宝宝补钙时的注意事项

　　（1）母乳中所含的钙质最多，其次是配方奶，最后是牛奶。

宝宝补钙时的注意事项

　　（2）在补钙的同时，需要多注意维生素D的.摄取。维生素D每天摄入也不能低于400单位，不能高于800单位。多带孩子晒太阳是补充维生素D的重要渠道，但是也要注意防晒。

　　（3）人体钙质的吸收在夜间的时候最好，所以睡前补钙最佳，而不是平常人所习惯的白天补钙。

　　（4）补钙不能三天打鱼两天晒网，钙质的补充也是一个持续的过程，不能断断续续。

　　（5）不要在吃补钙制剂的同时，吃一些植物性的食物。这是因为植物性食物中含有植酸和草酸，它们会和钙质结核成为多聚体，对于人体吸收是不易的。所以，大米最好要先浸泡，面粉要先发酵，还有一些植物性食物要先焯（使草酸溶于水）再炒。

　　（6）选购补钙制剂时，一定要注意补钙制剂的安全性，不要选择以动物骨粉和海洋生物为原材料的补剂，因为环境污染之下，很多有毒的重金属物质已经深入其中，如果人体长期服用，会造成慢性中毒影响健康。

　　（7）选择适合宝宝口味的补钙制剂。对于六个月以下的宝宝，因为还没有长牙，所以颗粒剂的补钙产品更加适合。

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