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高龄产妇注意事项

时间:2021-06-30 12:05:06 注意事项 我要投稿

高龄产妇注意事项

  孕中期3个月,胎儿每天增重10克,孕妇食量应有所增加。因为子宫胀大压迫肠道,容易造成便秘,所以孕妇宜多吃蔬菜,多饮水。以下是小编为大家准备的高龄产妇注意事项,仅供参考!

  高龄产妇注意事项

  高龄孕妇的饮食注意

  1、孕妇需要营养,保证胎儿的生长,因此孕妇的食量摄入要比平时约增加10~20%。如早孕反应的恶心、呕吐,可采取少量多餐,饮食宜清淡,易消化,可吃些酸枣、桔子等酸味水果,而不宜吃腌菜之类。

  2、孕中期3个月,胎儿每天增重10克,孕妇食量应有所增加。因为子宫胀大压迫肠道,容易造成便秘,所以孕妇宜多吃蔬菜,多饮水。

  3、孕期在中后期每天平均膳食要额外增加9克优质蛋白,相当于吃300克牛奶,二只鸡蛋或50克瘦肉,如果是植物性蛋白则要多吃15克,相当于200克豆腐或大米。

  4、孕后期3个月,胎儿增重一倍,大脑细胞激增,是孕妇营养关键阶段,要注意数量充足、合理均衡的膳食。

  5、控制食盐用量。尤其对于下肢浮肿的孕妇,更要注意菜不要太咸,多食一些利水的食物。

  6、增加含钙乳制品或食品的摄入,并多晒太阳,还可服用钙片。

  7、孕期血容量猛增30%,需要700毫克铁来制造红血球,是平时的三四倍,宜多吃瘦肉、禽、鱼等动物性食物,每周吃二三次猪肝,必要时可服用铁剂,避免贫血,但不宜饮茶。

  高龄孕妇注意事项:

  为了能够有一个健康的宝宝,年龄比较大的准妈妈应该听从以下叮咛:

  1) 注意均衡营养,维生素与矿物质的补充;

  2) 养成良好的生活习惯与规律地起居作息,戒烟戒酒,不熬夜;

  3) 缓和情绪反应与调适工作压力,在充分认知之下,避免太多无谓的错觉妄想,应以平常心来度过。

  4) 改善工作环境,避开所有可能有危害的污染物质。

  5) 按时接受孕前检查,或尽早接受初次产前检查。

  6) 在怀孕前接受健康检查,看看是否有高血压、糖尿病或肾脏等疾病,如果有,应先治愈稳定后再准备怀孕。

  高龄孕妇孕前检查

  遗传方面:可抽血检查染色体、血型、基因分析;

  生殖器方面:可以做B超了解子宫体、子宫颈、卵巢、输卵管的情况;

  感染方面:须做白带和血液检查,以排除滴虫、霉菌,HPV:支原体、风疹病毒、巨细胞病毒感染;

  内分泌方面:可抽血查甲状腺功能、血糖、性激素检查;

  免疫方面:可抽血查抗精子抗体、抗卵磷脂抗体、抗子宫内膜抗体、狼疮因子等;

  环境方面:可做微量元素检测或对有异味的环境进行检测。

  另外,建议在准备怀孕的头3个月开始口服叶酸片,每天0、4毫克,远离茶、酒、烟、咖啡等,并坚持每天适当的锻炼,同时也要请丈夫一起锻炼,提高身体素质以确保精子的质量。

  高龄怀孕的注意事项

  虽然每个人的情况不尽相同,但是所有过了30岁的准妈妈们都面临着同样的顾虑,或者是健康方面的问题,尤其是已过了35岁,你会被认为是“高龄产妇”,好像处处充满 危险。30岁真的是一个神奇的界限吗?超过这个年龄,是不是所有的事情都会发生变化?

  高龄怀孕的危险

  过了30岁,你的身体并不见得会发生巨大的变化,但是这一阶段确实有一些坎儿要过。在35岁,怀上带畸形染色体的孩子几率是1/178,流产的几率是1/200。过了30岁,健康问题也逐渐增多,在此年龄段怀孕的女性尤其需要密切关注,随着年龄的增长,女性在怀孕的时候容易出现并发症,例如妊娠性糖尿病和流产,高龄初产妇的妊娠高血压综合征发病率约为年轻初产妇的5倍。到了40岁,并发症的危险性甚至会更高。

  年龄带来的优势

  一位36岁刚刚怀孕的女性认为:“我现在正处于抚育孩子的最佳时期,事业和经济状况更加稳定,时间刚刚好。”在工作上她们大多数已经积累了很多经验,对如何协调未来的孩子和工作也有清晰的设想。另外,还有以下的优势:这个年龄段的准妈妈个性稳定,可以很理性地关注自己和孩子。

  平均来看,30岁以后怀孕的女性多半已结婚5年以上,家庭关系稳定,伴侣也在而立或不惑之年,事业有成,不用说也渴望有孩子的`家庭生活。虽然你的精力比不上那些年轻的妈妈,但你拥有年轮赐予你的智慧与经验,稳定的经济状况同样会增进你的优越感。

  可能面临的问题

  1、受孕。年龄的增加会给受孕带来一些困难。根据统计,30岁的女性平均要在7个周期后怀孕,比25岁的女性多两个周期,因此在受孕这个问题上,不要操之过急。

  2、情绪。30岁的女性已适应自己身体的常态,所以她们需要更长的时间来接受怀孕所带来的身体变化。与无忧无虑的年轻妈妈相比,她们更清楚呵护身体和养生与优生的密切关系,情绪上会有一些波动,先是大喜过望,然后是对未来的恐惧。

  3、胎儿出现问题的机会比年轻孕妇多。

  4、高龄女性的并发症(如心脏病、高血压、糖尿病等)可能增多,会对母婴产生一定影响。而且,高龄孕妇在整个孕期更易发生妊娠并发症(如妊娠高血压综合征、妊娠期糖尿病等),容易造成复杂的高危状况。

  5、高龄产妇的产程可能比年轻产妇长,剖宫产率也比年轻产妇高,这些可能会使高龄孕妇紧张和焦虑。


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