生气引起胃疼的原因及注意事项

生气引起胃疼的原因及注意事项

　　概述

　　作为一个脾气暴躁的人，我经常会因为生气导致胃疼的情况的发生，对于这个问题产生的原因比较了解，下面，我将为您介绍一下吧。

　　生气会引起胃疼吗

　　1 其一：在我们生气之后，由于情绪的恢复需要一段时间，植物神经系统仍处于兴奋状态，这时胃肠活动还处于抑制之中，因此就会有生气之后不想吃饭或胃部不适的感觉。偶尔一两次生气、发脾气后，只是吃不下饭或感到胃部不适，但久而久之，就会造成胃溃疡或慢性胃炎等疾病，其症状的外在表现就是胃疼。

　　2 其二：在我们出现生气的时候，可以尝尝自己做的点心。因为吃甜食可以有助抚慰沮丧情绪，其实品尝自制的小点心不但有成功的喜悦，同时，在烹调的过程中，也有意想不到的乐趣。

　　3 其三：在我们出现生气的时候，可以出门遛遛，在阳光和煦、清风徐徐的日子，最适合出门，抖掉一身关在家中、闷在城市的霉味，可以使得自己的心情变得舒缓，使得生气的情况改变。

　　注意事项

　　同时，若是您在生活中，经常因为生气而引起胃疼的话，一定要在平时，注意心情的平和，不要总是的发脾气，这样对胃部很不好。

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