夜间睡觉大量出汗的解决方法

夜间睡觉大量出汗的解决方法

　　夜间睡觉大量出汗是我们常见的一种症状，夜间睡觉大量出汗这种症状的出现虽然不会威胁到我们的生命，但是夜间睡觉大量出汗不但会影响到我们的睡眠而且还容易给我们带来了很大的心理压力，所以我们建议广大的读者朋友们要重视夜间睡觉大量出汗这样的症状才行，下文我们就来给大家介绍一下夜间睡觉大量出汗要怎么办。

　　中医认为，“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自我养护。主要有以下几点：

　　(1)在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。

　　(2)在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。

　　(3)在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。

　　(4)患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或晾晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。

　　(5)重症盗汗且长期卧床的病人，家属应特别注意加强护理，避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改变要及时向医生报告。

　　在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状，那就是夜间睡觉大量出汗。我们知道这种症状的出现容易给患者带来了多方面的麻烦，所以我们要做好对于这种症状的预防，上文为我们详细介绍了夜间睡觉大量出汗要怎么办。

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