老人旅游注意事项有哪些

　　老人在出门旅游的时候需要注意什么呢？以下是小编收集的相关注意事项，仅供大家阅读参考!

　　一、老人旅游前准备的注意事项

　　1、体检

　　老年人在准备出去旅游前，必须要让自己的身体到医院做一个全方面的检查，例如测量血压、检测一下心率、做个消化系统的彩超，如果以前存在冠心病、糖尿病等，必须掌握疾病的最新动态。

　　2、带齐证件

　　护照、签证、身份证、信用卡、机船车票及文件等是出国（境）旅游的身份证明和凭据，必须随身携带，妥善保管。

　　3、兑换外币

　　根据你要去的国家使用货币的情况，你可以提前带着身份证，去银行进行外币兑换的相关事宜。另外，我国海关规定每人可携带不超过2万人民币或等值外币，如果超过限额，必须在出境前想中国海关申报。

　　4、选择合适的旅行社

　　如果你选择的是跟团旅行，一定要选择一家信誉极佳，服务极强的大型旅行社。这是保障你国外旅行，开心精彩的有力因素。

　　5、准备好必备物品

　　老年人出游时携带衣服是必要的。就拿秋季来说，此时的天气的变化多端、早晚的温差会比较大。因此多带些即轻便的、又保暖的衣服是十分明智的选择，而且这样可以时刻增减或者替换一下。另外，老年人最好穿着双舒适的、柔软的、能够透气的运动鞋。因为舒适的运动鞋，是保证旅游顺利并且开心的重要前提。另外需要注意的是老年人需要结伴一起旅行，最合适的选择是老年人可以与一位比自己年轻的朋友一起结伴同行，这样的搭配可以做到相互之间有个照应。同时老年人还需要随身带上一根结实的拐杖，这样可以防止不备之需，用来确保行走过程中的安全。

　　6、出行前买境外旅行保险

　　其实国内很多老人还不太习惯购买旅游保险，但出境旅游尤其重要，像行李丢失等等风险不得不防，境外旅游保险大多对人身安全，行李物品都有所保障。

　　7、了解外国的民俗民风和规矩

　　泰国小孩的头摸不得，印度的小孩抱不得。像这些异国他乡的规矩，在外国旅游的时候，还真应当了解一些。再比如到泰国，您去之前一定要弄清楚这么一些习俗：进入寺庙要脱鞋，女士见到僧侣要避让，游览大皇宫女士不能穿短裙和凉鞋。

　　二、老人出境旅游注意事项

　　1、注意饮食

　　关于饮食的方面，老年人应注意选择清淡的食物，但需注意每日补充合适量的蛋白质，比如鸡蛋，但是不能吃多了，新鲜的蔬菜和水果有必要多吃点，因为它们可以有效的预防便秘，注意平时要多喝水，同时注意间断的喝点富含盐的'饮料，以此来补充身体内的已经丢失的水分和盐分。

　　2、注意身体状况

　　即使一般的旅行都会有随行的医生，但老年人需要看自己身体的具体情况，来准备个急救药盒，装上自己需要的急救药品出游注意的第五点旅游所需的时间一定要适度。常是一个星期比较合适。因为如果旅游的时间很长，老年人的体力就会消耗的很多，这样会对健康不利的，老年人对此需要注意适可而止。

　　3、突发情况的处理

　　在语言不通的国家旅行，一到饭店就向总台要一张饭店的名片，这对于你迷路时有极大的帮助，它可以保证您的出行顺利。

　　事先了解你入住的酒店或旅馆的付费情况。房间里提供的东西那些是可免费用的，那些是要付费用的，弄清楚后再用，以免起不必要的争执。