老人防寒冬季注意事项

　　市场上的保暖内衣名目繁多，但大多数都以人造纤维为主要面料。原理是通过阻挡皮肤与外界进行热量交换达到保暖作用。这类保暖内衣透气性差，不利于汗液蒸发，不仅会引发皮肤瘙痒，还会使人闷得慌。此外，化学纤维类成分的保暖内衣容易产生静电，在皮肤周围产生大量阳离子，使皮肤变得干燥，以下老人尤其要谨慎选择。

老人防寒冬季注意事项

　　爱出汗者及内热体质者：由于保暖内衣透气性差，老人出汗后，汗液中的尿素、盐类等会附着在体表，如果不及时清洗可能会引起皮肤过敏、皮肤瘙痒，甚至引发皮炎、湿疹等疾病。

　　干性皮肤者：化学纤维易产生静电，而且会加重老人内热，使皮肤的水分减少、皮屑增多，干燥皮肤遇热还会产生轻度炎症反应，引起瘙痒。

　　过敏性鼻炎、哮喘患者：保暖内衣通常利用甲醛染色并使其熨帖，如果衣服上的甲醛含量超标，部分游离甲醛可通过皮肤或呼吸道侵入人体，诱发呼吸道疾病。

　　对这些老人来说，最理想的选择就是纯棉内衣。虽然保暖性较保暖内衣稍有逊色，但透气好，吸汗性强，而且没有过多的`染色物，对老人的皮肤比较好。选择保暖内衣，面料要柔软舒适、重量轻、弹性好、全棉面料最佳。弹性要好，但不宜太紧，尤其是女性，过紧的内衣会影响身体血液循环。新买回来的内衣必须充分洗涤，减少甲醛带来的损害。洗后自然晾干，不要搭在暖气片上，以免影响保暖内衣的热压效果。

　　老年人冬季保暖如何穿衣效果更好

　　老年人冬季保暖如何穿衣效果好?寒冬腊月正是冷到寒底的时候，此时老人为了不感冒都会选择各种保暖措施，穿高领毛衣，来保证脖颈部位的温暖。这种想法是很正确的，但是要注意的是，在选择高领衣服的时候，要确保别太紧让颈椎失去正常活动的能力。导致血管受压，血液不畅。

　　衣领过紧还可压迫颈动脉窦压力感受器，进而通过神经反射，引起心动过缓，甚至暂停、血压下降、脑部供血减少、头晕乏力，尤其对于患有心血管疾病的老年人来说，领口过紧会加重心脏负担，容易诱发心血管疾病，严重者还可出现休克。

　　此外，还要避免腰紧、袜口紧。腰带束得太紧，勒着腰部的骨骼和肌肉，容易引起血液循环障碍，导致腰椎局部长期缺血缺氧，还易发生腰椎损伤、腰痛、下肢疼痛、麻木、浮肿，另外还影响胃肠道的正常蠕动，日久会产生消化不良、食欲不振、便秘等。袜口紧不利于脚部的血液回流心脏，时间长了，便会引起脚胀、脚肿、脚凉，腿脚麻木无力，导致行走不便。

　　穿鞋也别太紧，如果脚部尤其是脚趾受挤压，会影响脚部血液循环，引起脚趾肿胀、疼痛、脚凉。

　　进入冬季，人们的衣服也越穿越厚。要说穿什么最保暖，老辈人自然说是棉袄。现在，除了棉袄，还有羽绒、羊绒、皮毛等，保暖性能都非常好。如何穿衣才能既保暖又时尚健康，人体有哪些部位是重点保暖部位?为此，记者专门采访了相关中医专家。

　　衣服不要过厚过紧

　　冬天，有些人喜欢一层又一层往身上加衣服，把自己裹得鼓鼓囊囊的，以为只要穿得厚就一定暖和，中医专家告诉记者，其实这种穿法并不科学，并不是穿得厚就暖和，暖不暖和主要由衣服本身的保暖性来决定。

　　因为棉衣本身并不产生热量，只是缓冲了外界冷空气与体表热空气的对流，使人体热量不易向外散发，所以人体才会觉得暖和。如果穿得过厚，衣服内空气对流明显加大，保暖性反而下降。此外，穿得过多，人体自身体温调节机能会下降，反而容易感冒。所以，宜选择轻而保暖的羽绒服或者能抵挡寒风的皮衣，再加上一件毛衫即可。

　　此外，冬季衣物也不可过紧，否则，人体血液循环会受到阻碍，反而不利于保暖。领口太紧，易造成脑供血不足，鞋袜过紧，会导致脚部血流不畅，发生冻疮。

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