孕妇做长途车注意事项

　　孕妇要根据孕周和自身的身体情况来选择出行方式，一般是不建议孕妇坐长途车的。长途车车厢里的汽油味、各种气味会加重孕妇恶心、呕吐。空气污浊，车内的细菌多，要是你打算做长途车旅行的时候，要尽量找直达快车，而不是每站都停的慢车，如果需要过夜，则最好选择卧铺车。

　　要是你需要请人帮忙拎行李，不要不好意思求助。为了避免夜里肚子饿，不得不吃油腻的烧心的食物，或者从加油站的售卖机买食品，不利于你和宝宝的健康，你最好自己带些吃的和水。因为你的大件行李在途中都存放在车底部的行李箱里，所以，你需要把途中要用到的东西，放在随身的袋子里。以下是一些你需要随身携带的物品：

　　1、牙刷(用瓶装水漱口刷牙)。

　　2、卫生纸和湿纸巾。

　　3、 1条小毛巾。

　　4、晕车呕吐用的'袋子。

　　5、 CD机或MP3，用来听音乐。

　　6、一两本较轻的平装书。

　　7、让脖子或后背倚靠的充气枕头。

　　8、耳塞。

　　9、墨镜或睡觉用的眼罩。

　　把你随身带的包放在身边或脚边，这样你就不用冒着摔倒的危险，在车开的时候，站起来从头顶的行李架上取东西了。你还可以把随身的包当作脚垫，帮助减轻脚和腿的肿胀。长途车常常不是太热，就是太冷，所以，带件方便穿脱的外套和一个小毯子，以防万一。

　　买票的时候，如果是卧铺车，要买下铺，省得你爬上爬下的。如果不是卧铺车，要选一个靠过道的座位，这样每次需要站起来的时候，就不用请旁边的人让道了。不要选前排的座位，因为没有安全带，万一撞车，坐得离挡风玻璃那么近，也是特别危险的。如果你旁边的座位是空的，不妨伸展一下。把你的脚放上来，或者有机会的话，也可以躺下。最后，如果你乘坐的汽车会中途停车，你可以利用这段时间使用车站或餐厅里的洗手间。

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