不同衣服清洗频率的注意事项

　　衣服脏了自然要洗，但虽然每天都要洗衣服，你又知道衣服多久洗一次才健康卫生又不会加快衣物的磨损吗？还有人说牛仔裤要养根本不能洗……你真信了吗？快跟家庭医生在线编辑一起来了解一下衣服清洗频率的问题吧！

不同衣服清洗频率的注意事项

　　不同衣服清洗频率的注意事项

　　贴身衣服和运动服：每次穿着后

　　这些衣服由于贴身穿着，每次穿着后都会沾上不少的汗液和皮屑，如果不每次一洗容易滋生病菌。清洗袜子的最佳方式是翻转面、用40℃的水温手洗。避免甩干，选择平放晾干。

　　女性内衣：穿着3次以内

　　建议内衣最好也每天清洗，如果不每天洗，也要注意至少在穿着3次以内洗一次，因为贴身穿着，即便看起来不脏也容易沾染皮屑及汗液，成为细菌的滋生地。另外，内衣不能连续穿两天以上，因为肩带等需要24小时左右的回弹时间，如果连续穿会缩短文胸寿命。

　　睡衣：穿着3-4次左右

　　贴身睡衣若长期不洗，微生物以及皮肤脱落的细胞会大量堆积在睡衣上，带来健康风险。清洗时最好使用冷水手洗，并放在阴凉处晾干，否则阳光会令睡衣变质、变黄，缩短使用寿命。

　　牛仔裤：穿着5次以内

　　有人说“养牛不能洗”。还有更诡异的'，说把牛仔裤放在冰箱里就能杀菌……这些说法你听听就好千万别当真。虽然过度清洗可能会导致牛仔裤掉色或磨损，但几个月不洗一次甚至打死不洗则只会让你的牛仔裤成为细菌培养基。

　　羊毛衫：穿着6-8次左右

　　羊毛衫比较娇贵，需要特殊照顾，一般穿6-8次洗一次就好，除非你流了大量的汗或者身处烟雾缭绕的地方。

　　羽绒服、大衣等：一季度1-2次

　　多数冬装可以在冬季结束时清洗一次，如果是北方冬季比较长，可以在季中找个天气好的日子再洗一次。需要注意的是帽子、手套、围巾等冬装接触污物的机会较多，因此洗得也要更勤些，一般一季度洗3-5次。

　　不同种类衣服要用什么频率清洗才最科学

　　牛仔裤

　　清洗周期：4-5次穿着后。“养牛”并非牛仔裤不能洗，但过度清洗会导致牛仔裤掉色或破损。

　　如何清洗：首先用温水浸泡，直至水变冷，然后将牛仔裤反过来冲洗，手搓掉有污垢的地方，然后悬挂在阴凉处晾干。

　　小窍门：

　　将牛仔裤浸泡在盆内，放入二勺白醋，浸泡约半小时，这样掉色就不会那么严重了。

　　T恤、袜子

　　清洗周期：每次穿着后。

　　如何清洗：衣服上的汗液会滋生病菌，因此T恤及贴身衣物最好做到每次一洗，袜子就更不用说了。洗袜子的水温不宜超过40℃，否则袜子会缩水、硬化。

　　小窍门：机洗时，可以把T恤放在网袋里，或把领口用橡皮筋扎起来，这样能防止领口变大、变形。

　　运动装备

　　清洗周期：每次穿着后。健身会大量流汗，运动装备也经历了大量的撕扯，还有粘附在上面的汗液。

　　如何清洗：30分钟的皂泡或者冷水手洗，然后再悬挂晾干，尽量减少机洗和烘干，同时要准备多套服装更换，留点时间让衣服恢复弹性。

　　小窍门：运动服浸泡时间不可过长，以免出现互染或缩水现象。

　　羽绒服、大衣等冬季衣物

　　清洗周期：一季一次或两次。多数冬装可以在冬季结束时清洗一次，也可在季中洗一次，洗太勤会降低保暖性能。

　　如何清洗：清洗羽绒服时，应用冷水浸泡20分钟，再加入中性洗涤剂，再用软毛刷轻轻刷洗；羊绒大衣建议干洗；皮衣若没有明显脏污，拿一块布沾苏打水轻轻擦拭后风干即可。另外，帽子、手套、围巾等冬装接触污物的机会较多，也要洗得更勤一些，一般一季度洗3-5次。

　　真丝衣物

　　清洗周期：3-4次穿着后

　　如何清洗：手洗最佳，使用中性皂液浸泡，时间别超过15分钟，水温不要太高，用手轻揉搓洗完后用清水漂洗，去净皂液，不可拧干，放在阴凉通风处晾干。

　　小窍门：如果没有条件熨烫，也可在晾干后折平放入封口的胶袋内，放入冷冻柜进行12小时强冷冻，可达到免烫效果。

　　羊毛衫

　　清洗周期：8-10次穿着后。除非你流了大量的汗或者身处烟雾缭绕的地方，否则没必要清洗频繁。

　　如何清洗：清洗时记住“温、揉、挤、吸、摊”五字，即29°C温水洗涤，快速轻揉2-5分钟，漂洗干净后挤掉水分，用毛巾吸干，摊平晾干。

　　小窍门：在水里加入少量护发素，将有助于保护柔软的羊绒。

　　内裤

　　清洗周期：及时清洗，不要“隔夜”。内裤上的分泌物大都是蛋白质，如果不及时清洗会滋生细菌，异味也会招来蚊虫。

　　如何清洗：内裤不要跟外衣一起洗，一定要单独洗，并选用专门的内衣清洁肥皂，把内裤放在水中轻轻搓洗3-5分钟，最后再冲洗干净。

　　文胸

　　清洗周期：文胸不能连续穿两天以上，因为肩带等需要24小时左右的回弹时间，如果连续穿会缩短文胸寿命。建议多准备几件文胸换着穿，当一件文胸穿着3~4次后，即使看起来不脏也应该清洗了，因为贴身衣物容易沾染皮屑及汗液，成为细菌的滋生地。

　　如何清洗：清洗时，建议使用肥皂，冷水手洗，不要用力拧或搓，以防变形，平铺晾干。

　　睡衣

　　清洗周期：3-4次穿着后。贴身睡衣若长期不洗，微生物以及皮肤脱落的细胞会大量堆积在睡衣上，带来健康风险。

　　如何清洗：清洗时最好使用冷水手洗，并放在阴凉处晾干，否则阳光会令睡衣变质、变黄，缩短使用寿命。

　　小窍门：新买的睡衣别着急穿，最好用盐水泡上半小时，再用洗涤剂清洗晾干。注意，洗涤剂不要直接沾于睡衣，以避免造成颜色不均匀。

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