预防脑血栓的注意事项

预防脑血栓的注意事项

　　1.多食水果、蔬菜，以利润肠通便。水果有苹果、香蕉和梨等，蔬菜有芹菜、韭菜和芋头等。

　　2.晚饭前可饮蜜水。配方：蜂蜜15亳升，兑白开水50毫升。既可润肠通便，调节胃肠功能，又能健身强体，延年益寿。

　　3.清晨起床后可饮低渗盐水。配方：食盐0.5克左右加白开水250毫升，既能吸收稀释血液，又能刺激胃肠蠕动，产生便意。

　　4.睡前可饮适量白开水，以保证补充夜间体内水分的消耗。

　　5.清晨如厕时，可改蹲式为坐式，而且时间不宜过长。

　　6.定期看医生进行预防性治疗，如抗动脉硬化和降低血液粘稠度，以减少和预防脑血栓的形成。

【预防脑血栓的注意事项】相关文章：

预防台风的注意事项12-02

预防儿童近视的注意事项11-28

外出预防旅游的注意事项12-21

预防宝宝过敏的注意事项12-22

夏季预防的疾病及注意事项12-05

关于预防儿童近视的注意事项11-28

登山的注意事项及预防损伤方法12-23

清洁头发预防痘痘的注意事项12-23

冬天预防哮喘的生活注意事项12-17

预防中风有哪些注意事项12-15