生长痛介绍及注意事项

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生长痛介绍及注意事项

　　生长痛以儿童为主要发病群体，发病原因与长骨生长过快有关，是生理性疼痛，临床表现为下肢肌肉疼痛。大部分儿童即使得了生长痛，下肢也不会出现明显红肿、压痛症状，到医院检查时，才能发现疾病。儿童年幼，喜爱运动，每天清晨大量运动后，夜间睡眠时肌肉筋腱不协调，很容易出现疼痛症状，难以入睡。得了生长痛，个人生活受影响。很多人都想知道生长痛一般要持续多少年，应如何治疗。

　　生长痛一般要持续多少年？

　　生长痛临床常见症状为肌肉疼痛、关节疼痛。发病后，每天晚上睡觉时，儿童都会出现下肢疼痛症状。清晨醒来，疼痛症状减轻。症状反反复复，直至儿童长骨发育成熟。部分儿童在3岁发病，6岁症状消失；部分儿童8岁发病，9岁症状消失。不同儿童生长痛持续的时间不同。但一般生长痛的发病年龄为3-12岁。

　　生长痛如何治疗?

　　1.转移注意力

　　生长痛一般无需治疗。在疼痛时，转移注意力，只是为了缓解症状。若疼痛难忍，无法入眠，父母可通过给儿童讲故事、玩游戏等方法来吸引儿童注意力，帮助其缓解症状，顺利入眠。疼痛时，儿童会感到很不舒服，父母要多鼓励。待长骨发育成熟后，病症就会消失。

　　2.局部热敷、按摩

　　局部热敷、按摩是缓解疼痛最有效的方法。夜间，儿童疼痛时，父母可用热毛巾敷在其疼痛部位及揉捏患处。待疼痛症状减轻后，儿童就会安然入睡。

　　3.减少剧烈运动

　　白天剧烈运动是诱发疾病的原因之一，为避免夜间疼痛，父母应限制儿童运动，让儿童多休息。肌肉放松，夜间儿童就不会出现疼痛症状。

　　4.补充营养

　　营养充足对治疗疾病有益处，能帮助骨骼快速生长。父母日常应让儿童多喝牛奶，多吃鸡蛋、骨头，另外，还要多吃富含维生素C的蔬菜水果，比如柚子、青菜等。

　　生长痛一般要持续多少年，相信大家已经有所了解。如果大家还有相关疑问，欢迎咨询专业医院的医生，医生会根据多年临床经验告知答案。