老年人失眠的原因和注意事项

　　一、老年人为什么失眠 ——你关注过老人心理问题吗？

老年人失眠的原因和注意事项

　　1 原因一：老年人失眠的发生与大家的精力心理因素有着很大的影响。步入老年期今后从工作岗位上退下来，退休今后的精力状况和在岗时不可能相同，尤其是从领导岗位上退下来的老同志，常常出现郁闷状况。

　　2 原因二：夜间尿频关于晚年的睡觉也是有所影响的，致使晚年人失眠的发生。关于白叟失眠的缘由，中医以为，人进入晚年今后肾气就亏虚了，肾气缺乏，膀胱气化无力，夜间小便次数增多，也会影响晚年人的睡觉。

　　3 原因三：脑部器质性疾病的影响也是构成老年人失眠的主要缘由之一。跟着年纪的增加，脑动脉血管逐渐呈现硬化，并且硬化的程度会逐年加剧，这是构成高血压病、脑溢血、脑梗塞、发呆、震颤麻痹的病变根底。呈现脑动脉硬化今后，脑部的'血流量会相应地削减，然后导致脑代谢失调，继而是导致白叟失眠的缘由。

　　二、注意事项

　　全身性疾病关于老年人失眠也是有着极大的联系的。进入老年期今后，全身性疾病的发生率明显增加。比如冠心病、肺心病、肺气肿、糖尿病、颈椎病等，这些疾病都可严重影响睡觉，从而是引发白叟失眠的缘由。

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