维生素e的作用及注意事项

维生素e的作用及注意事项

　　概述

　　维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。 随着研究的.深入，医学专家又认识到维生素E在防治心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病及其他并发症、中枢神经系统疾病、运动系统疾病、皮肤疾病等方面具有广泛的作用。。那么维生素e的作用还有那些呢，接下来我就为大家分享一下我的经验。

　　维生素e的作用

　　作用一：有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌。减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。

　　作用二：抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化。

　　 作用三：抗衰老和抗癌，预防器质性衰退疾病的佳品。预防炎症性皮肤病、脱发症。

　　注意事项

　　⒈维生素E它应该避光保存。⒉服用维生素E胶丸可治愈有些妇女放置节育环后出现的出血或月经过多。方法是：隔天口服维生素E100毫克，7天为1疗程，一般治疗1到3个疗程即可。3.每日服用维生素E800毫克以上并连续使用3周后。会出现肌酸尿和血清肌酸激酶活性升高，可使高血压、心绞痛、糖尿病等疾病病情加重。