去头屑的注意事项

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去头屑的注意事项

　　导读：男人怎样去头屑？面容高大英俊的型男，头发乌黑光泽，颜值分数应该很高的。但是当美女看过来，微笑很拨一下头，白雪纷纷洒落在穿着黑衣的肩上，分数立马减了下来。男人怎样去头屑？下面为你解决烦恼。

　　头屑是怎么找上你的？

　　一般情况下，头皮会产生油脂来保护你的头发和头皮，而有一种马拉色菌正是依赖皮脂而生存的，如果马拉色菌过度繁殖，就会产生过多的游离脂肪酸，头屑就出现了。而在不同年龄阶段，随着雄性激素水平变化，皮脂分泌能力也有很大差异。青春期皮脂腺活动达到顶峰，所以头屑数量也是最多的。

　　男人怎样去头屑

　　第一种：药物治疗

　　深受头皮屑困扰的人可以选择吃一些规格10毫克的维生素B6，每次一片，每天两次，除此之外，配合一些外用的药物来使用，比如康王、采乐。这样的药物一般是在洗头之后使用，先在手心倒入少许，然后涂抹在刚洗过的头发上面，将头发按摩5分钟之后冲洗干净即可。

　　第二种：保护头皮

　　有时候，头皮屑的产生的原因其实就是头皮受到感染，所以平时要注意保护头皮。洗头的时候不要抓挠头皮；选择温水来洗头，水温过高会刺激头油的分泌，过低则会使头皮收缩，因此不能清洗干净发内的污垢；洗发膏要在手上揉搓出泡沫之后再涂抹到头发上；洗发的时候，要注意给头皮按摩，这样可以促进血液循环。

　　除此之外，还可以通过多梳头等方法来保护头皮。

　　第三种：注意饮食

　　不能吃辛辣、油腻、煎炸等食物，也不能抽烟喝酒，因为这些都会刺激到头皮并且形成油脂及头皮屑。建议多食用瓜果蔬菜，让营养均衡。除了这些之外，还可以多吃一些清热祛毒的食物，比如还带、鲜奶、豆类、水果、绿豆等等。

　　第四种：选择去屑洗发水

　　现在市场上流通的洗发水各式各样，最好根据自己的头皮状况，选择品牌类的去屑洗发水，这样可以保证洗发水的质量。

　　去头屑的注意事项

　　1、经常洗头不会加重头屑

　　有些人以为有头皮屑的人经常洗头会加重头屑，其实这种认识是错误的，应该坚持每天用去屑洗发水洗一次头发，让脱落的头屑在洗发时随水冲走，防止死皮和细菌聚集在头皮上。

　　2、保持良好的睡眠

　　保持良好睡眠、规律饮食以及良好的心情也能有效的减少头皮屑各种坏习惯会导致内分泌失调，影响头皮正常的新陈代谢，最终致使头屑产生。所以良好的生活习惯也是摆脱头屑必做的功课之一。

　　3、用温水洗头最佳

　　凉水洗头首先很难达到清洁的目的，其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水容易刺激头皮，致使头皮分泌过多的油脂。皮脂过多会使脱落的细胞一起附在头皮上，干燥后就变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头，40度左右最佳。

　　4、将洗发水倒在手中，略微的加点水将其进行揉搓至泡沫丰富再抹到头发上

　　尽量不要直接将洗发水倒在头发上，这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效，想要更有效的摆脱头皮屑，必须先从洗发开始抓起。

　　5、避免用吹风机吹干头发

　　用去屑洗发水洗发后自然风干就可以了，尽量避免用吹风机吹干。因为头皮对过热和过冷的刺激比较敏感，吹风机吹出的风一般温度比较高，经常用吹风机吹发会加快头皮角质干裂脱落，加重头皮屑的产生。

　　6、去屑洗发水使用有讲究

　　对于头皮屑不是很严重的人来说，用去屑洗发水是个不错的选择。但是在用去屑洗发水时也是有不少讲究的，比如说洗发后不要用吹风机吹干就是一个很多人都不了解的小常识。有的人在用去屑洗发水时，用一用停一停，或者和普通洗发水穿插着用，这样用会影响去屑效果。

　　去屑洗发水应该持之以恒地使用，直到头屑消失，再换用普通洗发水。需要注意的是，要想取得良好的去屑效果，应该在刚开始发现有头皮屑的时候就采取行动，选用合适的去屑洗发水。

　　有些人在使用一种品牌的去屑洗发水效果不太理想时，可以换其他品牌的去屑洗发水，或者两种交替使用，效果会好些。

　　血压测量的注意事项：

　　①引起血压变化的因素有：动作、精神状态、感情、饮食、饮酒、排尿、排便、会话、环境变化、温度变化、吸烟等。工作时血压最高，下午和晚上逐渐降低，睡眠时血压较低，起床后逐渐升高。

　　②在家里测量的血压值可能比医院、医疗机构测量的值低。这是因为在医院容易紧张，而在家中放松的缘故。了解在家中通常安定状态下的血压值很重要。

　　③手腕的血压值可能与上臂的血压值有差异。手腕的血压测量值因测量位置，血管粗细等的差异，与上臂的测量值可能稍有差别。大多数情况下，健康人的最高血压、最低血压均有正负约10mHg的差异。

　　④测量前请至少休息5分钟，请在放松状态下、安静不动地测量。请在20度左右的温度下测量。

　　血压测量的最佳时间：

　　①测量血压的最佳时间为早晨起床后1小时之内，或者晚上就寝之前。如果早晨测量，请在起床后1小时之内、排尿后、早餐前(如果正服用降压药，那么在服药之前)进行。如果晚上测量建议在就寝前进行。如果是其他时间，在身体和心情都处于稳定状态时测量为好。另外，建议每天在同一时间段进行测量。

　　②请在每天的同一时间测量。

　　轮胎日常的注意事项

　　“千里之行，始于足下”，轮胎的状况好坏会直接影响到爱车的正常行驶。在日常使用当中，以下几方面值得注意：

　　(1)轮胎的磨损。

　　轮胎在各种路面上行驶，其磨损是不可避免的。当轮胎在正常情况下均匀磨损至胎侧的磨损指示标记，则不能继续使用而需要更换。如果发现轮胎磨损不均匀，则说明轮胎的使用存在问题，需及时检查。一般情况下，轮胎的不均匀磨损有以下几种情况：

　　1)胎冠中央磨损。这种情况是由于轮胎胎压过高，仅使胎冠的中央部分接地，从而导致胎冠中央比两边部分磨损快。若出现此类磨损，需要检查胎压并使其降至标准范围内。

　　2)胎冠两肩磨损。

　　这种情况是由于胎压过低，以至胎冠的两肩接地，从而导致胎冠两肩比中央磨损快。出现此类磨损也应检查胎压，并充气至标准范围内。

　　3)胎冠内侧或外侧磨损。

　　这种情况是由于车轮定位不准或长期不进行换位所致，其中前轮外倾角及前轮前束不合标准会引起前轮偏磨。出现此类磨损需要进行四轮定位，必要时进行轮胎的互换。

　　4)胎冠锯齿状磨损。

　　这种磨损与前轮前束有关，当胎冠由外侧向内侧呈锯齿状磨损。说明前轮前束过大，反之，则说明前轮前束过小。

　　5)胎冠波浪状或碟片状磨损。

　　此类情况是由于车轮的平衡不良、轮毂和轮轴及其轴承不正常或车轮定位不准引起的。出现这种磨损后应及时进行车轮的平衡或四轮定位，并检查相关轮毂与轴承。

　　6)胎冠局部磨损。

　　这是由于紧急制动使车轮抱死或快速起步使车轮打滑引起的胎面局部磨损。这种磨损会加速缩短轮胎的使用寿命，因此应尽量避免紧急制动与急速起动。为了更好地使用轮胎，延长轮胎的使用寿命，经常检查轮胎的磨损状况是非常有必要的。因为从轮胎正常的均匀磨损与不正常的不均匀磨损，可以发现轮胎的使用过程中是否出现问题，并及时查明原因，从而使轮胎在正常的环境下发挥它的作用。让轮胎最大限度地进行服务。

　　(2)轮胎的更换。

　　原厂轮胎是最能配合汽车速度及汽车的最大轴重的，因此从理论上说，在更换轮胎时应挑选与原来的轮胎相同的规格，特殊用途的轮胎（如冬季胎及备胎）可以挑选速度等级较低的型号，但行驶速度也要相应降低。

　　(3)轮胎的日常检查项目。

　　汽车轮胎在日常的使用过程中，一些简单的检查项目是必不可少的：

　　1)检查各轮胎（包括备胎）的胎压是否符合规定值。汽车的生产商都会提供该车型轮胎胎压的标准值，每月至少检查一次，在长途或高速行驶之前和之后更要检查一下胎压。

　　2)检查各轮胎的磨损状况。包括是否正常磨损至磨损标记，是否出现不均匀磨损，对于出现严重异常磨损的轮胎，应及时查明原因并更换轮胎。

　　3)检查是否有杂物和碎石等嵌入胎纹之间。若有，最好剔除它们，不然这些嵌入物长时间留在胎纹之间会对轮胎产生损伤。

　　4)检查是否有扎钉、割破、鼓包、开裂和气门嘴老化等现象。轮胎外伤对轮胎的使用有很大影响，有外伤的轮胎应慎重使用。气门嘴是一个容易被忽视的地方，对它的好坏也应留意。

　　(4)养成好的驾驶习惯。

　　好的驾驶习惯也有助于保持轮胎良好的使用状态。行驶过程中的最高时速不要超过轮胎速度级别的时速限制，且要尽量避免急加速、急制动和急转向，尤其是对于子午线无内胎轮胎。当遇到前方有石块和坑洞等障碍物时应减速通过或避开，因为在高速行驶时，即使胎压正常，轮胎遇到道路障碍物伤害而导致其损坏的几率要比低速行驶时高。

　　(5)在冬季及雪地的起步。

　　在冬季严寒地区，由于气温低，轮胎的橡胶脆性变大，弹性下降，在起步时应慢抬离合器踏板，平稳起步，茌最初的20 - 30km应控制车速，待胎温上升后再正常行驶。若车辆在冰雪地面上停驶了一段时间，接地部位可能会被冻结，起步时需格外小心，防止胎面被撕裂。

　　(6)轮胎的保存。

　　轮胎的主要成分是橡胶，因此要防止阳光、油、酸和碳氢化合物侵蚀轮胎。轮胎应存储在冷却、干燥和黑暗的室内，避免水分聚集在胎内。当增压后，水分可能会通过内部气密层而进入胎体层，导致轮胎损坏。

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