《爱不胜防》读书笔记
一位以自己的不幸经历写作和演讲走红的人，在鼓励别人走出痛苦的背后，自己却仍处在痛苦中不能自拔。
美国和加拿大合拍的影片《爱不胜防》的男主角伯克·瑞恩，在一次车祸中失去了爱妻。他在书中和演讲中陈述的经过是这样的：那天雨夜，妻子驾车时突然发现马路中间出现了一条狗，妻子猛打方向盘避让，不幸车祸身亡。
伯恩在书中介绍了自己如何战胜内心的痛苦、终于走出来的过程。该书受到了众多处于各种痛苦之中人的喜爱，在书商组织的读者见面会上，伯恩饱含深情的演讲感动了无数的听众，并通过个别劝说、小型座谈、试走火道等方式，成功地让一些人从失去亲人的痛苦中解脱出来。
在举办演讲的宾馆里，伯恩还遇见了给宾馆送花的女主角埃勒维兹，两人相谈甚欢，共同踏上了爱的旅程。
事情的转折出现在伯恩与女主角约会时，伯恩无意中说了一句话，让女主角听出了破绽。进而伯恩又遇见岳父，岳父指责他不敢面对现实，让伯恩重新陷入纠结之中。
在女主角的体谅和帮助下，伯恩最终在演讲中说出了实情：当天晚上是他自己在开车，因避让过猛让妻子丧生。
人们在遭遇巨大的打击时，往往不能面对严酷的事实，有时会用一些虚构的情节来减轻自己的责任，舒缓自己的压力，寻求一种心灵的解脱。这种虚构的存在，经过多次重复描述后，似乎变成了一种事实，不仅打动了别人，也蒙蔽了自己。
然而在当事人的内心深处，并没有真正地走出来。影片中伯恩刚开始不愿坐电梯、执意走楼梯进入演讲大厅，让人以为是他意志坚强的表现，原来是害怕电梯中那种类似小车封闭的空间所致。
虚假的东西，也许是合乎情理的一种想像，也许能让人暂时得到一些安慰，但怎么也掩盖不了事实的存在，无论怎么重复，无论怎么解释，事实终究是事实。不真正面对事实，只在掩盖层面上做文章，要想得到彻底的解脱是不可能的。
拿来掩盖真相的'东西，本身就与事实存在着不可调和的冲突。一味地强调这种虚假的存在，反而会让当事人陷于更深的纠结之中。伯恩将妻子的死说成是她开的车，好像这样一来，自己的责任小了许多，也许心里会好受一些。其实，将自己的责任推到死者头上，只会加深对死者的歉意，更进一步增加了自责的程度，同时还伤害了死者的亲人。
正如伯恩的岳父所说，发生车祸只是一场意外，我与她母亲都没有责怪你的意思，你也没有必要深深地自责，只是希望你能面对事实就行。
面对事实，就能从刚开始的拒绝接受、抱怨命运、无可奈何，逐渐地转化为艰难的接受，再到真正地面对新的现实。人死不能复生，活着的人还要继续，痛苦也会随着时间的延长而递减，这样才能真正地从痛苦中走出来。
面对事实，就是要客观应对。是自己的责任就勇敢承认，不推脱，不躲避，不扯其它理由。是别人的责任，就如实陈述，不夸张，不加码，不往自己身上扯。都有责任，就各自分担，实事求是，经得起时间的检验。只有这样，内心不再有包袱，心灵最终才会得到解脱。
伯恩在大众面前坦承事实后，仍然赢得了听众的热烈掌声，书商也愿意与他进行新的合作，岳父原谅了他，女友第一次吻了他。结尾自然是皆大欢喜，既符合观众的口味，也符合事情的内在逻辑。
勇敢地面对事实，才能自己解救自己。
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