老年人旅游注意事项有哪些

老年人旅游注意事项有哪些1

　　一、结伴而行。老年人外出旅游，最好带上自己的老伴，老夫老妻，并肩远行，既可嘘寒问暖，又能互相关照。随团出游，尽量与原单位的老同事、左邻右舍的老知己或其他老朋友结伴而行，因为大家早已相识，在旅途中无所不谈，有说有笑，自然其乐融融。

　　二、启程准备。出发之前，可先通过电视气象预报节目了解旅游目的地的气候情况，根据天气、温度差别备足衣物及旅行日用品。不论到何地观光，老年人都应穿柔软舒适的便鞋或运动鞋，忌穿硬底皮鞋及高跟鞋。

　　三、携带药品。随身带一些晕车宁、感冒灵、清凉油、驱风油等轻便药物为宜，高血压患者，勿忘带降压药，心脏欠佳者，更应携带救心丹或速效救心丸。人在旅途，一旦因水土不服或引发小病小痛，这些药品即可起到应急作用。

　　四、登山谨慎。旅游活动常有登山项目，老年人体力有限，不必与年轻人凑热闹，硬去徒步登山。如今，许多名山如泰山、黄山等，已有先进的索道设备，尽可乘坐缆车沿索道而上，安全可靠又妙趣横生。

　　五、饮食保健。老年人的肠胃吸收功能相对较差，旅途中应选择清淡饭菜为主，对于大鱼大肉和过甜过咸的食品，则应敬而远之，更不可过量抽烟饮酒。饮食有度，调节有方，身心健康就有保障。

　　1、老年证要带好。如今各地景区门票价格普遍不低，但许多地方凭老年证有全免或半免门票的规定。

　　2、车站前防“上钩”。不少旅游城镇的火车站前都有打着某某旅社小旗的导游员，以及“优惠”住宿的揽客者和“宰你没商量”的出租车。对他们千万别心软，别轻信，别理睬。倘若发现被出租司机“宰”了（绕行、不打表、打表做手脚），一定要让他开发票并记下车号和监督电话，便于投诉。

　　3、谨防假导游。出游时，切莫为了贪图便宜，而被景点、车站附近的“野导”骗到。

　　4、在哪里吃饭有讲究。旅途中，导游“推荐”的餐馆大多是既不好吃又不划算的`。如果要自行解决就餐问题的，可在景区附近选择门面较为正规的餐馆吃点清淡可口的。

　　5、该出手时就出手。出门旅游，谁都想玩得好又省钱，但体弱多病的老年人节省体能比节省金钱更重要。因此，该打车时打车，别为了省钱而选择步行。

　　6、购物是要辨真假。老年人在“定点”店购物，除了对人参、燕窝、药材等商品要有警惕性外，对有些诱人商品还要了解点“常识”，判断其真假。更不要为了“面子”去买东西。

　　7、常备用品要带好。老年人出门在外，每天离不开的药品要带好，随身物品要保管好，旅途中退房时一定要仔细查看，不要把物品遗忘在卫生间、抽屉里、枕头底下。

　　老人春节出游，需要注意预防哪些疾病呢？

　　一、昏厥。当老人出现突然昏厥现象时，千万不可随意挪动病人，应首先观察患者心跳和呼吸是否异常。如发现心跳、呼吸正常，可轻拍患者并大声唤醒病人。如病人无反应则说明情况比较严重，应立即送医院急救。

　　二、心源性哮喘。奔波劳累，常会诱发或是加重心源性哮喘。心源性哮喘临床表现为咳嗽、喘息、呼吸困难等。遇到心源性哮喘发作时，病人首先应采取半卧位，并用布带轮流扎紧患者四肢中的三肢，每隔5分钟一次，可减轻心脏的负担。

　　三、心绞痛。心绞痛多由劳累、饱食、激动、受寒等引起，因此，有心绞痛病史的患者，外出旅游时应携带急救药品。如果旅途中发生心绞痛后，首先应让其坐起，不可搬动，并迅速给予硝酸甘油含于舌下，同时服用麝香保心丸或苏冰滴丸等药物，以缓解病情。

　　四、急性肠胃炎。由于旅途中食物或饮水不洁，极易引起各种急性的肠道疾病。

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