老年人骨折后注意事项

　　骨折复位后，因不稳定，容易发生再移位，因此要采用不同的方法将其固定在满意的位置，使其逐渐愈合。下面是小编整理的相关内容，欢迎大家阅读参考！

　　饮食禁忌

　　忌盲目补钙：对于大部分骨折患者而言，只要根据病情和医生嘱咐，加强锻炼，有规律地运动，便能促进骨骼对钙的吸收，加速骨折的愈合。

　　忌食不易消化的食物：骨折患者多因固定伤处而活动受限，加上伤处肿痛，心情忧郁，因此往往食欲缺乏，时有便秘。

　　忌单一进补：骨折患者伤处常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况，而机体修复受伤组织需要各种营养物质。

　　老年人骨折吃什么

　　维生素C

　　老年人出现骨折的情况，除了要注意多休息之外，同时还应该多补充一些含有维生素c的食物，它可以帮助老年人骨骼的恢复，生活中很多食物都含有丰富的维生素c，如山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘、油菜薹、花椰菜、紫甘蓝等。

　　维生素D

　　维生素D可以促进钙的吸收，老年人发生骨折的情况后，不能一直在室内休养，这样并不有利于骨骼的恢复，一直晒不到太阳的话，容易导致老年人体内缺乏维生素d。对于老年人来说，骨折后不仅仅要多晒太阳来补充维生素d，同时还要尽量的多吃一些含有维生素d的食物，比如像鱼、肝脏、蛋黄等。

　　注意补充蛋白质及能量

　　面对老人骨折吃什么恢复快的问题，高能量以及高蛋白的饮食也是必不可少的，这类饮食有助于帮助老年人恢复元气，但要注意一点，即这类饮食只适合骨折两周后的'老年人食用，在骨折的初期饮食最好还是以清淡为主。

　　微量元素不可少

　　老人骨折后应该多补充一些微量元素，它可以有效的帮助老年人的骨骼恢复，很多食物都适合摄取，如动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中等食物中含有丰富的锌;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉等食物中含有丰富的铁;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。

　　1.复位

　　是将骨折后发生移位的骨折断端重新恢复正常或接近原有解剖关系，以重新恢复骨骼的支架作用。复位的方法有闭合复位和手术复位。

　　2.固定

　　骨折复位后，因不稳定，容易发生再移位，因此要采用不同的方法将其固定在满意的位置，使其逐渐愈合。常用的固定方法有：小夹板、石膏绷带、外固定支架、牵引制动固定等，这些固定方法称外固定。如果通过手术切开用钢板、钢针、髓内针、螺丝钉等固定，则称内固定。

　　3.功能锻炼

　　通过受伤肢体肌肉收缩，增加骨折周围组织的血液循环，促进骨折愈合，防止肌肉萎缩，通过主动或被动活动未被固定的关节，防止关节粘连、关节囊挛缩等，使受伤肢体的功能尽快恢复到骨折前的正常状态。

　　老年人骨折还是要多加注意的，不然要是留下后遗症也是麻烦的。也要注意补钙，饮食也要注意一些可以补钙的食物，蛋，水果，蔬菜等这些食物都是很常见的营养物质。多加强一些锻炼，可以起到预防骨折的作用，要多加老年人的身体健康，尊老爱老。

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