吃青金桔和青柠檬的注意事项

吃青金桔和青柠檬的注意事项

　　青金桔和青柠檬极酸的口感，相信很多人都不能接受直接食用，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃，那么食用它们时需要注意些什么呢？

吃青金桔和青柠檬的注意事项

　　1、不宜与牛奶同食：牛奶中的蛋白质易与果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃金桔的前后1小时内不宜喝牛奶。

　　2、喝金桔、柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。

　　3、由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

　　4、不宜与阿司匹林同服。

　　5、由于金桔、柠檬富含果酸，经期不要喝，以免腹痛。

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