眼睛胀痛的解决方法

　　眼睛胀痛是很多人常有的一件事情，所以对于他们来说，一般是不会把眼睛胀痛放在心上的。只不过很多时候，眼睛胀痛会影响到我们的日常生活以及身体健康的，这时候大家就要引起重视了。眼睛胀痛可能是麦粒肿，沙眼，结膜炎等。具体处理方法如下：

　　1、你体会一下是眼眶疼还是眼球疼，根据你的`描述是眼眶疼的可能性大，很有可能是你前一段时间感冒发烧引起的框内组织炎症，吃消炎药就行。如果是眼球胀痛，那可能是眼压高，要去医院看病了。

　　2、保持眼部卫生，不要揉眼睛，应该滴要消炎作用的眼药水配合治疗。

　　3、疼痛如果影响到视力，应该马上去医院就诊。

　　4、如果就诊方便，最好还是去医院看看。

　　有许多人由于工作的需要，必须整天注视电脑荧光屏，这样时间长了，很容易患视疲劳，甚至诱发其他一些眼病，如青光眼、干眼症等，因此，经常操作电脑的人应注意眼睛的养护。

　　（1）避免长时间连续操作电脑，通常连续操作1小时要休息5～10分钟。休息时可以看看远处，使眼睛充分放松。

　　（2）保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

　　（3）如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑，休息一段时间。

　　（4）长时间操作电脑出现视觉疲劳症状时，可以闭上双眼按摩眼眶周围的几个穴位。

　　按摩穴位的具体方法如下：

　　①揉睛明穴：睛明穴在鼻梁两侧，距内眼角约半公分，用双手拇指的罗纹面按在睛明穴上，按压鼻根部分，先下后上挤压，上下挤压一次为一拍，连续做四个八拍。

　　②揉四白穴：四白穴在眼眶下缘中部下方的凹陷处，用双手食指按压，按压面不要太大，一按一松为一拍，连续做四个八拍。

　　③揉太阳穴：太阳穴在外眼角和眉梢之间向后约1寸的地方，双手拇指的罗纹面按在太阳穴上，一按一松为一拍，连续做四个八拍。

　　整个按摩过程大约只需要2分钟。还可以用湿热毛巾热敷双眼，每次15分钟。如果通过上述处理，仍无明显好转，那就需要到医院看眼科医生了。

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