二个方法是写梦：我们可以协助孩子把梦境写出来。一般可以让孩子把梦写成小短文，然后向积极的方面写出续集。或者当孩子写出小短文的时候，由家人和孩子玩文字接龙，由家长向积极的方面给孩子接下去。如果孩子写作不在行，我们可以用第三个方法：画梦。我们可以协助孩子通过用彩色笔把梦画在图画纸的方式上，来了解孩子的梦境。

　　当孩子叙述了梦境，我们要做的，就是给孩子承诺，我们会陪着他，保护他，并且请他邀请我们进入他的梦，让我们在他的梦中，陪他面对噩梦并且消除噩梦。

　　获得了孩子的承诺之后，继续协助孩子想象，我们或者其他重要的人进入梦境后，他的梦境会发生什么改变，然后写下来或者画出来。当夜晚睡觉的时候，让孩子回忆加工后的梦境，或者欣赏梦画。然后再次强调我们会陪着他，保护他，祝福孩子睡着后可以做个美梦。

　　医生回答二：

　　您好，首先需要家长及老师的正确引导；其次老师需要及时的发现问题，及时的.处理，对于嘲笑他的学生，应及时的批评。要从小就要培养相互原谅、相互帮助的好的美德。家长需要及时的和老师取得联系，及时的反应问题。您的孩子也需要您及时的帮助，及时的宣泄内心的不快，学会适应。

　　医生回答三：

　　孩子在青春期阶段会面对很多的内心冲突，包括学业、人际、家庭环境、情感和性。

　　作为家长，如果能够给予孩子情感陪伴和支持，鼓励和肯定，耐心倾听，会很有帮助。

　　做噩梦，说梦话，一般是对现实压力和被压抑的情绪、情感的处理过程。

　　帮助孩子面对、接纳和用语言表达情绪和情感，父亲陪伴儿子从事户外活动，都是不错的办法。家庭环境的温暖、和谐，是保持孩子身心健康发展的最好条件。

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