儿童舞蹈学习的注意事项

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儿童舞蹈学习的注意事项

　　少儿舞蹈，不仅要学基本功，还要排练成品舞蹈。当舞蹈老师在设计舞蹈的时候，首先要考虑到学员年龄的特点，了解学员的身体和心理素质。以下是小编整理的儿童舞蹈学习的注意事项，希望对大家有所帮助。

儿童舞蹈学习的注意事项

　　1、体态与握持：伸脖，挺胸，收腹，直腰，缩臀，全身保持自然挺拔的同时，四肢放松。握持有单手和双手两种。

　　2、引带与站位方式：引带方式有腹部中位和头部上位两种。站位方式有伸臂状态下，闭式（二人相对）、全开（二人平行）、半开（二人90度）三种。

　　3、动力源：胯部为动力源，上身和四肢所有运作均来自胯部的8字形摆动，即在臀部紧缩前提下，由胯部发力，牵引全身运动。

　　4、力量传递方式：呈辐射状，即以胯部为发力中心，依次渐进，沿平面方向四处扩散延伸，形成“蛇摆尾”状的骨诺米牌效应。

　　5、下身运动：在缩臀前提下胯部发力，力量沿大腿、小腿、脚背传至脚尖（趾部），并以脚趾实现（表现）胯部的摆动轨迹。以8字形为基础，不同舞种有不同的轨迹和节奏。

　　6、上身运动：在缩臀前提下胯部发力，力量沿上身（腹、胸、背）、大臂、小臂、手腕，传至指尖。以上身扭转（反身动作）以及臂的摆动方位，实现（表现）胯部的摆动轨迹。

　　少儿舞蹈的五大禁忌

　　一、忌耐性不足。舞蹈是很残酷的，舞者要忍受常人无法忍受的痛苦，这是一种磨练，舞蹈不是一天两天就能练成练会的，是需要时间和毅力来积累的，想要成为一个合格的舞者，首先你要做到的是忍耐,同样，这种毅力的培养会让孩子受益终生。

　　二、忌急于求成。初学的学生容易只求数量与进度，而不注意动作质量，若在短时间内学完很多动作，这些不规范的动作以后要想改正，十分困难。因此在学习动作时，应精雕细刻，循序渐进!

　　三、忌眼高手底。有的.同学在接触舞蹈之后就开始想象，高难度漂亮的技巧与剧目，但是那些东西都是由基本功中提炼而来的，所以一定要打好基础才行。

　　四、忌忽视音乐节奏。学生初学时，往往只重视技术动作的学习，缺乏音乐作用的认识，因此要加强音乐修养，深刻体会音乐风格与舞种风格，表现音境的内在联系。

　　五、忌忽视姿态。学生在学习舞蹈时应该注意姿态美。舒展挺拔、优雅大方的姿态使舞者精神倍增，令人赏心悦目。

　　家长在选择少儿舞蹈艺术学校时，应关注该学校下面几点：

　　1、师资：

　　舞蹈教师必须是毕业于正规舞蹈院校的，具有本科及本科以上学历和学位的专职教师。熟悉儿童心理学和儿童教育学，同时严格地按照教学大纲开展教学活动。

　　近期记者在采访闪亮银河少儿艺术中心时，舞蹈科目教研老师表示：在少儿舞蹈培训学校老师不是像我们在舞台上所看的表演，教师而起着“为人师表，教书育人。”的职责。同时也要求舞蹈老师在具备教师职业道德的同时，教育的目的也就要求舞蹈者转变一下角色，不是为表演而表演，而是为教育而表演，从一个舞蹈者的身份转变为一个教师的角色，起着一个言传身教的作用，根据舞蹈这门课程的特点，教师示范动作的规范性、准确性更起着重要的作用，也就要求教师不断的提高自身的素质和专业水平，在教学过程中进行自我反思教育，对自己所做的动作以及产生的结果，进行审视和分析。

　　2、场地：

　　专业少儿舞蹈培训教室高度应大于3.2米，过矮很容易使练习者受伤，学习范围受到影响，舞蹈中许多跳跃动作将很难完成。

　　3、地胶/地板：

　　专业舞蹈房场地选用舞蹈考级专用的地胶，这种地胶有弹性，足感舒适、防滑，有效地减轻弹跳起来落地腿部的冲击力。能帮助舞蹈学习者提高效率和防止运动中受伤。

　　4、把杆：

　　专业舞蹈训练把杆高度为大于练舞者腿长的10~20厘米最适宜。把杆的材质应选择水曲柳材质最合适，水曲柳具有弹性、韧性好、耐磨、耐湿等特点。

　　闪亮银河少儿艺术中心在配给舞蹈学习方面的硬件条件是业内一流的，更是让家长孩子可以放心选择的。通过十七年快速发展，目前闪亮银河已经成为了众多家庭的共同选择。中心白老师指出，只要针对以上四点进行甄选，就可以辨别一家少儿舞蹈培训机构是否正规，只有选择正规少儿舞蹈培训机构才能让孩子在快乐中学习艺术，在艺术中找到快乐。

　　儿童舞蹈学习攻略

　　一、孩子学舞蹈不宜太早

　　生活中，不少家长都怀着通过学习舞蹈改变孩子气质的心愿，有的家长把刚走明白路的三四岁的孩子送去舞蹈班。其实在医生眼里，很多成人后天的脊柱伤，都跟小时候的不当运动有关，学习舞蹈并非越早越好。

　　因为舞蹈毕竟是对身体能力的训练，太早进入舞蹈训练对于小孩子的肌肉和骨骼发育不利。专家建议4周岁开始学舞蹈是最科学的年龄。

　　作为业余爱好，儿童舞蹈对孩子的身体条件要求并不高，只要没有严重的身体缺陷，都可以学习。但是，舞蹈学习的很多益处不是短期就能体会到的，持之以恒才会得到更大收获。当然，如果专业学习舞蹈对于舞者身体比例、体重、身高等有比较严格的标准。父母可以根据孩子的实际情况，让孩子学习业余或专业的舞蹈。

　　最好4岁开始学习舞蹈。

　　孩子开始学舞蹈，应该在7-10周岁之间，这时，孩子的身体骨骼发育比较完全。但是家长如果想让孩子对舞蹈产生兴趣，就应该从3-4周岁开始，在幼儿园时期可以锻炼一下幼儿对舞蹈的协调性，例如跳一些儿童舞蹈之类的，不太需要舞蹈基本功的练习。5周岁以后，就可以对孩子进行一些少儿舞蹈基础培训。

　　5—7周岁的时候，属于学舞蹈的初期时段，不要过分地让孩子做劈腿、下弯腰等高难度的动作。采用积极鼓励的方式，让他们对着镜子看着自己做动作，培养孩子对舞蹈的兴趣。这样培训2年左右，就可以要求孩子的基本功专业一点了。

　　如果孩子天赋条件突出，很喜爱舞蹈，有意愿进行专业的舞蹈学习的话，建议等到10岁以上为最佳。因为专业舞蹈训练强度大、时间长，对于10岁以下孩子的生长发育是十分不利的.。

　　这里还需要补充一点，针对3岁前的孩子，一些质量较高的幼教培训机构专门设置了奥尔夫音乐课程，其中包含了儿童舞蹈的启蒙教育。这种学习是以激发和培养幼儿本身的律动、节奏感为目标，课程内容也大多是一些自娱、自发、模仿性行为，是一种新兴的幼儿艺术教育方式。

　　儿童的思维以具体、形象、生动为主要特点。所以，形象优美、动作生动的舞蹈配以富于诗情画意的音乐，立刻能使儿童产生喜爱和向往之情，激发起儿童学习舞蹈的欲望。家长在教育过程中，要注意唤醒孩子的心灵，在示范、讲解时，要尽量把最准确、最优美的表情、动作显示给孩子，让艺术的魅力使孩子陶醉在美的海洋之中。

　　二、少儿舞蹈一到十级的内容

　　普及型级别：

　　一级(4-5岁);二级(5-6岁);三级(6-7岁);四级(7-9岁);五级(8-10岁);六级(9-11岁);七级(10-12岁);八级(11-13岁);九级(12-14岁);十级(13-15岁)

　　半专业型级别：

　　第十一级(初级课)适用于14-16岁青年

　　第十二级(中级课)适用于15-17岁青年

　　第十三级(高级课)适用于16-18岁青年

　　中国舞考级内容包括：中国古典舞基训和身韵和身韵、中华民族、民间舞(汉、藏、蒙古、维吾尔、朝鲜、傣、苗、彝族)以及音乐节奏训练。垫上技术(滚翻)以及舞蹈节奏感训练四部分。

　　三、少儿舞蹈的注意事项

　　1、年龄适宜

　　让孩子学跳舞时，必须根据孩子的年龄特点，安排选择相应的舞蹈动作。

　　如3-4岁的孩子腿比较短，足趾肌肉的自我控制能力差，双腿不易并拢，蹲不稳。学舞蹈时父母为孩子选择具有下蹲动作的内容，注意让孩子按舞曲的节奏并紧双腿下蹲，同时动作过程不要让孩子感到特别吃力，如采蘑菇的动作、剪羊毛的舞蹈动作均是符合孩子下蹲动作要求的舞蹈动作。

　　孩子到5-6岁时，身体四肢的发育趋向瘦长，机体自身控制力、平衡稳定性逐渐增强，父母可为孩子选择具有双腿交叉，“歇步”下蹲等动作的内容，以训练孩子全身动作的灵活性。随着孩子年龄的增大，为了提高他们的舞蹈水平，让他们通过舞蹈表达自己的感情，要为孩子选择动作、舞曲节奏有快慢、高低、收放、动静变化的内容，使孩子各部分肌肉得到锻炼。在家庭中虽然不适宜跳集体舞，但是父母和孩子三个人在一起跳有益的舞蹈，无疑对孩子是一种良好的艺术陶冶，如三人可跳跳秧歌舞、娃娃哈、友谊舞等。

　　2、注意安全

　　6岁以内的儿童不宜选择那些有压腿、危险动作舞蹈，以免对儿童造成不应有的伤害。应该选择跑跳动作较小的舞蹈。如摆摆手、弯弯腰、伸伸手、伸神脚等易学易懂的简单动作，有时间可以带孩子去比他(她)大点的孩子学习舞蹈的场所熏陶，作以诱导孩子向此方向发展的因素比您心想更奏效。

　　3、保持欣赏

　　好孩子是夸出来的，所以在孩子练习舞蹈时，家长不要经常责备孩子，而要持欣赏的态度，及时肯定孩子的进步，多说鼓励和赞扬的话。

　　4、拒绝施压

　　不要给孩子施加压力，而让他们在舞蹈中体会成长的快乐。让孩子学习舞蹈，应该是锻炼孩子的形体和气质，在各项比赛，表演活动中培养开朗大胆和独立的个性。

　　5、坚持下去

　　由于小孩子定力和吃苦能力都不是很强，他们学习舞蹈一段时间后，常常会产生退缩心理。这时，父母一定不要轻易改变自己的决定。父母可先对孩子的舞蹈学习进行一定的帮助，进而对孩子的成绩给予及时肯定。当小孩子对学习舞蹈有了一定自信以后，她自然会坚持下去。

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