孩子抽搐的原因及注意事项

　　概述

孩子抽搐的原因及注意事项

　　我家宝宝最近一段时间突然就会抽搐起来，特别是最近腿常常抽搐，晚上的时候比较严重，睡着睡着觉，有时候抽搐能疼醒，现在正在吃一些钙片和维生素来治疗，好多小孩子都会有这种情况出现，到底抽搐的.原因有哪些？现在我就给大家分析一下。

　　孩子抽搐原因

　　1 首先，一般人到了秋冬季节，腿容易抽搐，跟天气寒冷有一定的关系，外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。

　　2 其实，到了晚上一般休息不好，疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。

　　3 最后，睡眠姿势也会导致抽筋的，雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。

　　注意事项

　　秋冬季节是比较容易抽搐的季节，平时要多注意一些可以预防抽搐的发生，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。

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