空腹饮用浓茶的注意事项

空腹饮用浓茶的注意事项

　　有一些人，对于饮茶，觉得自己不懂得品，所以就当开水来喝，只是认为它能止渴罢了，却不知道饮茶也存在一些禁忌，一起了解下吧。

　　有部分群体睡眠时间短，特别是老年族群，清晨起床时间早但是觉得精神并没有到最佳的状态，习惯饮用饮茶来提神，殊不知在这样的情况下不宜饮用浓茶。

　　为何清晨空腹不适合饮用浓茶

　　清晨胃内残留物基本排空，空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能造成胃黏膜的损坏，引起慢性胃炎，甚至可能损害神经系统的正常功能。

　　老年人禁忌早晨饮浓茶

　　对于一些有便秘的老年人，尤其不宜在早晨起来就空腹饮茶，特别是浓茶，这样会加重肠胃负担，加重便秘，最好是起床后喝温水、牛奶或豆浆等。而有腹泻情况的老年人，则可以在早饭后适当喝点茶。

　　通过对上述的了解，大家也清楚明白空腹饮茶是不合理的，虽然说不懂品茶，但也需要注意一些对自己不健康的基本常识。

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