35周孕妇注意事项

　　胎儿在35周时开始变胖了，不再是像一个豆芽菜，皮下脂肪开始发育，这是为了日后出生能够调节体温，胎头也开始转向下方了，也就是说胎宝宝正式进入头位的状态，这是最适合分娩的一种胎位，臀位、横位都会对分娩带来一定的风险。

　　怀孕35周准妈妈还是要每两周产检一次，一直坚持到36周末，从37周开始每周产检一次，还有一个多月就要临产了，准妈妈的待产包、婴儿用品都准备好了吗？如果没有，马上着手办这件事吧，再过一周准妈妈们的行动会变得更加不方便，准妈妈需要准备的婴儿用品有：澡盆、爽身粉、洗浴产品、护臀膏、尿不湿、尿布、被褥、小床、奶瓶、奶粉、玩具、棉签、小和服、帽子，产妇需要的用品有：哺乳文胸、吸奶器、孕妇睡衣、拖鞋、产妇护理垫、卫生巾、洗漱用具、碗筷等等，证件也要装在一个袋里面，不要东放西放到时候找不到会很麻烦，需要准备的证件有：身份证、户口、准生证、母子健康手册、检查单、病历卡、生育报销单、结婚证等等。当然家里最好事先准备好充足的现金，如果产妇晚上临产，医院是不能刷卡的，一切物品准备齐全之后装包备用。

　　一般来讲胎儿不会在35周临产，所以这个时候准妈妈还不需要过度的紧张，但是心理上要有一定的准备，毕竟生孩子是女人这一生中的一件大事，像过了一次鬼门关一样，也是女性成熟的一个转折点。

　　夏季气候炎热，准妈妈们会没有什么胃口进食，但是这个时期又是胎儿长肉的阶段，不能缺少营养，那么准妈妈可以多吃一些蔬菜水果这些清单的食物，不一定非得要大鱼大肉来补充营养，稀饭、面条、牛奶、点心、西瓜、苹果、香蕉、桃子等等，每日进餐4、5次，每次少吃一些，不需要餐餐饱，夏季可以多喝一些绿豆汤解暑，准妈妈更容易耐不住炎热的气候，容易中暑，中暑会造成休克，脑部休克对于胎儿会有一定的影响，所以不能不吃饭，如果天气太热，减少外出活动的时间，在家里静养安胎，吹空调的时候不要直接对着风口，避免伤风感冒。

　　进入怀孕第35周之后孕妇需要注意什么？

　　什么时候会真的开始生呢?

　　常常很难精准地确定“真正”的产程究竟是什么时候开始的，因为产程前期的宫缩刚开始时，可能很像是你已经感觉到好几周的假性宫缩。不过，如果你的宫缩变得越来越长、越来越剧烈、越来越集中时，你的产程多半就已经开始了。刚开始的时候，可能一次与下一次之间的间隔时间长达10分钟左右，但不管你做什么，它都不会停止或减轻。而且迟早会变得更疼、更密。不过，有些准妈妈在开始感到剧烈、有规律地宫缩前，很少有什么感觉，甚至没有任何分娩前的征兆——这是因人而异的，而且，即便是同一位孕妇，每次怀孕也并不相同。

　　什么时候去医院待产最合适?

　　到了孕期的最后阶段，你的产科医生应该给你一些明确的指示，告诉你什么时候去医院待产。这些指示取决于你的个人情况：比如你是不是有孕期并发症或别的高危因素，这是不是你的第一胎，还有你的`一些具体情况，比如说你的住所到医院的距离有多远等。在去医院之前，准备好你会需要的东西会是个不错的主意。

　　如果你的怀孕情况并不复杂，医生可能会要你等到每次宫缩持续1分钟、每5分钟一次以后才去医院待产。从一次宫缩开始起到下一次宫缩开始算作一次宫缩。原则上，如果你属于高危孕妇，医生会希望你在临产时尽早去医院

　　妈妈变化：

　　到本周，孕妈妈的体重约增加了11-13千克。现在，你的子宫壁和腹壁已经变得很薄，当宝宝在腹中活动的时候，你甚至可以看到宝宝的手脚和肘部。因胎儿增大并逐渐下降，很多孕妇会觉得腹坠腰酸，骨盆后部肌肉和韧带变得麻木，有一种牵拉式的疼痛，使行动变得更为艰难。平时做起来很简单的事情，现在你会感觉很累。大约在分娩前一个月，宫缩就已经开始了。

　　怀孕35周营养提示

　　1、马上面临着分娩，孕妈妈的饮食还是要注意营养，继续保持以前的良好饮食方式和饮食习惯。少吃多餐，注意饮食卫生，减少因吃太多或是饮食不洁造成的肠胃道感染等给分娩带来不利影响。

　　2、孕妈妈可以适当地使用一些牛肉菜品，因为牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨等作用，可以适度缓解肌肉疼痛。

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