心理健康广播稿（通用11篇）

　　在广播站锻炼的学生，我们广播前一般都会预先准备好广播稿，一份好的广播稿能提高节目效果，广播稿应该怎么写才好呢？以下是小编收集整理的心理健康广播稿，欢迎阅读与收藏。

心理健康广播稿（通用11篇）

　　心理健康广播稿 1

老师们、同学们：

　　大家中午好!

　　今天我们将和大家一起来了解一下有关心理健康的常识。心理健康是一种持续的心理健康状态,大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。

　　一般常态心理表现为经常有愉快的心理体验，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的能力。生活中大多数人属于一般常态心理者。

　　轻度失调心理表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态。

　　严重病态心理表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。

　　学生心理健康的标准是:智力正常;情绪稳定、意志正常;适应良好;良好的自我意识。

　　现在，当个小学生其实挺难的，每天背着沉重的书包上学，还要经历小考、中考、大考以及完成各类名目繁多的作业、练习等等。如果考得成绩好，那么日日的辛苦就算没有白费;如果考得不好，那情况恐怕就有点儿“惨”了：老师的批评，同学间的攀比，特别是家里父母亲的责难，就会一股脑儿地扑将过来，让你躲都没处躲。现在，社会上父母们对于孩子的教育都非常上心，可是到底有多少家

　　长真正吃透了那里面的“机密”，能够对自己孩子的教育真正做到科学、理智和有分寸，就不知道了。

　　小学生们怎样保持心理健康呢?

　　首先增强自信克服自卑。有这样一个小学生，他是个男孩子，在家里是个懂事、孝顺的孩子，会干不少家务活儿，也能关心家里的'人。但是他不太善于讲话，上课不敢举手发言，即使会回答的问题，问到他也是一言不发。为此，常常受到老师的批评。这样，时间长了，他就有了一些变化，变得更加内向，不爱与同学、老师打交道，不能按时完成作业，最后发展到作业本也不带的程度。当妈妈的为此着急，和他谈话时，发现他觉得自己什么都不行，老师也不喜欢，甚至觉得活着也没什么意思，还不如死了。这样自卑以至悲观厌世的灰暗想法，出自一个稚嫩的孩子之口，实在让妈妈吃了一惊。从这个男孩子身上反映出了心理健康上的问题，一种严重的自卑心理。自卑心理是指一个人严重缺乏自信时的心理，是自信心的大敌。自卑心不是天生而来的，往往是因为自我评价不恰当而逐渐形成的，客观上讲是由于个人的某些缺陷或者屡遭失败而造成的。自卑心理有以下种种表现：

　　1.遇到困难时，首先怀疑自己的能力。

　　2.办起事来优柔寡断，总怕把事情办错而被人讥笑。

　　3.常拿自己的缺点和别人的优点比。

　　4.做事总爱后悔，总觉办得不如意。

　　克服自卑心理，就要建立自信心。有自信心的表现如下：

　　1.相信自己经过努力，一定可以把事情做好。

　　2.对自己的能力有比较正确的估计。

　　3.不怕挫折，不怕失败，做事能够坚持到底。

　　当我们树立了自信心，就可以逐步提高学习成绩，并且改善和建立良好的人际关系。其次要意志坚强克服困难。现在我们很多小学生都是处在父母亲无微不至的关怀下，生活条件优越，个人需求无不得到满足。这样的外界环境很容易让自己感到世界就是这样温暖如春，就是这样风调雨顺，一个人生活的道路从来就像北京的长安街一样，笔直而平坦。任何事物都有其两面性，一方面，好的环境为自己的学习和生活创造了有利条件;另一方面，好的环境又使自己难以体验到困难与挫折。害怕困难的表现有如下几点：

　　1.学习成绩不够理想，也不再加劲努力，甘居中下游。

　　2.做事不能做到底，经常知难而退，或者这山望着那山高，结果什么也做不成。

　　3.遇到困难，不是积极想办法，而是消极等待。

　　那么与害怕困难，缺乏毅力，缺乏坚持性相反的一种心理状态，就是有坚强的意志，能够不怕挫折，不怕困难。意志是什么呢?意志是一个人在想做一件事和做完这件事的过程中的心理状态。在这个过程中，既可以是积极地去完成，也就是有自觉性，有坚持性地完成。也可以是消极的，那就是害怕困难，依赖别人等等。归纳起来，有意志、有坚持性的表现有如下几点：

　　1.对自己所做的事，如果已经认定是正确的，有价值的，而且是能够做到的，那么就要从开始到结束，坚持到底，把事情做完。

　　2.不怕困难，并且千方百计地去克服困难。

　　3.善于总结经验教训，最终达到目的。

　　不怕困难，勇于克服困难的过程就好比爬山，当一座高山等待我们攀登时，眼望着烟云环绕的山峰，就要鼓励自己，一定要爬上顶峰，山路是靠人一步步走的。当爬至半山，精疲力竭之时，是止步不前，还是咬牙继续前进?有时候，在最想打退堂鼓时，最需要坚持一下的勇气，一旦超越了这个“极限”，也就战胜了自己，那么等待在面前的就是无限风光了!那么我们如何克服困难，培养自己的意志呢?培养自己克服困难的勇气和坚强意志，可以：

　　1.从短时间开始，向长期过渡。

　　2.从老师、家长的督促开始，向自觉坚持做事过渡。

　　我们生活在良好优越的环境下，只要自觉地意识到应该主动克服困难培养坚强意志，那么任何艰难险阻都是可以战胜的。此外我们小学生要保持健康的心理，还要做到：胸襟宽广克服妒嫉、学会克制克服任性、勤劳肯干克服懒惰、富于同情克服自私、合群友爱克服孤僻、要荣誉感克服虚荣、独立自主克服依赖、开朗乐观积极向上!

　　总之，我们要注意培养快乐的心态去面对人生：改变考虑问题的方式，凡事从好处着想，以“太好了”的心态面对一切事物。遇到自己确实一时想不开的事情，可以找位自己信得过的师长、父母或者同伴倾诉，使自己解不开的心结得到放松。学会用微笑和快乐去面对人生。希望我们都能做一个心理健康的小学生。

　　心理健康广播稿 2

各位同学：

　　大家好，我是XXX，今天我要和大家分享的话题是关于自我心理健康的。自我心理健康是指我们在面对生活的各种挑战和困难时，能够保持平衡和稳定的心态。它是身体健康的必要条件，也是追求幸福的重要因素。

　　首先，让我们了解一下自我心理健康的重要性。首先，它能够让我们更好地面对生活中的各种挑战和困难。当我们遇到压力、焦虑、抑郁等负面情绪时，自我心理健康能够有效地缓解这些情绪，让我们更加乐观、自信和有信心地应对问题。其次，自我心理健康也能够帮助我们建立良好的人际关系。当我们自信、乐观、积极向上时，我们会更有吸引力，更容易获得别人的信任和好感，从而建立更加稳固的人际关系。

　　那么，如何保持自我心理健康呢？以下是几点建议：

　　第一，保持积极心态。无论面对何种挑战和困难，我们都要保持积极乐观的.心态，相信自己能够战胜困难。我们可以通过倾听自己喜欢的音乐、运动等方式来缓解紧张情绪和压力。

　　第二，学会放松自己。放松自己是保持自我心理健康的关键。通过冥想、瑜伽、按摩等方式，我们可以放松自己，让自己的身体和心灵得到充分的休息和恢复。

　　第三，与人交流。人是社交性动物，与人交流是维护自我心理健康的重要途径。我们可以通过与亲友、同事、朋友等人交流来缓解压力和疲劳，获得支持和理解，并从中获得积极的能量和动力。

　　第四，保持健康的生活习惯。保持健康的生活习惯对于自我心理健康同样至关重要。我们应该保持规律的生活作息，合理饮食，适度运动和休息，远离烟酒等不良习惯，从而保持身心健康。

　　最后，我希望每一位听众都能够认识到自我心理健康的重要性，时刻关注和保护自己的身心健康，建立积极、健康、美好的人生。谢谢大家收听我的广播，祝大家身心健康，快乐幸福！

　　心理健康广播稿 3

　　很多人认为心理健康只是针对那些心理出现问题的人。然而，实际上，心理健康对每个人都是非常重要的。心理健康可以让我们更快乐，更有成就感，更有动力，而这些正是实现个人目标和生活的关键。因此，今天我们来谈谈如何保持心理健康。

　　首先，我们需要认识到心理健康的重要性。我们的身体不能够正常工作，当我们的心理状态有问题时，这一点变得尤为明显。因此，我们需要仔细听取我们自己的内心，找出可能存在的问题并及时采取行动。

　　其次，我们需要学会减轻压力。生活充满了压力，但我们并没有必要让它们控制我们。我们可以通过情感表达，运动和冥想等多种方式来减轻压力。同时，我们还可以合理安排时间，并尝试去控制和平衡自己的生活。

　　第三要点是学会适当的沟通交流。与人沟通是减轻健康问题的重要方式。而对于心理问题，与专业的医疗人员沟通是至关重要的。

　　最后，我们需要学会养成积极的生活方式。养成积极乐观的态度，参与体育运动，多关注身边的事情。这些生活方式或许不会奇迹般地带来改变，但它们肯定会对我们的'健康状况有所积极影响。

　　总的来说，保持心理健康并非一件容易的事情。我们需要认真对待自己的健康，并谨慎对待自己。同时，我们还需积极寻求帮助并秉持积极的生活方式，才能真正保持自己的心理健康。

　　心理健康广播稿 4

　　大家好，我是心理健康广播的主持人。今天，我来给大家分享一些关于心理健康的知识和建议。

　　我们都知道，心理健康对于一个人的生命质量是非常重要的。它不仅会影响我们的情绪和行为，还会对我们的身体健康产生影响。所以，保持心理健康非常重要。

　　那么，如何保持心理健康呢？以下是一些建议：

　　首先，学会积极心态。要时刻保持对生活的积极态度和乐观的心态，不管遇到什么挫折和困难，我们都要保持积极向上的态度，这样才能更好地面对生活中的各种问题。

　　其次，学会放松自己。需要时时保持放松的心态，尤其是在工作和学习中，我们要注意调整自己的'心理状态，避免过度压力和精神压力。

　　另外，我们还要学会解压。生活中常常有很多的压力，这会对我们的身体健康和心理健康带来不良影响。因此，学会解压，放松自己的心情，是非常重要的。

　　最后，我们还需要学习一些心理调适技巧。比如说，我们可以通过缓慢而深呼吸来调节我们的情绪和身体状态，这对于我们的心理和身体健康都有很大的帮助。

　　不管是什么时候，我们都要牢记保持心理健康的重要性，为此，我们需要时刻注意自己的身体状态和心理状态，避免精神上的压力并学会放松自己。

　　最后，我想说，保持心理健康需要我们共同努力，需要我们每个人都给予自己足够的关注和帮助，这样我们才能拥有一个快乐、健康的生活，谢谢大家收听。

　　心理健康广播稿 5

　　A：尊敬的各位领导：

　　B：敬爱的老师们：

　　A、B：亲爱的同学们：大家好！

　　A：我是六（4）班的刘子湘

　　B：我是六（1）班的陈欣

　　A：今天是第十一周星期一。

　　B：十一月的深圳阳光明媚，激情洋溢，

　　A：十一月的荣根姹紫嫣红，生机勃勃。

　　A：今天，我们迎来了”荣根学校第x届心理健康教育宣传周”启动仪式。

　　B：我们全校师生带着对悦纳自我的不懈努力，对健康心灵的美好追求，

　　A：在这个明媚的早晨，在美丽的校园，我们欢聚在一起，举行这个仪式。

　　A：现在，请庄副校长宣布启动仪式启动：

　　A：下面大会进行第一项：升旗仪式，由五（5）班主持。

　　B：同学们，每天我们都经历着许多平凡的小事，

　　A：早晨，父母送我们上学的.叮咛索绕耳边

　　A：课堂，老师不厌其烦的讲解历历在目

　　B：球场，同学的欢声笑语温暖着我们每一天

　　A：只有热爱生活，珍惜生命的人，才能在这细微的小事中体验着美好。

　　B：心理健康，是我们人生追求真善美的保障！

　　下面让我们以热烈的掌声有请学生代表—四（1）班林晓梅同学讲话。

　　B：感谢林晓梅同学！

　　A：如果，已经失去了昨日的繁星，我们就千万不能错过了今天的朝阳。

　　B：没有了健康的心理，就没有了健康的人生。世间最强大的莫过于心灵的力量。

　　A：思想是行动的先导，心理问题直接作用并影响人的思想。

　　B：下面让我们一起聆听钟副校长对我们的期望。大家掌声欢迎！

　　B：校长的要求，同学的心声，我们要铭记在心。

　　A：好的心理是一剂良药，能催人奋进，反之它就是枷锁，使人灭亡。

　　B：老师们、同学们，只要有了积极的心态，便有了战胜一切困难取得成功的信心。

　　A：最后，祝愿我们全体教职员工：工作愉快，身体健康，事业有成，家庭幸福；

　　A：祝愿我们全体学生：放飞梦想，播种希望，健康生活，收获成功；

　　B：各位领导：

　　A：老师们、同学们：

　　AB：“荣根学校第x届心理健康教育宣传周”启动仪式

　　A：请体育老师组织退场。

　　心理健康广播稿 6

　　“关注心灵，关注健康。让大家一起聆听来自心灵的声音。”各位同学，大家好!由我校“心泉”社团和校广播站联合推出的“心理加油站”栏目，今天和同学们正式见面了。我是主持人“心语”。我们的栏目主要向大家介绍一些心理学方面的知识，如：心理不适现象及预防、自我心理调整方法、青春期困惑等等。同学们可以把自己的心声、困惑、疑问等以来稿的方式交给我们的广播站，我们会在第一时间请心理老师解答，你也可以到食堂后面的心理咨询室进行咨询，“心理加油站”栏目于每周五准时为大家播出，欢迎同学们收听。

　　本期的“心理加油站”，我们想和同学们谈谈“中学生心理健康”这个话题。在开始这个话题之前，我们先来了解一下什么是心理咨询心理咨询，是指利用心理学的方法，对在心理适应等方面出现的问题，向求助者提供心理援助的过程。心理咨询的'主要任务是推动个体心理健康成长，心理咨询遵循助人自助的模式，帮助来访者发挥最大的潜能，为正常发展消除障碍。

　　我们学校的心理咨询主要做的是：对同学们的学习压力、人际交往，不良情绪，青春期烦恼以及亲子矛盾等问题给予指导，因此多采用认知理论和途径，从而将个体引导到现实世界

　　心理健康广播稿 7

亲爱的老师、同学们：

　　又到了我们红领巾广播站播出的时间了，很高兴与再次您相会。今天的红领巾广播站将给喜爱我们的听众，带来一份惊喜！是的，今天，我们送给大家两则小故事，通过这两则故事传递心理健康的小知识。希望同学们能有所感悟、有所启发。

　　第一则故事：“误会”

　　早年在美国阿拉斯加地方，有一对年轻人结婚，婚后生育，他的太太因难产而死，遗下一孩子。他忙生活，又忙于看家，因没有人帮忙看孩子，就训练一只狗，那狗聪明听话，能照顾小孩，咬着奶瓶喂奶给孩子喝，抚养孩子。

　　有一天，主人出门去了，叫它照顾孩子。他到了别的乡村，因遇大雪，当日不能回来。

　　第二天才赶回家，狗立即闻声出来迎接主人。他把房门开一看，到处是血，抬头一望，床上也是血，孩子不见了，狗在身边，满口也是血，主人发现这种情形，以为狗性发作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀来向着狗头一劈，把狗杀死了。

　　之后，忽然听到孩子的声音，又见他从床下爬了出来，于是抱起孩子；虽然身上有血，但并未受伤。他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉没有了，旁边有一只狼，口里还咬着狗的肉；狗救了小主人，却被主人误杀了，这真是天下最令人惊奇的误会。

　　解读：误会的事，是人往往在不了解、无理智、无耐心、缺少思考、未能多方体谅对方，反省自己，感情极为冲动的情况之下所发生。误会一开始，即一直只想到对方的千错万错；因此，会使误会越陷越深，弄到不可收拾的地步，人对无知的动物小狗发生误会，尚且会有如此可怕严重的后果，这样人与人之间的误会，则其后果更是难以想象。

　　第二则故事：“钉子”

　　有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲就给了他一袋钉子；并且告诉他，每当他发脾气的`时候就钉一根钉子在后院的篱笆。

　　第一天，这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地每天钉下的数量减少了。他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。

　　终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他告诉他的父亲这件事，父亲告诉他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。

　　一天天地过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子都拔出来了。

　　父亲握着他的手来到后院说：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些篱笆的洞，这些篱笆能回复成从前。你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。

　　解读：人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持，而造成永远的伤害。如果我们都能从自己做起，开始宽容地看待他人，相信我（或你）一定能收到许多意想不到的结果....帮别人开启一扇窗，也就是让自己看到更完整的天空....

　　心理健康广播稿 8

同学们：

　　大家好！

　　又是一年一度的五月，大三又陷入了对将来工作无法预料的茫然之中。这期广播稿院心协为大三献上了一份大餐——《大三在校学生该如何面对就业压力》。

　　大学生就业问题，首先是个心理问题，其次才是能力问题。近几年来，在高年级大学生出现一种极为普遍的心理现象：进入大三后，同学们开始越来越多地谈论毕业后的选择。是考研、出国还是找工作？除极少数同学目标明确外，大多数同学对毕业选择感到茫然。奇怪的是，同学们开始渐渐逃避谈论这些话题，就像逃避瘟疫一样。每当有人不经谈起这个话题，或不由自主想到毕业后的去留，心里就会出现紧张、焦虑、忧郁、恐惧。我们把这种心理成为“就业恐惧”。经认真调查和深入沟通，就业压力分别来自于以下七个方面的因素：

　　一、心态：

　　受全球金融风暴的影响，很多学校的就业部门、老师、大四学生或多或少都在谈论这些影响，再加上网络上、报纸上等等到处都是这些新闻，让很多学弟学妹们也都有一种就业“寒冬”来临的感觉，所以对自己将来的就业感到特别担忧。

　　二、对自身的认识还远远不够：

　　很多大三的学生朋友对自身的认识还是非常不够，不知道自己的能力是什么？不知道自己能做什么？不知道想做什么？不知道自己以后愿意从事什么职业；以后自己凭什么核心能力求职、发展等等？其实这些早就要搞清楚的，如果自己想去哪里都不知道，那肯定是哪里都去不了的。要抓紧时间先弄清楚自己啊。

　　三、对专业的认识很模糊：

　　这个问题其实不应该出现在这个阶段。这应该是大一的时候就要解决的事情，拖到现在都还没有解决。现在有很多这样的大三在校学生。其中有一个学生的案例是这样的。通信工程专业，自己不知道以后出去可以做什么工作，他的爸爸可以将他弄到一个移动公司上班，但他又不清楚移动公司要干啥。大家请注意，他对于自己的专业根本就不懂，完全不知道他的专业培养的是什么人才。这是多么可怕的事实啊，大三了，就要毕业了，还不知道学这个专业是能做什么。怎么办？那就要充分利用身边的老师、朋友、同学、网络进行调查，写一份关于通信工程专业的调查报告。尽快搞明白自己毕业后可以做什么？不然的话后果不堪设想。当然，这只是就业路上的一步而己。

　　四、缺少执行力：

　　很多大三的学生通过很多的渠道知道现在的压力，知道自己要努力学习专业知识、积极锻炼提高自己各方面的能力，而且还满怀信心的做了很多计划。仅仅是计划，很少人能够排除万难贯彻下去，真正按计划执行并适时调整。所以，我们建议这些同学多与身边的朋友交流，大家互相监督鼓励。提高执行力，不要老是空想。

　　五、没自信、不坚持：

　　这是相当重要的一个特质，现在很多大三的学生都愿意到社会上参加一些社会实践或是兼职，但是这样的机会也不是人人都能把握的。所以很多人遇到一些失败后，选择放弃。从而就一直没有与社会有太多的接触，没有太多经验，也为以后的求职设了一些障碍。

　　当然也有很多的对自己充满自信，坚持不懈的人，他们经常能够做一些力所能及的社会事务，让自己积累人脉、经验等等，在毕业求职时增添一些砝码。参与社会实践是非常重要的活动，一定要好好利用。很多学生就是利用这样的机会解决工作问题的。在这个时期会遇到很多的困难或是阻碍，但是一定要坚持。只有坚持，才会有好的结果。

　　六、不积极开拓视野、了解环境：

　　经常参加一些学校组织的针对学长的校园招聘会，多了解一些这方面的知识，看看与自己专业相关的企业或是自己感兴趣的岗位的招聘情况，对比一下自身的差距，可能的话还可以利用这些机会与招聘官员聊一聊，掌握一些一线信息，让自己接下来的努力是有方向的。

　　七、当然还有一些要提前准备考研的；

　　或是有一些是要出国求学的，这些又另当别论了，不管时事如何变化，自己的事情还得自己办，所以，不要怨天尤人，努力做好现在的自己是最重要的。加油！因此，我们为大家整理和总结了一些方法送给大家。

　　大学生要转变毕业观念，调适毕业心态。大学生群体是个体由青年期到成年期成长过程中一个特殊的群体，他们集多种特殊性于一身，存在着多重价值观、人格的再构成等心理内在原因，同时存在着环境中诱发因素的作用，使得大学生的心理健康状况比其他群体要低，一般的观点认为大学生毕业期的心理问题主要有挫折心理、从众心理、嫉妒心理、羞怯心理、盲目攀比心理、自卑心理、依赖心理等。特别是挫折心理，对大学生毕业影响最大。

　　观念是行动的先导。大学生要改变错误的自我认知和社会认知，加强自我理解与分析的能力培养，以平常心面对毕业形势，冷静地做出选择；要孕育真、善、美的感受，保持良好心境；要排除诸如不满、嫉妒、焦虑、恐惧等负性情感对正常思维、决策的干扰；要打破传统意义上的毕业"一锤定终生"的陈旧毕业观念，建立新型的毕业观，强化择业的自主意识，树立正确的毕业观。

　　应届毕业生面对毕业形势，回避的应对方式虽然可以缓和焦虑程度，但作为一种消极的方式因为没有真正解决毕业问题，长此以往是要付出较大代价的，焦虑源并不会因此自动消失，反而会对本人纠缠不休，不定期还会出现，所以必须随时戒备。如果我们一味地自怨自悔，只能继续滋生失望的心理，戕杀自信心；如果我们反复玩味挫折，咀嚼挫折带来的痛苦，只能使自己更加心灰意冷，举步不前。面对全新的社会环境和严峻的毕业形势，心理挫折不可避免，但因噎废食，给自己贴上失败的标签，徘徊在失败的阴影中的做法不可取。大学生要进行心理调适，克服焦虑心理，关键是要转变毕业的思想观念。应届毕业生要打破传统的事事求稳、事事求顺的思想，树立市场竞争的观念。我们生活在市场经济社会中，竞争就要伴随自己一生。应届毕业生求职过程就是竞争过程，即使你得到了比较理想的职业，如果缺乏竞争意识，不再继续努力，也会失去这个工作。有竞争就会有风险，确立竞争意识，不怕风险和挫折，焦虑心理就会得到缓解。面对毕业焦虑，进行理性思考是基础，根据情况的变化更新自己的`思想观念是关键。

　　为了更好的适应社会，走出毕业后可能遇到的心理困境，每个毕业生应该提前做好几方面的准备：

　　1、认真对待角色转变。从走出校园的那一刻起，你就不再是一个“孩子”了，所以你不能再像孩子那样任性、为所欲为，戒掉对他人的依赖性吧。作为一个独立的“社会人”，你要从心理上尽快成熟起来，学会独立思考，并且尽可能在经济上独立起来。

　　2、准确为自己定位。认清自己是一件困难的事，但你必须努力去做。因为只有了解自己后，你才能客观地评价自己，以一种理性的态度为自己规划未来——这对每个人来说，都很重要。

　　3、做好吃苦的准备。不管你之前的路走得多么一帆风顺，这一刻起，请你做好吃苦的准备，因为生活的路，总是以曲折的姿势向前延伸的。每个人在前行的路上，都会遇到困难和挫折，这一点你不用怀疑，你能做的，就是从信念上战胜自己，然后迎难而上。

　　4、不要指望一步登天。欲速则不达，任何事情都不可能一蹴而就。每一个成功都是一个一个脚步走过来的，所以，初入社会的你，请放弃那些一步登天的幻想。脚踏实地，做好自己的事才是最重要的。

　　5、告诉自己：永不放弃。涉世之初，你要学习的东西很多，包括工作能力的提升、人际关系的改善等等；你要面对的东西也很多，包括生活的压力、职场的竞争等等。不管怎样，请你学会告诉自己，永不放弃。因为，再坚持一下，希望就会在下一个拐角出现。

　　下面介绍一下院心协：

　　心协办公室：大学生活动中心313室和314室

　　咨询室：大学生活动中心315

　　邮箱：接受全院学生有关心理面的来稿

　　信箱：8166信箱解答你的疑惑和烦恼，也欢迎投稿

　　心灵家园：有烦恼和困惑也可以在“心灵之约”下留言

　　接下来在一首动听的旋律中结束我们今天的广播。亲爱的同学们，我们下期再见！

　　（音乐）

　　心理健康广播稿 9

　　大家好，我是本次心理健康广播的主持人。今天的话题是心理健康，它的重要性我们无需多言。但由于快节奏的生活与压力的增加，越来越多的人正在遭受心理健康问题的困扰。

　　首先，我们需要认识到心理健康的重要性。并非直觉所感，心理健康确实是我们生活中不可或缺的一部分。健康的心理状态不仅能提高我们的生活质量，更能影响我们的职业和社会关系。没有心理健康，我们很难正常地完成日常生活和工作。

　　接下来，我们要学会如何保护我们的.心理健康。首先，我们需要了解自己的情况，并找到对应的方法。对于那些无法自我调节情绪的人，可以通过瑜伽、冥想、读书等方式来缓解负面情绪。对于那些长期遭受压力的人，可以尝试使用精神科医生推荐的药物来帮助缓解情绪。

　　在日常生活中，我们还需要注重锻炼和饮食等方面。运动和健康的饮食是保持心理健康的重要因素。它们有利于释放压力，增强内心的力量和活力，并有助于我们的身心健康。

　　Last but not least，我们需要关注身边的人。友情和亲情可以有效缓解我们的精神压力。当我们有问题时，可以跟亲近的人倾诉，分享我们的想法。而对于身边遇到困难的朋友，我们也需要帮助他们解决问题，给予支持和鼓励。

　　总的来说，我们需要关注我们的心理健康，以健康的心态生活和工作，让我们的生活变得更美好。让我们共同努力，在心理健康领域创造更美好的未来。

　　谢谢大家的收听。

　　心理健康广播稿 10

各位同学：

　　大家下午好！我们的心灵之窗广播节目又开始为大家广播了。今天我们为大家安排的是《安全之声》栏目，在这个栏目里，我们将为大家宣传校园安全知识。

　　归纳起来，有意志、有坚持性的表现有如下几点：

　　1、对自己所做的事，如果已经认定是正确的，有价值的，而且是能够做到的，那么就要从开始到结束，坚持到底，把事情做完。

　　2、不怕困难，并且千方百计地去克服困难。

　　3、善于总结经验教训，最终达到目的.。

　　不怕困难，勇于克服困难的过程就好比爬山，当一座高山等待我们攀登时，眼望着烟云环绕的山峰，就要鼓励自己，一定要爬上顶峰，山路是靠人一步步走的。当爬至半山，精疲力竭之时，是止步不前，还是咬牙继续前进？有时候，在最想打退堂鼓时，最需要坚持一下的勇气，一旦超越了这个“极限”，也就战胜了自己，那么等待在面前的就是无限风光了！

　　那么我们如何克服困难，培养自己的意志呢？培养自己克服困难的勇气和坚强意志，可以：

　　1、从短时间开始，向长期过渡。

　　2、从老师、家长的督促开始，向自觉坚持做事过渡。我们生活在良好优越的环境下，只要自觉地意识到应该主动克服困难培养坚强意志，那么任何艰难险阻都是可以战胜的。

　　甲：做作业时，小强有一道题不会做，请教小红。可小红没想一会儿就显得不耐烦了，小强看穿了小红的心思，便悄悄地走掉了。小红很不好意思，便在心里暗暗下定决心：这次帮助小强解答习题很没耐心，我今后要注意克服。

　　此外我们小学生要保持健康的心理，还要做到：胸襟宽广克服妒嫉、学会克制克服任性、勤劳肯干克服懒惰、富于同情克服自私、合群友爱克服孤僻、要荣誉感克服虚荣、独立自主克服依赖、开朗乐观积极向上！

　　今天的广播到此结束，下次再见！

　　男：上几个星期，为纪念周恩来同志，我校在各位书画名人的配合下，开展了纪念周恩来书画展，激发了我们对英雄的怀念和对书画的热爱。

　　心理健康广播稿 11

亲爱的老师们、同学们：

　　大家好

　　绿色小站广播又和大家见面了。心理健康和我们联系精密，今天老师就向同学们介绍一些有关心理健康的知识！

　　根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合小学生心理健康发展的特点，我们把小学生的心理健康标准确定为6个方面，即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。

　　智力发展水平——虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理，但如果智力发展水平低下，那将毫无心理健康可言。因此，一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

　　情绪稳定性——一个心理健康的小学生，一般是心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。所谓合理的情绪变化是反应，当有了喜事感到愉快，遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。

　　学习适应性——一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松；对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难；学习效率高。

　　自我认知的客观化程度——心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变；能将自己同客观现实联系起来，主要从周围环境中寻找评价自己的参照点，对自己的认识开始表现出客观性。

　　社会适应性——心理健康的`小学生往往具有独立生活的能力，自己的日常生活事务能由自己来料理，能适应不同环境下的社会生活，乐于与同学、老师交往，让自己融入集体生活中，自觉用社会规范来约束自己，使自己的行为符合社会的要求，而不是以自我为中心，把自己孤立起来，与周围的人群格格不入。

　　行为习惯——心理健康的小学生一般有良好的行为习惯，对外部刺激的行为反应适中，不过度敏感，也不迟钝；他们不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气，也很少出现让人觉得莫名其妙的举动，其行为表现同他们的年龄特征相吻合。

　　以上是心理健康的主要特征，但是心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。

　　下面和同学们分享一个心理小故事——心中的顽石。这个故事告诉我们阻碍我们去发现、去创造的，仅仅是我们心理上的障碍和思想中的顽石。

　　从前有一户人家的菜园摆着一颗大石头，宽度大约有四十公分，高度有十公分。到菜园的人，不小心就会踢到那一颗大石头，不是跌倒就是擦伤。儿子问：“爸爸，那颗讨厌的石头，为什么不把它挖走？”

　　爸爸这么回答：“你说那颗石头喔？从你爷爷时代，就一直放到现在了，它的体积那么大，不知道要挖到到什么时候，没事无聊挖石头，不如走路小心一点，还可以训练你的反应能力。”过了几年，这颗大石头留到下一代，当时的儿子娶了媳妇，当了爸爸。

　　有一天媳妇气愤地说：“爸爸，菜园那颗大石头，我越看越不顺眼，改天请人搬走好了。”

　　爸爸回答说：“算了吧！那颗大石头很重的，可以搬走的话在我小时候就搬走了，哪会让它留到现在啊？”

　　媳妇心底非常不是滋味，那颗大石头不知道让她跌倒多少次了。

　　有一天早上，媳妇带着锄头和一桶水，将整桶水倒在大石头的四周。

　　十几分钟以后，媳妇用锄头把大石头四周的泥土搅松。媳妇早有心理准备，可能要挖一天吧，谁都没想到几分钟就把石头挖起来，看看大小，这颗石头没有想像的那么大，都是被那个巨大的外表蒙骗了。

　　温馨提示：你抱着下坡的想法爬山，便无从爬上山去。如果你的世界沉闷而无望，那是因为你自己沉闷无望。改变你的世界，必先改变你自己的心态。

　　请同学们在听了之后结合上面的标准进行自我测试，不好的方面我们要努力改正，好的方面我们要坚持！希望大家都能有一个健康快乐的心情！

　　本期播音感谢大家的收听，同学们，下次再见！

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