关于尿酸高的注意事项

关于尿酸高的注意事项1

　　1 第一：不吃酸性食物和饮料，酸性会加重尿酸偏高。酒是一定要禁止，其它酒不饮或严格限制。

　　2 第二：不吃烧烤，因为这些食物嘌呤含量非常高，各种刺激性调料过多，同时还会配啤酒引起尿酸代谢更加异常，直接导致尿酸过渡偏高，引起痛风出现的几率是最大的。

　　3 第三：禁食高嘌呤食物，各种动物的内脏肾、肠、肺、肝、闹等，不吃海产类食物各种鱼类、海鲜，少吃肉类食物鸡肉、鸭肉、牛肉、猪肉尤其是肥肉，这些是尿酸偏高的根源。

　　人体血尿酸浓度偏高常常在老年人身上出现，因为生活无规律，饮食和个人习惯的不健康，导致出现尿酸高，据朱建福专家介绍，尿酸高一旦出现，就意味着有疾病将要出现，而且会对人体造成较大的损伤。

　　当人体血尿酸浓度过高的时候，这些多余的尿酸盐会随着人体的血液而运往全身各处，短时间内虽然不会对人体造成直接的伤害，但是长期如此，尿酸盐会在关节、软骨周围大量的沉积下来，引起关节炎症的.出现，这就是痛风病，痛风病是危害老年人健康最大的一类疾病。

　　要治疗尿酸高，首先就应该控制尿酸的来源，人体尿酸高主要有两个来源，第一是嘌呤的代谢生成，主要来自于饮食，第二是人体自身的合成和代谢，这种基本稳定，一般那都不会引起尿酸浓度变化，由此可见，控制饮食是治疗尿酸高的主要方向！尿酸高吃什么好呢？

　　第一：治疗尿酸高的方向，首先就要对美食养成抵御的能力，一定要严格要求，不要放任自己的嘴。

　　第二：尿酸高要禁忌高嘌呤食物，这个是最重要的，也是引发痛风最为重要的一个原因，在各种肉类食物中较为常见。

　　第三：刺激性食物容易引起痛风的急性发作，危害巨大，尤其是一些火锅、烧烤、辛辣食物以及一些调味瓶和酒精。

　　第四：禁忌酸性食物，酸性类食物会使得酸碱性不平衡，引起代谢失调，人体内很多酶的促代谢作用大大减弱。

　　除了采用饮食治疗尿酸高以外，还可以采用中医的三位一体疗法，药物治疗等等，但是在采用药物治疗的时候一定要了解药物的特性，正确是使用才最安全！

　　上述内容是关于“老年人尿酸高怎么办好”，希望中老年人能够多关注自身健康，及早发现身体的各种问题，及时预防和治疗，保持健康的体魄！

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