贫血的危害性及其注意事项

贫血的危害性及其注意事项

　　1 第一：贫血对身体健康的危害非常大，因为缺铁导致血红蛋白和红细胞减少，人体组织器官需要的氧气，是通过血液中的红细胞携带运输的，所以，贫血会对身体各个脏器的功能产生影响。一般来讲，血氧的.携带能力差，会使人容易出现疲乏、头晕、脸色苍白、食欲不振等情况，严重的话，心脏功能也会受到影响，导致心跳加速等问题。

　　2 第二：贫血的另一种现象则是会使血液的黏滞性减少，也就是血液变得稀薄，回流心脏的血量增多，进而增加了心脏的负荷，严重时，可能导致心力衰竭。而这种贫血患者的自觉症状，跟心脏病初期的确很相似，只要做些轻微的运动或上坡、甚至爬楼梯时，就会心跳气急，头晕昏沉，病势一旦发作，心脏就会逐渐衰弱下来，进而使病况恶化。

　　3 第三：贫血的危害大，但也不难防治，需要找到引起缺铁性贫血的病因，如是否偏食素食导致铁摄入不足，或月经失血过多，或是肠胃疾病铁吸收不良等，祛除病因根源。同时要及时补铁改善，可以服用贫血常用的铁之.缘片，补铁提高血红蛋白数量，两个月左右贫血的症状会缓解改善，另外，要保证自身的饮食正常和作息也对贫血身体的康复有帮助。

　　注意事项

　　贫血不宜做剧烈运动，否则会容易出现供氧不足出现缺氧晕厥。贫血应多吃含铁、蛋白质、维生素C等补铁造血的营养食物。