孕36周的反应与注意事项

相关推荐

孕36周的反应与注意事项

　　宝宝大约已有2.8千克重。宝宝的肺已经彻底成熟，但仅靠自身的力量还不能呼吸。覆盖宝宝满身的绒毛和在羊水中保护宝宝皮肤的胎脂正在开始脱落，皮肤变得细腻柔软，变得越来越漂亮了。

　　宝宝的四肢会自由地活动，手碰到嘴唇时，会吸吮自己的小手，已经有了很好的吸吮能力，宝宝会自由地把眼睁开或闭上。宝宝的骨骼已经很坚硬了，为了能够顺利地通过产道，宝宝的头骨保持着很好的变形能力，会根据需要调整自己的头形。

　　一、怀孕36周的反应

　　如果宝宝已经下沉到骨盆，肋骨和内脏器官可能会有轻松愉快的感觉。你可能会发现自己烧心的情况会有所好转，呼吸也会变得更容易了。但是你可能比以前更频繁地去卫生间，压力的变化会让你感到腹股沟和腿部非常疼。

　　这时你的肚子已相当沉重，肚子大得连肚脐都膨突出来，起居坐卧颇为费力。有些孕妈妈感觉下腹部坠涨，甚至会时而有宝宝要出来的感觉。

　　二、怀孕36周吃什么好

　　怀孕后期，铁质若是汲取不足，胎儿出生后容易得缺铁性贫血；缺钙时，孕妈妈可能出现软骨病，导致胎儿畸形。在食用富含钙质食品的同时，也要多汲取含有维生素D的食物，促进钙质汲取。另外，如果孕妈妈碳水化合物汲取不足，可能导致蛋白质缺乏或酮症酸中毒。不过，怀孕后期必须稍加限制碳水化合物的汲取，省得胎儿过大。如今，你要吃一些有补益作用的膳食，你能更好的蓄积能量，迎接宝宝的到来。还能吃一些淡水鱼，有促进乳汁分泌的作用，可认为宝宝准备营养充足的初乳。

　　三、怀孕36周应注意什么

　　1、安全第一

　　这时你的肚子已相当沉重，起居坐卧颇为费力。上下楼梯和洗澡时一定要注意安全，防止滑倒。

　　2、孕晚期出血

　　前置胎盘是妊娠晚期出血的主要原因之一，为妊娠期的严重并发症，如处理不当，能危及母儿生命安全。其发生率为1：55～1：200，多见于经产妇。

　　3、理发

　　宝宝出生后的一个月甚至更长的时间，你会很繁忙，所以可采纳短发等容易梳理的发型。当然也能采纳自己喜欢的任何发型，只要使自己情绪舒畅就能了。

　　4、做好哺乳的准备

　　如果你决定要母乳喂养，要准备几件哺乳胸罩和前面有纽扣的衬衫，或者为哺乳专门制作的衬衫，除了这些，还需要准备好哺乳母亲必备的用品哦！

【孕36周的反应与注意事项】相关文章：

孕前检查注意事项12-10

孕35周孕妇注意事项07-27