雾霾的危害及预防措施

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雾霾的危害及预防措施

　　雾霾是特定气候条件与人类活动相互作用的结果。那么，雾霾的危害及预防措施有哪些呢?下面大家就随小编一起去看看吧!

　　雾霾的危害及预防措施 1

　　雾霾的危害

　　影响呼吸道

　　雾霾中含有的有害细颗粒和有毒物质很容易被吸入人体，直接从鼻孔进入咽喉、支气管，干扰人体肺部的气体交换。在进入咽喉的时候很容易引起人体发生炎症，而影响到支气管的时候，会影响肺部正常的气体交换，很容易引发急性鼻炎、支气管炎、支气管哮喘等等呼吸系统疾病，而本身患有呼吸道疾病的患者会容易在雾霾天导致病情复发，加重病情。

　　影响心脑血管系统

　　雾霾天气空气中的污染物较多，特别是低气压天气很容易影响人体正常的血液循环，容易诱发心脏病、高血压、冠心病等疾病。特别是在外出的时候，寒冷的室外很容易造成血管出现热胀冷缩，导致血压升高。

　　致癌

　　雾霾天气下雾气中含有的有害细颗粒和有毒物质达20种之多，其中具有致癌效果的多含芳烃等物质可能会引发身体患肺癌等癌症，特别是工业污染较为严重的地方，人们患癌症的风险更高。

　　影响心理健康

　　雾霾天气光线较差，低气压压迫在的人们头顶，很容易造成人出现精神倦怠、情绪低落、悲观情绪易出现，很容易造成人出现轻度的抑郁情况。

　　对交通的影响

　　雾霾天气大气中雾气较重，视野的能见度较低、空气质量较差人体视野易模糊，很容易造成交通拥堵，甚至引发交通事故。

　　雾霾的预防措施

　　保证室内空气质量

　　人们长时间待在室内，室内的空气质量会严重影响人们的身体健康，可以选用负离子式的空气净化装置，负离子可以与空气中的颗粒污染物结合，凝聚沉降，生态负离子生成芯片技术可以提高净化效率，实现超微净化。进入室内的污染物主要是PM2.5、PM1等超微颗粒物，一般的空气净化器很难过滤掉。

　　外出戴口罩

　　雾霾天气最好能够避免长时间在室外逗留，如果需要外出最好能够佩戴口罩。口罩能够一定程度上防止毒雾由口鼻入侵人体，减少雾霾对人体的伤害。选择口罩上尽量选择棉质口罩，外出归来可以用清水冲洗鼻腔等。

　　减少门窗通风

　　预防雾霾的伤害，我们要注意平时减少开窗通风时间，如果可以应该紧闭门窗。这是因为雾霾天气中空气中大量的污染物不易散去，如果打开门窗，很容易导致污染物进入室内，引发身体不适。

　　雾霾的危害及预防措施 2

　　一、什么是雾霾

　　以PM2.5为首要污染物的重污染天气俗称“雾霾”。雾霾是雾和霾的统称，雾霾主要由二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三类物质组成，它们与雾气结合在一起，能够让天空瞬间变得阴沉灰暗。大气中的PM2.5为直径小于或等于2.5微米所有颗粒物的总称，颗粒物的主要来源是燃煤和工业污染、扬尘、汽车尾气等，其直径约为头发丝的二十分之一。而雾霾中对人体危害最大的是可入肺颗粒物PM2.5(指粒径小于等于2.5微米的颗粒物)，这种颗粒本身既是一种污染物，又是重金属、细菌、病毒等有毒有害物质的载体。PM2.5可直接穿透人的肺泡，进入人体血液循环，对人体健康造成严重危害。

　　二、雾霾的危害

　　雾霾对人体健康的危害首当其冲的就是呼吸系统。雾霾天气中的细颗粒物可吸附有毒有害化学物及细菌、病毒等微生物，通过吸入方式进入人体呼吸系统后，刺激人的鼻黏膜、支气管黏膜等敏感部位，或者被直接吸入到肺部，从而诱发疾病。

　　（一）影响呼吸道。雾霾中含有的有害细颗粒和有毒物质很容易被吸入人体，直接从鼻孔进入咽喉、支气管，干扰人体肺部的气体交换。在进入咽喉的时候很容易引起人体发生炎症，而影响到支气管的时候，会影响肺部正常的气体交换，很容易引发急性鼻炎、支气管炎、支气管哮喘等等呼吸系统疾病，而本身患有呼吸道疾病的患者会容易在雾霾天导致病情复发，加重病情。

　　（二）影响心脑血管系统。雾霾天气空气中的污染物较多，特别是低气压天气很容易影响人体正常的血液循环，容易诱发心脏病、高血压、冠心病等疾病。特别是在外出的时候，寒冷的室外很容易造成血管出现热胀冷缩，导致血压升高。

　　（三）致癌。雾霾天气下雾气中含有的有害细颗粒和有毒物质达20种之多，其中具有致癌效果的多含芳烃等物质可能会引发身体患肺癌等癌症，特别是工业污染较为严重的地方，人们患癌症的风险更高。

　　（四）影响心理健康。雾霾天气光线较差，低气压压迫在的人们头顶，很容易造成人出现精神倦怠、情绪低落、悲观情绪易出现，很容易造成人出现轻度的抑郁情况。

　　（五）对孩子的影响。雾霾天气，孩子接受不到阳光的照射，会影响身体获取维生素D，孩子体内维生素D含量缺乏，会严重影响身体对于钙质的吸收，容易影响孩子的正常骨骼发育，容易患上佝偻病；另外雾霾天气很容易影响孩子体内的激素水平，让孩子长时间处于倦怠、无力、食欲不振状态。

　　（六）对交通的影响。雾霾天气大气中雾气较重，视野的能见度较低、空气质量较差人体视野易模糊，很容易造成交通拥堵，甚至引发交通事故。

　　三、雾霾的预防措施

　　雾霾尽管会给人体的健康以及出行等带来危害，我们仍然能够从生活中的小事出发有效预防雾霾带来的危害。

　　（一）外出戴口罩。雾霾天气普通人更适合佩戴KN90型口罩。

　　（二）减少门窗通风。这是因为雾霾天气中空气中大量的污染物不易散去，如果打开门窗，很容易导致污染物进入室内，引发身体不适。

　　（三）避免晨练。雾霾天气早晨雾气较重，空气中的有害细颗粒浓度高，进行晨练，会导致大量的有害细颗粒进入人体，诱发呼吸系统疾病、心脑血管疾病。

　　（四）做好个人卫生。人所在地方要保持干净整洁，避免细菌滋生；外出可以涂抹隔离霜，帮助隔离毒雾中的有害物质对皮肤的伤害，外出回来还可以进行清洗脸部等。

　　（五）注意调整饮食。雾霾天气可以多喝水，加强身体的新陈代谢，也可多食新鲜的蔬菜水果，避免进食过多辛辣刺激性食物。

　　拓展资料：

　　1、注重护理，避免外出

　　在空气污染严重时，宝宝应尽量避免外出。妈咪们、爸比们应选择空气清新的时候带宝宝进行户外活动。而且还应注意每日清洁，给宝宝做好护理工作，比如每天洗澡、洗脸等，防止不卫生滋生病菌。在平时的生活中，毛绒玩具表面的灰尘、细菌较多，尽量少给孩子玩或常清洗。

　　2、宝宝外出请戴口罩

　　雾霾天如果一定要带宝宝外出的话，应该给宝宝戴上合适的口罩。在购买口罩时，也一定要挑选正规厂家生产的产品。口罩还应每天换洗，清洗后最好用开水消毒。带宝宝出门时应尽量远离人多拥挤的地方，减少病菌的接触。

　　3、外出归来清洁

　　带宝宝外出回来后，相信会有很多有害物质吸附在裸露的皮肤上，建议应该及时用温水将附着在皮肤上的阴霾颗粒洗净，还可以使用生理盐水喷雾为宝宝清理鼻腔哦。

　　4、合理饮食

　　在宝宝的饮食方面应合理搭配各种食物，让宝宝吃多种多样的食物，保证宝宝均衡摄入各种营养素，以增强宝宝自身的抵抗力，最好是多吃一些清淡的食物，或者是各种水果泥哦！

　　5、锻炼身体，增强抵抗力

　　另外，妈咪、爸比也要多带宝宝做运动，提高肺的供氧能力，促进骨生长及神经内分泌的控制与调节功能等，从而提高人体对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。

　　6、注意通风

　　一想到通风，我们都会不由自主地打开窗户，的确如此，这样才能让风形成对流。但是，雾霾天气之下，你敢开窗吗？所以，要想居家保持空气流通、清洁，避免在交通高峰期开窗通风哦，如果家里干燥，建议使用质量有保证的加湿器。

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