入职或在职体检的三大注意事项

　　用人单位组织体检的目的，是为了通过体检保证入职/在职员工的身体状况适合从事该专业工作，在集体生活中不会造成传染病流行，不会因其个人身体原因影响他人。入职/在职体检与普通体检的差异性，造就了很多注意事项的区别。为了更好的帮助大家顺利通过体检，专业医师给出下述5个建议，一定要看看，这些都是血淋淋的经验教训！

入职或在职体检的三大注意事项

　　注意点一：抽血前一天晚上不要挨饿

　　一些爱美人士，为了能让第二天体检体重“好看一点”，从前一天晚上就开始不吃饭。自以为这样可以降低体重，但殊不知，这会让你更心塞。因为“空腹超18小时，血液指标会发生变化，干扰体检结果，令其失真。”

　　为了确保检测结果客观准确，很多血液检验都要求病人“空腹”。但空腹是有时间限制的，“空腹标准为8~14小时无热量摄入，当天早晨不吃早餐就可以了。”

　　如果空腹时间达到18小时以上，机体已经处于轻度“饥饿”的状态。在饥饿状态下，血液中多种成分会发生改变：首先是代谢相关的一系列指标，如血糖、血脂、血清蛋白、血酮体等；另外肝肾功能相关的指标也会发生异常，如血清胆红素等、肌酐、尿酸等。

　　因此，如果一个人当天8：30~10:30之间抽血，前一天晚上无需禁食，尽量保持平时的生活习惯，正常饮食，饭菜宜清淡，不饮酒、咖啡、浓茶。第二天早晨，不吃早餐到医院，注意抽血前少喝或不喝水，不要吃冷饮或吸烟，也不要做运动，平静地到医院等候采血。

　　注意点二：测血脂前三天少吃油腻食品

　　“体检须知”中经常不厌其烦地要求体检前要“清淡饮食”。这是因为高蛋白膳食可使血尿素、尿酸及血氨增高，高脂肪饮食可使甘油三酯大幅度升高，动物内脏等高核酸食物则可导致血尿酸明显增高。

　　为不影响正常的体检数据，受检者须在体检前3天内少吃或不吃高脂食品，不要饮酒，同时检测前严格空腹12小时，才能得到一个客观准确的血脂结果。此外，高脂饮食可造成血中乳糜微粒增加，检测时脂浊的血清会对其他大多数检测项目产生影响，而导致其他项目的'不准确。

　　注意点三：体检前两天别做剧烈运动

　　曾在一间体检中心遇到这样的情况：由于等候人数较多，有年轻的体检者在走廊里来回走动，或者和朋友们谈笑风生，结果被体检医生大声提醒“静坐等候，不要来回走动”。

　　原来，运动和情绪波动可通过影响机体代谢、神经、内分泌功能，引起血液、体液成分的改变。剧烈运动可能导致肌红蛋白、肌酸激酶等物质的升高。由于激素的改变，即使是轻度的活动和情绪激动，也会引起血糖、非酯化脂肪酸、乳酸等升高。有一些激素类检测对“平静状态”的要求更加严格，体检者在体检前可向体检机构详细咨询。

　　体检医师特别强调：体检前两天不要做剧烈运动，抽血检测的1个小时前也不宜进行散步等轻度活动。采血前不要来回走动，应保持心绪稳定，别喜出望外或者忧伤烦躁。

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