老年人旅游都有哪些注意事项

　　你知道老年人旅游都有哪些注意事项吗?旅游不是只适合年轻人的娱乐方式，老年人也是可以去旅游的，但是由于身体机能没有年轻人那么好，因此要注意一些问题，下面就为大家介绍一下老年人旅游都有注意哪些问题?

　　老年人旅游都有哪些注意事项——1、临行前要体检

　　老年人出门旅游前都应体检，征得医生同意，方可前往。然后再根据各自的身体状况和病情，选定旅游点，安排旅行日程，能远则远，不能远则近，不要勉强。出发后要及时向随团保健医生介绍病情，独自或结伴旅行时，要有人陪同照顾。

　　老年人旅游都有哪些注意事项——2、饮食要讲卫生

　　旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不卫生、不合格的'食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐，自备餐具和水具，既方便又卫生。

　　老年人旅游都有哪些注意事项——3、防止受凉感冒

　　秋天早午晚温差大，老年人机体免疫与抗病能力下降，应随气候变化增减衣服，防止受凉感冒。

　　老年人旅游都有哪些注意事项——4、携带常用药物

　　除携带平时服用的药物外，如降压药、扩血管药及催眠药，还应备有感冒、腹泻、止痛之类的药物。急救药随身带，以应急需。若晕车船，还应带上防晕药。

　　老年人旅游都有哪些注意事项——5、避免过度疲劳?

　　美好的春景、秀丽的山河，常使人流连忘返，马不停蹄地连续观赏。这样，极易出现过度疲劳。如果出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时，应尽早休息，不可勉强坚持，患有心血管病的老年人，更应加强自我监护。

　　老年人旅游都有哪些注意事项——6、老年人出门旅游需安静住宿条件

　　住处舒适安静为保证每天6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适安静，选2至4人间，与陪同人或旅伴在一个房间，便于照顾。不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间，以免影响睡眠，体力不支，或诱发疾病。

　　老年人旅游都有哪些注意事项——7、防止意外

　　行动宜谨慎小心，坐车、乘船、登山均需精心安排，最好有人照料、随行。出游时，老人应尽量避免走陡峭的小道，不要独自攀登山林石壁，以免发生意外。另外，老年人出游，如果有子女一起陪同是最好的，如果子女没空，可以多找一个老年朋友一起出游，大家互相帮助，还有，老年人要懂得儿女联系方式，若文盲不懂普通话可在老人身上留有儿女联系方式，避免老人迷路。

　　看了小编的介绍，现在你知道老年人旅游都有哪些注意事项了吧!最后小编提醒大家：近些年来旅行社诈骗、购物诈骗等等屡见不鲜，骗子的手段也是层出不穷，实在让人防不胜防，大家千万记住出门旅游不要贪小便宜，价格太低商品的不要信不要买。

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