打鼾是什么原因造成的及注意事项

　　概述

　　很多疾病在进行治疗时，都要先了解，确认病情才能针对治疗，打鼾是生活中最常见的，有些是属于正常的，但是有些是可能会影响到身体健康的，那么导致打鼾的原因主要有哪些呢？下面我给大家说说。

　　打鼾什么原因

　　1 第一：鼻炎，一般有鼻炎的患者都会有些打鼾的现象，有些程度轻些，有些程度要重些。

　　2 第二：过于劳累，这个一般都是短期的，知识在劳累的时候会有打鼾的现象，平时没有，这个是可以不做处理的。

　　3 第三：鼻孔狭窄或闭锁，这个一般是比较少见的，此类患者平时在呼吸的'过程中也会有所影响，必须尽快采取手术治疗。

　　注意事项

　　在平时要注意饮食健康，不吃辛辣刺激的食物。保证充足的睡眠，提高睡眠质量。加强身体的锻炼，提高身体素质。注意劳逸结合。

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