做气功健身十二法时要注意的禁忌

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做气功健身十二法时要注意的禁忌

　　气功健身十二法属于气功的步骤方式，一共有12种招式，在锻炼时必须做好准备，同时注意好练气功的准备，这样才能调节好气息，其锻炼则会更有效。经常练习气功是可以健身的，而对气息、身体器官等的调节也是极有效的。气功健身十二法需要注意很多问题，比如禁忌事项，那么做气功健身十二法时要注意什么禁忌呢?

做气功健身十二法时要注意的禁忌

　　练气功的三大禁忌：

　　1、忌“假”

　　练功要练“真气”，忌假的意念和行为。因此练功要先练做真人;说真话、办真事，诚实做人，才能练出真气。练功中一些做作的言语行动也是要不得的。忌骄傲自满，忌自吹自擂俗话说：真人不露相，露相非真人。真有本事的人往往谦虚谨慎，没有多大本领的人反而容易骄傲自满，自吹自擂，夸大自己的功能，给病人治病大包大揽，打保票等。这都是练功者应禁忌的。须知医学上的发展是没有止境的。世界上的事是千差万别、千变万化的。因此任何时候说话、办事都应留有余地，切忌江湖气干扰了自身的修炼，引起不良后果。

　　练功提倡顺其自然，任何事物都是按客观规律发展的，超越客观规律以主观想象行事则谓任性。例如：通大小周天应是水到渠成，功到自然通。如果功夫不到，强行以主观意念通就不自然了，就可能将气血积聚在某一处，或产生头痛、头晕、或某处疼痛、胀满。另外，日常处事也忌任性，任性容易钻牛角尖，容易气恼引起气乱，影响练功效果。

　　2、忌“假”

　　练功要练“真气”，忌假的意念和行为。因此练功要先练做真人;说真话、办真事，诚实做人，才能练出真气。练功中一些做作的言语行动也是要不得的。

　　3、忌骄傲自满，忌自吹自擂

　　真人不露相，露相非真人。真有本事的人往往谦虚谨慎，没有多大本领的人反而容易骄傲自满，自吹自擂，夸大自己的功能，给病人治病大包大揽，打保票等。这都是练功者应禁忌的。须知医学上的发展是没有止境的。世界上的事是千差万别、千变万化的。因此任何时候说话、办事都应留有余地，切忌江湖气干扰了自身的修炼，引起不良后果。

　　做气功健身十二法时要注意什么禁忌?患者需要注意的禁忌事项有三方面，了解清楚后在练习时要避免，开始学习时必须掌握要领，清楚每个步骤的准确做法，有异常时重新梳理，才能把气功健身十二法正确的完成，坚持下去则能熟悉，达到调理身体，健康身体的功效目的，所以气功练习是极重要的，功法也是必须谨慎的。

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