孕妇足底按摩注意事项

　　1，女性在月经期间最好不要去做足底按摩，因为足底按摩是为了疏通经络，促进血液循环，使身体更加的舒畅，而女性月经期间如果进行足底按摩的话，会增加月经量，还会导致身体更加疲劳无力，给身体带来危害，所以女生月经期间不要做足底按摩。

　　2，人身体器官在脚部都有对应的区域，所以做足底按摩可以调理身体不适，但并不是所有人都适合做足底按摩，像患有心脑血管疾病的人，还有就是足底有损伤的人，女性在经期孕期都是不可以做足底按摩的，所以在选择做足底按摩之前，一定要先确认自己适不适合做足底按摩，以免给身体造成伤害。

　　3，足底按摩在饭前半小时和饭后一小时之内都不适合做，会给胃部带来伤害。而且在做足底按摩期间，不可以让风吹倒双脚，在做完足底按摩以后，也不要用冷水洗脚，因为按摩后毛细血管都处于扩张状态，用冷水会是脚部受寒引起疾病。

　　哪些人不可以做足底按摩

　　足底按摩是一种很好的中医保健方法。但是在这里小编要提醒一些朋友，有些人不适宜做足底按摩，很有可能产生副作用。究竟是那些人呢，这里给大家介绍一下不可以进行足底按摩的人群。

　　1.脑出血、内脏出血及其他原因所致的严重出血者，足底按摩可能引起更大的出血，甚至对患者的生命造成威胁，这些患者一定不可以进行足底按摩。

　　2.严重肾衰、心衰、肝坏死者，足底按摩的刺激可引起强烈的反应甚至使病情恶化，这样患者也应当多加注意，尽量不要进行足底按摩。

　　3.肺结核活动期的患者，结核菌会随血行播散，可能导致弥漫性、粟粒性结核的严重后果。

　　4.一下儿患有心绞痛的人也应当禁忌进行足底按摩，对于频发心绞痛的人，足底按摩的刺激有时可诱发心肌梗塞。

　　按摩脚底的好处

　　促进体内血液循环：血液循环是否正常和体内的体内有着重要的关系，而按摩脚底能够很好的改善体内的血液循环状况，提高脚部的体温，最终达到促进全身血液循环达到正常的作用。实验证明，一个健康的正常人在进行脚底按摩半个小时之后，全身的血液流量最多可以增加十倍以上，由此可见按摩脚底的好处了。

　　促进体内新陈代谢：气血循环增加之后，体内将能够分泌出更多的各种各样的激素，例如肾上腺素，这种激素能够很好的.促进体内新陈代谢，最终达到提高人体免疫力、抵抗力的作用。

　　缓解肌肉疲劳状况：人体肌肉出现疲劳的状况，那么首先出现毛病的肯定是血液循环，特别是脚部的血液循环状况，导致体内的新陈代谢的产物乳酸等等堆积在体内，不能够及时的排出体外，这也就是肌肉疲劳出现的主要原因了。想要有效的缓解肌肉疲劳，那么按摩脚底是一个最简单但也是最有效的方法。

　　提高睡眠质量：现代人由于生存压力的不断提高，所以精神也是长期处于一个高度紧绷的状态，这也就是导致了失眠、多梦等等情况发生。轩昂要提供睡眠质量，那么按摩脚底是一个非常好的选择。

　　预防癌症：最新研究结果表明，人体的唾液具有很好的预防癌症的作用。而按摩脚底的涌泉穴能够很好的刺激体内的唾液分泌，将这些唾液小口小口的慢慢咽如腹中，可以很好的预防癌症，并且对于增强身体抵抗力也有着很好的效果。

　　治疗孕吐：孕妇在怀孕期间容易出现孕吐的情况，特别是怀孕前三个月的时候，这个时候孕妇会出现呕吐、精神萎靡、食欲不振等等情况，如果孕吐严重，那么会严重影响到孕妇和腹中胎儿的健康。为了能够令胎儿健康的成长，那么按摩脚底能够有效的缓解孕吐，令胎儿健康成长。这种方法不仅效果好，同时也非常容易见效。

　　排毒养颜：按摩脚底也能够很好的排除体内多余的毒素，特别是在按摩脚底之后服用一杯冷开水。这是因为按摩脚底之后，体内的气血循环、新陈代谢就会明显的加速，这样可以有效的排除体内多余的废弃物，改善肾脏功能，人也会更加的精神和年轻。

　　最后，小编提醒大家，按摩脚底的手法一定要正确哦。

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