培养孩子的抗压能力方法

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培养孩子的抗压能力方法

　　家庭教育对于一个小学生来说，是至关重要的，处在成长的基础期，父母的教育可能会影响孩子一生的成长。家庭教育时刻影响着孩子的性格及习惯的养成。下面是小编整理的培养孩子的抗压能力方法，欢迎大家分享。

培养孩子的抗压能力方法

　　应从小建立良好的心理素质

　　人生不如意事十有八九，每个人在成长过程中都会遇到形形色色的挫折与打击。如果一个人的心理承受能力强，他就会将坎坷当作历练自己的平台，利用搓折就要掉眼泪，为了一点小麻烦就容易心烦气躁，甚者就会产生轻身的念头。

　　因此，父母如果想要孩子积极从容地面对挫折，并且在将来顺利走向成功的话，就需要从小注意培养孩子的心理承受能力，有意识地去放开呵护的双手，让孩子早一点经受风雨磨难、多经历一些苦难挫折，并以此提高孩子的自信与勇气，培养孩子坚强的意志和百折不挠的精神，从而增强孩子的心理承受能力。

　　让孩子经历挫折

　　现在大多数孩子都是独生子女，父母对家中唯一的孩子总是疼爱有加，什么事都会替孩子安排妥当、尽量顺着孩子的意思，再加上现在生活水平的大幅提升，父母对孩子的要求几乎是有求必应，很多家长以为这样就是疼爱孩子，殊不知这样做反而对孩子建立良好的心理素质不利。

　　专家建议，当孩子在生活中活着学习上碰到困难时，家长先不要急着去干涉或者立即帮助他们解决，而且应先让孩子独立面对坎坷，让他们学会在逆境中思考问题、解决问题。因为孩子的心理承受能力是在苦难的磨练中逐渐形成的，父母如果在孩子力所能及的情况下，尽早放手让孩子独立做事，自己面对困难，孩子的心理承受能力就会慢慢得到加强。

　　引导孩子积极应对挫折

　　当孩子处于幼年时期，遇到挫折和困难都是理所当然的，但是为了避免孩子深陷挫折中无法自拔，父母就应该及时做好开导工作。比如孩子初次做错一件事、碰了壁，父母可以与孩子一起分析失败原因，找到原因后引导孩子用积极的态度去应对挫折，以此培养孩子的心理承受能力。

　　同时当孩子遇到挫折时，父母还要引导他们合力地发泄内心的消极情绪，这样有利于缓解孩子心中的压抑，使孩子尽快地摆脱失败阴影，促使他们以积极的心态投入到当前该做的事情中去。

　　给孩子设一些障碍

　　每一个人在一生中都会遇到各种事先无法预料的困难，如果父母能在孩子幼年时期有意识地为他们设置一些小障碍，培养他们自如应对挫折的本领，那么在未来，及使曹遇到一些打击，相信他们也能从容面对。

　　但是有关专家表示，父母在设置障碍时，要考虑到孩子的性格特点和抗打击能力，不能盲目地按照自己对孩子的要求来安排困难。

　　如果孩子生性比较懦弱，遇到事倾向于选择逃避后退，父母就应该选择难度较低的困难，以免加深孩子的自卑和怯懦心理。

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　　如何提高孩子的抗压能力

　　近年流行一个新名词“草莓族”，这是形容1981年后出生的年轻人，顾名思义，草莓外表光鲜亮丽，但是不能挤压，一碰就出现凹痕，次数多了会烂掉，因此得小心翼翼的照顾。而一旦一个人被归类为草莓族，意思就是抗压力不够，仅此一项弱点，就足以导致学习无法超越，工作难以突破，最终带来竞争力不足的危机。

　　但也有年轻人抗议草莓族的刻版印象，他们将自己比喻为蟑螂族，就是被打了再爬起来，不畏惧压力，也能坚持到底的耐压族。还有奇异果族，自认外表虽不抢眼，内在却有着真材实料。

　　的确，一竿子打翻一船人有失客观，但社会里面的确存在了具有草莓族特质的人，并且散布在各个年龄层当中。就以职场而言，雇主不希望雇用草莓族的员工，原因很简单，为了安抚他们脆弱的抗压力以及解决适应力不足的问题，最直接的亏损就是成本提高。

　　然而，无论是否喜欢草莓族这个名词，抗压力不够的确是生存的障碍，而父母为了成年子女的前途着想，还是要帮助他们提升抗压力，脱离草莓族的窘境。

　　提升抗压力

　　草莓族不是一天形成的，如果父母总是做空降部队，子女一有压力立刻接管，他们自然就没有抗压力。另外一个极端，是父母给了子女很多超过能力所及的期望，不但没有激发出潜能，反倒刺激他们自我放逐，也就更失去了抗压的能力。

　　若是成年子女对工作挑三拣四之外，动不动就换工作，寻找无压力职场，恶性循环的结果，职场竞争力也将每况愈下，这是草莓族引发的危机效应。在这种情形之下，父母所能做的有限，不可能继续为孩子清除压力，最有效的方法就是做孩子的啦啦队。

　　当孩子遇到挫折或是又想逃避压力的时候，父母要用冷静的态度协助他们分析自己的处境，而不是用情绪化的字眼指责他们经不起挫折，激将法也要留心使用。尤其一向养尊处优的孩子，面对职场无情的挑战，因为没有心理准备以至于措手不及，他们需要父母的鼓励，认识自己的长处，建立自信，却不是父母急着出点子或为他们张罗工作机会。

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