孕妇喝蜂蜜的注意事项

　　孕妇喝蜂蜜的注意事项

　　蜂蜜水对人体是有一定的促进消化的作用的，但是在怀孕时候的孕妇喝它好吗，接下来小编帮你解析下吧。

　　孕妇喝蜂蜜水好吗

　　蜂蜜能有效预防妊娠高血压综合征、妊娠性贫血、妊娠合并肝炎等疾病。能有效预防便秘及痔疮出血。

　　患有高血压的准妈妈，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的'作用，可维持血中电解质平衡;对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。

　　此外，在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。

　　孕妇喝蜂蜜的注意事项

　　1、孕妇喝蜂蜜应适量

　　孕妇在怀孕期间的时候是可以喝蜂蜜水的，但是要适量，不要超过一大勺。

　　2、睡前喝蜂蜜最好

　　准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水，这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香，可以帮助你更好的安睡。

　　3、选择蜂蜜有技巧

　　准妈妈在选择蜂蜜时，一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的，吃这种蜜对人身体才最好。

　　4、温水冲泡

　　蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以，准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。

　　除此之外，孕妇不要吃太多的蜂王浆了，这是因为蜂王浆中含有的物质会刺激他们的子宫，引起收缩的情况出现。

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