中风的前兆及预防措施

　　提起中风，大家都有所了解，很多中年人都很熟悉而又恐惧的一种病状，它能使一个家瞬间倒塌，也能使一个人的精神骤然变跨，我们的社会已经到达到一种高消费、高享受、高中量的状态，我们在应酬方面做得还不够完美，为什么？因为在社会交际上，朋友与朋友之间都会出现很熟悉的饭局，我们生活中所应酬的事情非常多，所以我们吃的油腻食物也很广泛，高血压导致中疯的几率大于任何病状所直接导致中疯的几率都大，人上了年纪，出现高血压病状的很多很多，在生活中不注意，就会很容易导致中风，一旦进入警戒区，后果将不堪设想。

　　我们对中疯有着片面的认识，但对于中风的前兆以及措施我们却没有更好地了解过，那么让我们一起去学习一下，做到防患于未然。

　　1、上面我们也说了，高血压直接导致中风，所以在生活中吃饭一定要讲究一下，尽量少油腻食品，有些人喜欢吃咸一点的食物，这样做是不对的，对高血压的人来说清淡的.食物是最好的，当然有你的食物对高血压人来说是一种致命的食物，血压上升不但导致了中风，还有可能导致更加严重的病发，所以要尽量少食。

　　2、喝酒也不要多，适量就好，交际的社会往往少不了烟酒，但是对于我们来说，有时候真的无法避免，喝酒可以，但一定要学会控制，俗话说“小饮怡情，大饮伤身”，喝酒容易是高血压急速上升，这是很规律的症状，所以一定切记。

　　3、在身体上我们也会感觉到一些症状，在我们做事的时候，突然感觉到头痛头晕、身体没力气，我们要立即停下来缓解一下，稍后去做一下检查，早发现就要早控制。

　　4、保持良好的情绪，缓解自己的精神疲劳，有空就要出去锻炼身体，保持良好的心情去面对每一天。

　　5、季节的因素也很需要关心，在季节变幻中，高血压病人心情极度的不稳定，血压会起伏很大，所导致中风几率也提高了很多，所以要特别注意自己在季节变换的时候反映。

　　中疯会让人突然的晕倒，面部成歪斜状态，吐字不清、结巴，不省人事，为了更好的防止中风，一定要注意自己的生活习惯与饮食。让我们对自己身体负责。

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