孕35周孕妇注意事项
胎儿在35周时开始变胖了,不再是像一个豆芽菜,皮下脂肪开始发育,这是为了日后出生能够调节体温,胎头也开始转向下方了,也就是说胎宝宝正式进入头位的状态,这是最适合分娩的一种胎位,臀位、横位都会对分娩带来一定的风险。那么怀孕35周了准妈妈应该注意些什么事情呢?
怀孕35周准妈妈还是要每两周产检一次,一直坚持到36周末,从37周开始每周产检一次,还有一个多月就要临产了,准妈妈的待产包、婴儿用品都准备好了吗?如果没有,马上着手办这件事吧,再过一周准妈妈们的行动会变得更加不方便,准妈妈需要准备的婴儿用品有:澡盆、爽身粉、洗浴产品、护臀膏、尿不湿、尿布、被褥、小床、奶瓶、奶粉、玩具、棉签、小和服、帽子,产妇需要的用品有:哺乳文胸、吸奶器、孕妇睡衣、拖鞋、产妇护理垫、卫生巾、洗漱用具、碗筷等等,证件也要装在一个袋里面,不要东放西放到时候找不到会很麻烦,需要准备的证件有:身份证、户口、准生证、母子健康手册、检查单、病历卡、生育报销单、结婚证等等。当然家里最好事先准备好充足的现金,如果产妇晚上临产,医院是不能刷卡的,一切物品准备齐全之后装包备用。
一般来讲胎儿不会在35周临产,所以这个时候准妈妈还不需要过度的紧张,但是心理上要有一定的准备,毕竟生孩子是女人这一生中的一件大事,像过了一次鬼门关一样。
夏季气候炎热,准妈妈们会没有什么胃口进食,但是这个时期又是胎儿长肉的阶段,不能缺少营养,那么准妈妈可以多吃一些蔬菜水果这些清单的食物,不一定非得要大鱼大肉来补充营养,稀饭、面条、牛奶、点心、西瓜、苹果、香蕉、桃子等等,每日进餐4、5次,每次少吃一些,不需要餐餐饱,夏季可以多喝一些绿豆汤解暑,准妈妈更容易耐不住炎热的气候,容易中暑,中暑会造成休克,脑部休克对于胎儿会有一定的影响,所以不能不吃饭,如果天气太热,减少外出活动的时间,在家里静养安胎,吹空调的时候不要直接对着风口,避免伤风感冒。
胎儿的情况:
胎宝宝身长不到50厘米,体重约2500克。小宝宝的两个肾脏已经发育完全,肝脏也具备了代谢功能。头部下降到骨盆里,因为那里空间较小,小宝贝显得老实多了。肺部发育已基本完成,如果这时小家伙“提前报到”,存活的可能性为90%。
母体情况:
这周以后,子宫壁和腹壁变得很薄,当胎宝贝在你肚子里有活动时,你可能会看到小家伙的`手、脚或是肘部关节在腹部突显的样子。
营养提示
临近分娩,更要注意饮食卫生,以免食物不洁造成肠胃感染等疾病,给分娩带来影响。
孕妈妈可以吃些牛肉菜品,牛肉有补脾养胃、益气血、强筋骨的作用,可以增强体力。
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这道菜具有补血、缓解疲倦感、预防感冒的功效,还能促进胎儿发育。
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1.注意预防和积极治疗便秘,少吃辛辣食物、多次含纤维素的蔬菜、水果和粗粮,少量多次喝水,保持排便通畅,减轻直肠静脉丛的淤血;
2.最好养成早上定时排便的生物钟;不要忍便,变干结难以排出可喝些蜂蜜等;
3.不能乱用泻药,以防引发流产。
4.形成痔疮时要多卧床休息,不要久坐,久站,适当出去散散步,做些力所能及的运动。
5.经常做“提肛运动”,可改善盆腔血液循环,增加痔静脉丛血液的回流,从而减轻淤血使痔疮自愈。
6.如果你对日益临近的分娩感到忐忑不安甚至有些紧张的话,你应该努力使自己平静下来,注意休息,养精蓄锐,轻松的日子已经不多了,再享受一下二人世界的安静温馨吧,听听音乐,和丈夫聊聊天,讨论你们即将面临的育儿重任,分析和安排可能遇到的问题。
7.宝宝出生之前,准爸妈就要将宝宝衣食住行的用具准备妥当,为迎接宝宝的到来做好充足准备。那么,要准备哪些用品呢?
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为了防止妻子突然阵痛或破水,准爸爸要为妻子建立紧急联系方式,并随身携带手机,最好给妻子预留出租车的电话号码或住在附近的亲朋好友,必要时协助送医院。
胎教提示
随着临产的接近,孕妈妈身心负担越来越重。在期待宝宝到来的同时,又会担心分娩是否会痛,选择顺产好还是剖腹产好,宝宝是否能健康生下来,奶水是否充足等等问题。这些紧张的心理负担,如不及时疏导,容易产生产前忧郁的心理障碍。
当准妈妈在孕晚期出现产前忧郁时,丈夫、家人及孕妈妈本人都要有足够的认识,尽早做心理准备,主动排遣忧郁情绪。
扩展:怀孕初期孕妇需注意以下几点。
1、怀孕头3个月应避免或减少性生活
怀孕头3个月应避免或减少性生活
因为在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密,如果性生活姿势和力度不当,可能会引起子宫收缩造成流产。
2、警惕先兆流产
怀孕前3个月是容易发生流产的时期,所以孕早期一旦发现阴道出血、肚子疼等症状,应立即就医,因为这有可能是先兆流产的征兆。
3、孕早期吃什么
孕早期会出现孕吐、食欲不振等早孕反应,而胎儿又处在脑部发育的关键期。此时孕妇应多吃富含蛋白质铁质的食物:如牛奶、瘦肉、鱼、蛋、猪肝;缓解孕吐的食物:全麦面包、饼干等。
4、怀孕初期补叶酸
怀孕初期补充叶酸,能有效预防胎儿畸形。怀孕初期的孕妇补叶酸可以通过食补,多吃富含叶酸的食物,如菠菜、莴苣、橘子、猕猴桃等,也可以在医生指导下服用叶酸片剂。
5、怀孕初期慎用药物
怀孕初期慎用药物
怀孕初期正处于胎儿脑部、神经管、器官发育时期,因此对于药物使用更须谨慎。
一般妇产科的用药是可以信任的(例如感冒请妇产科医师开给药物);而没有牌照的医师或一些药房所给予的用药,即使表示对胎儿无害,也最好不可听信。
有些孕妇在不知情自己怀孕的情况下,服用了某些药物,比如感冒服用了感冒药,这种情景应及时向医生告知,并且产检时注意胎儿的发育情况。
孕妇在怀孕初期的时候饮食生活等方面都是需要注意的,很多时候孕妇一不留神就容易引发疾病的,通常医师并不认为因为服用了三天的感冒药,就必须把胎儿流掉,但在之后的产前检查中,要格外注意,视对胎儿的影响情形再做必要的处置。
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